香榧
香榧果营养丰富，风味香醇，具有保健和综合开发利用价值。香榧种仁经炒制后食用，香酥可口，是营养丰富的上等干果。
香榧的营养价值
香榧果实富含丰富的营养成分，包括丰富的易吸收脂肪、优质蛋白质、葡萄糖等基本营养物质可以给人体提供能量，香榧还富含有丰富的维生素、钙、铁、锌等微量矿物元素。香榧中还含有丰富的膳食纤维和碳水化合物等对人体肠胃非常地有好处。
孕妇可以吃香榧吗
不可以。
香榧含有一种生物碱，有促进宫缩的作用，民间常用作“打胎药”，所以怀孕期间千万不要吃香榧。
产妇可以吃香榧吗
可以。
香榧子中含有较多维生素E，有利于妈妈产后调养皮肤，美容养颜，去除孕期产生的黑斑。但妈妈不要多吃香榧子，容易增加饱腹感，难以吸收其他营养。
