养老穴位的准确位置图

　　养老穴是指手太阳经之郄穴。其定位在前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹陷中。

取法：屈肘，掌心向胸，在尺骨小头的桡侧缘上，与尺骨小头最高点平齐的骨缝中是穴。

按压方法：屈肘，掌心向胸，用另一只手的 食指用力按压，会有手腕酸麻的感觉。