刚康复的老年人，不要过早进行运动。没有基础疾病的阳康后不要急于剧烈运动，刚开始可先进行—周左右低强度运动，如出现咳嗽、气促、心悸等症状，立即停止运动。对于年老体弱的康复者，洗澡可能导致体力不支或病情加重，可等到恢复较好时再洗。老人乏力、胸闷，属于正常现象，一至两周后可恢复，建议6个月内不要打疫苗。
饮食上以易消化的蛋羹、瘦肉丁为主，禁忌辛辣油腻食物，多吃新鲜水果。注意保暖，防风防寒，白天多给穿点，晚上盖上厚被子，避免着凉。尽量不安排老人外出，也尽量减少外人来探访老人，减少再次感染。如果老人患有基础疾病且病情不稳定持续时间较长，请及时到医院就诊，调整基础病治疗方案。
康复以后剧烈运动得心肌炎的概率可能会增加。人们感染新冠之后，进行剧烈的运动可能会导致心肌炎的产生，可能会出现胸痛、呼吸困难等不适症状，严重者可能出现猝死。
所以康复两周内不要急于做剧烈运动，但是也不要一动不动，需要根据自身恢复的情况，循序渐进地运动，因为适当的运动，可以增加抵抗力，有利于病情恢复。
