孕前期
积极治疗全身疾病，做好孕前身体准备
准备受孕的夫妇应该到医院进行一次系统的健康检查，如果男女双方或其中一方发现急，慢性疾病，应积极治疗，在病情痊愈后再受孕。
夫妻戒除烟酒
妇女吸烟可引起月经病，月经病是不孕症的重要原因，男子吸烟可使精子发育异常，数目减少和活动力降低，并可使生殖功能逐渐减退，酒精对生殖细胞有毒害作用，如果在孕前过量饮酒，会影响胎儿正常发育，出生的新生儿会出现多发畸形和智力低下，所以夫妻双方在孕前禁烟酒一个月后再受孕。
适当的加强营养
不仅优良的精子或卵子与营养状态有关，而且妊娠初期，胎儿的发育也需要营养，所以孕前应多吃含优质蛋白质和富含维生素，必需微量元素的食品，如瘦肉，蛋，鱼虾，豆制品，蔬菜，水果等。
创造最佳的受孕环境
在环境污染的影响下，正常细胞受到损坏和死亡都会导致胎儿畸形，所以从事与放射线，有毒有害，高温及电离辐射物质密切接触的夫妇，应暂时调离工作岗位，以保障精子，卵子的质量。
孕期
进行心理和饮食调理
保证充分的休息和睡眠，少吃多餐，改进烹饪方法，增进孕妇食欲，多吃新鲜水果蔬菜，保持足够的休息和愉快心情，坚持左侧卧位增加胎盘绒毛的血供，每日补钙适量，可有效降低妊娠期高血压疾病的发生。
加强围产期保健
定期进行细胞计数，血红蛋白等贫血指标的检查，并针对不同的病因进行治疗，同时提醒孕妇注意孕期增加营养，改变不良的饮食习惯，忌偏食，挑食，素食，鼓励孕妇多吃高蛋白，含铁，含叶酸，维生素多的饮食。
注意预防感冒
平时注意营养，适当保证充足的睡眠，以增强身体抵抗力，居室内经常通风，保持空气新鲜，根据气温变化及时增减衣服，工作中注意劳逸结合，不疲劳，不出汗，在感冒流行的季节，不要到人多的地方走动，避免与感冒病人接触，以减少感染的机会，必须外出时戴口罩，如果有感冒的症状，应及时到医院接受治疗，对症用药不仅不会影响胎儿健康，而且还会有利于孕妇身体的尽快恢复。
