转眼间已经到了秋冬的交替季节了，那么你知道吗？在这个时期很多人都会被感冒所袭击。发烧是感冒最为常见、也是最为明显的一个症状。在民间有很多的退烧方法，有些人说发烧了就赶紧多吃点辣椒来出出汗就好了，也有人选择退烧。那你是如何打败发烧的呢？给大家支个招吧。
发烧别再逼我捂被子了
说到怎么去治疗发烧很多人的第一个想法就是尽量的出汗，那么怎么做才能快速的出汗呢？捂被子成为不少家庭最为常见的手段，那么捂被子真的可行吗？据了解，其实很多人对于发烧都有不少的误解，都认为这是一种疾病，然而发烧不是属于疾病类的，它只是一种症状。简单一点来说，挡发烧发生的时候，体温到达最高点时也会随之下降，因此有发烧就会有自动退烧，因此对于捂被子出汗来退烧这种方法是行不通的，因为体温为达到临界点，那么再怎么捂被子也是行不通的。甚至有可能还会导致更为严重的后果，所以说发烧了不要再捂被子。
捂汗来退烧是属于不靠谱的行为，那么你知道怎么做才能退烧呢？
这些方法能退烧
1. 温水来擦擦
很多人发烧的时候，首先想到的就是冷水来退烧。其实想要退烧温水最为适合。可以用温度在30度左右的温水擦拭一下身体，这样的方法降温非常的有效。
2. 按摩
你知道吗？想要退烧可以试试穴位按摩。据了解，按摩大椎穴可以快速的降温。不过一般都是要按摩一百次到三百次左右。
3. 冷敷
高烧怎么办呢？可以采用冷热敷的方式来退烧。冷敷的方法就是准备一块毛巾然后沾上冷水放在发烧着的额头上面，可以使用冰块。
4. 泡澡
想要退烧当然也可以去好好的泡个澡了，因为用温水去泡澡可以缓解发烧的情况。
5. 输液
其实输液是退烧最快的，不过一般都是不太建议去输液。如果说以上的方法都没有解决退烧的问题，那输液才是最好的选择。
6. 吃点缓解发烧的食物
饮食永远都是调理病症的最好选择，那么吃什么可以缓解发烧呢？其实吃点绿豆可以清热，防治发烧；橙子荸荠也是退烧的首选。
如果出现了发烧，那么一定要选对正确的退烧的方法，千万不要再去捂被子了。当然在饮食上面也要合理，这样才能快速的赶走发烧。
