随着宝宝的不断长大，孕妈妈会越来越怕热，特别是在夏天的夜里，动不动就出一身的汗，孕妈妈是可以使用空调的，但要适度，否则，比如说感冒，咳嗽，关节酸痛，头晕等不适就会不期而至了。
孕妈妈使用空调注意事项
要经常换气
空调房一般都是比较密闭的，湿度 比较低，空气质量会下降，细菌病毒繁殖的比较快，所以孕妈妈还是少待在空调房间为好，即便是使用空调，也应该经常开窗换气，这样能确保室内外空气的对流交换。
一般开空调1-3个小时后关上，打开窗户将室内的空气排出，让室外的新鲜空气进来。
空调温度别太低
孕妈妈最好将空调的温度设定在23-28度之间，避免过凉导致感冒，感觉室内微凉就可以了，切忌温度太低，否则室内外的温差太大，孕妈妈皮肤的毛孔比较大，容易受风，因此，孕妈妈不要正对着空调，此外，在空调房中，孕妈妈要用毯子盖着肚子，避免腹部着凉。
降温的选择不只有空调
相对于空调，电风扇的降温效果虽然不好，但安全性相对高些，可以用近似自然风的档位间断的吹，同时也要避免电风扇直吹着孕妈妈。
不管是用空调还是用电风扇，都要控制好时间，长时间的吹电风扇或空调容易导致孕妈妈出现头晕头痛，疲乏无力等不适。
温馨小贴士：夏天使用空调注意事项有很多，冬天也是一样，冬季很多人喜欢用电热毯取暖，但孕妈妈不宜使用，否则，会影响腹中的宝宝的大脑发育。电热毯在接通电源后将电能转化为热能时，会产生电磁场，电磁场的辐射会影响宝宝的细胞分裂，容易导致各种器官畸形，同时，对宝宝的大脑发育也不利，使出生的宝宝智力低下，所以为了宝宝的健康，孕妈妈还是勇敢的对电热毯说“不”吧。
