当感情出现危机，我们要做的事分析错出现在哪里。亡羊补牢为时不晚。不要等到爱情真的没有的时候才意识到爱情的珍贵。今天小编就为您分享本站挽救感情危机的方法和技巧。
一感情危机的征兆
1、对方开始对你冷淡
曾经你们一直都如胶似漆，日子过得非常甜蜜，但最近他/她却对你热情大减，态度冷淡，比如没什么重要事都不会再主动联系你了，你跟他/她聊天时也是爱答不理的，平时对你的生活、工作也不太关心了......对于这些，或许你并不是没有察觉，但是你却很难接受这种转变，于是就为对方也在为自己找各种借口，认为对方只是最近工作忙或者遇到难题压力大，而其实这些都是对方对你感情转淡的一大信号！如果一个人真的爱你，是不会对你爱理不理的，所以一旦对方对你的态度变得冷淡，你就得找时机去跟他/她好好谈谈，看你们之间到底出现了什么问题。
2、不再讲甜言蜜语
众所周知，对妻子甜言蜜语，再加些调侃逗笑的佐料，不失时机地夸她一番，夫妻关系就比较容易相处。
对配偶讲话的方式是构成夫妻关系和谐与否的要素之一。表达一个意思可以有很多种方式，就看你怎么说了。如果你不再有兴趣对伴侣甜言蜜语，这是一个不好的信号。
3、欺骗隐瞒 一段感情的维持
最重要的就是双方的坦诚。试想下假如你的对象经常性地对你隐瞒很多事情，甚至谎话连篇，一次又一次地欺骗你，那你还会认为对方是真心爱你的吗，你还会觉得他/她是想跟你好好过下去的人吗。在恋爱中，如果你发现对方总是背着自己去做一些事情，或者对你撒谎，对于你的质疑甚至感到大为不满，指责你不信任自己时，你就得小心了，长期的隐瞒和欺骗会使双方对彼此都失去信任感，最终导致矛盾爆发，感情破裂。
4、热衷于社交活动
两个人都忙于参加各种舞会或朋友间的聚会，以避免两人的亲密接触。两人在家独处时，老让电视开着，也不愿意多说话。
5、彼此不信任
人与人之间，和谐相处最基本的便是信任问题。当你发现他想要问你一些问题的时候，已经开始对你的答案产生怀疑，甚至开始对你的答案提出行动上的质疑，直接由什么问题不是来问你，而是去问你周边的朋友，问你的闺蜜，那表示你们的恋情危险了。
6、无休止的抱怨
一个人如果真的爱你，那么你的缺点在他/她眼中都是可爱的，都是缺陷美。因此，当对方开始不断抱怨指责你的种种不是的时候，你们的感情就很可能出现危机预兆了，比如当男人开始不断抱怨女友身材不好时，打扮不漂亮时，就很可能是有外遇或者遇到更心仪的对象了，当女人忽然开始指责男人没钱没事业什么的，也可能是她遇到了更优秀的男性，从而不禁把他跟男友作对比。感情中，对方的无休止抱怨，其实就是对你有不满的预兆了。 以上三种情况，都是爱情出现危机的三大预兆，这提醒着你要开始有危机感，并积极寻找办法去挽回爱情。
7、羞于把两个人的合影摆在桌面上
房间里没有你们的合影照片，即使有的话，也是胡乱放在床底下的杂物堆里，上面布满了灰尘。这时候，你就要反省一下了。
8、彼此不对等
很多时候，情侣之间的相处有一定的模式，而有的情侣因为长时间习惯这样的模式容易忽略情侣一开始应该有的正常相处模式，久而久之，这种关系会越来越扭曲，从而直接导致两人分手。情侣之间，最忌讳的便是彼此关系不对等，当一方成为另一方的依附，想要维持这段恋情无疑是难上加难。
9、失去对自己的尊重
因为急于挽回婚姻，有人因此发现自己不择手段，做出了一些“根本不像自己”的行为，例如成天疑神疑鬼地查勤，穿上不三不四的性感衣物，成天哭闹着要自杀，等等。
而这些自己一向不齿的行为，居然会出现在自己身上，这会让人失去尊严的感觉，常常又加深了对另一半的怨恨：“你要是没有对不起我，我也不会落到这般连自己都不齿的地步！”
10、不愿和伴侣一起度长假
在旅游胜地一起度假，是一件令人羡慕的美事。但是如果度假只选择短假，就意味着无心和伴侣在一起逗留太久，有时候这也是一个感情出现裂痕的标志。
11、失去“自我认同”感
原本对“自己”的看法，例如“我是一个有着和睦的家庭，以及爱我的家人的人”，“我成功地经营着一个令别人羡慕的婚姻”等，随着另一半的出轨，也跟着破灭了。“那我’到底是谁呢？”这种自我认同完全被颠覆的无力感，令人不知所措。
11、彼此失去兴趣
情侣之间，最重要的便是互相吸引。这种两个陌生人因为互相吸引而最后走到一起是恋爱最奇妙的感觉。而如果一旦两个人之间的关系开始变得密切，从而不注意在彼此面前的形象，最后导致彼此对对方失去兴趣，是导致恋情告急的一个重要信号。再好吃的东西，吃多了也是会腻的，这是一样的道理。所以恋爱中的不管是男人女人，都要学会改变自己的形象，要把最美好的一面呈现给彼此。
12、失去“特殊感”
以前另一半对自己的好，一直让人觉得自己是与众不同的，所以他才会认定自己是他的唯一：“你没选择小慧，也没看上小静，而是挑中了我，那一定是因为我很特别，比她们都好。”
然而如今发觉，自己竟不是他在世上情有独钟的对象，原先的那一份觉得安全幸福的“特殊感”消失了，连带不见的是自己的自尊：“原来我一点也不特别，一点也不讨人喜欢。”
此外，外遇事件中受伤害的一方，也会出现一些不能自抑的“强迫性行为”，例如常常找对方的好友诉苦，不停地抽烟、喝酒等。而也因为前面的一些心理反应，往往会导致忧郁症的情形出现，甚至产生轻生的念头。
因此，在情变事件中，受害的一方要面对的，除了不忠的伴侣以及闯入的第三者，其实最难缠的对象，是有着各种心理失调状况的自己。
13、两人不再争吵
“这才是最坏的标志，”李小姐说，“那些整天吵架的小两口反而比有气闷在肚子里的夫妻更容易生活在一起。争吵至少表明你还有热情，有勇气真诚地交流。而那种懒散冷淡的默不作声则是最大的离婚征兆。夫妻间的争吵有两种：一是愤愤然，怒气一消，万事太平；二是淡淡的，此时已是覆水难收，无可挽回。
14、不忠诚
不管是情侣还是夫妻，对这段关系最基本的尊重便是互相信任，彼此忠诚。如果两个人之间不再互相忠诚，开始对对方有所隐瞒，甚至做出了对对方不利的事情，那边代表着两个人的关系开始走向了矛盾的边缘，很快，当谎言被揭穿，一切都会随着消失。
二感情危机如何挽回
1、清楚地了解你们所遇到的问题
他减少和你相处的时间，是因为有了变心的迹象，还是只想多一些自己的空间?他的脾气变得不好，是因为工作压力太大还是他本性的显现?感情中遇到问题并不可怕，怕的是你根本不想找到原因，这样又谈何解决它呢?
2、发现有兴趣的点
这个点有两种，一个是你自己有兴趣的点。一个是对方有兴趣的点。你自己兴趣所在值得你去学习，这样不能发现自己能做的事情还有很多，能提升的东西还有很多。我最推荐的是读书，当然跑步，跳舞，瑜伽等等都对于一个人的改变深有好处。你有了一个点就能让你有自己的特长，让你更加与众不同。挽回爱情的方法《想要成功挽回爱情，反省分手原因是第一步》
了解他感兴趣的点，能够增加对对方的了解。同时理解对方的对一个问题的思维方式。而且能够在对方充满激动和你分享的时候你能够了解他的感受并且愉快的交谈。
3、及时出对策
不要任由问题无限的扩大化，出现问题应及时的解决才行。如果夫妻之间一旦出现问题，你要做的不是茫然无措而应及时应对。一旦夫妻之间出现了危机，导致爱人出轨，这个时候另一人的态度和做法就显得非常重要了。夫妻间一旦发现对方有婚外情，家里少不了一场战争，大多数女性对丈夫的不忠多表现为一哭、二闹、三上吊，可实际上，闹得越凶，最后往往不会选择离婚。
4、发现对方的优点
这一点就建立在第二点的基础之上，你发现了他的兴趣点往往也就是他性格形成的优点之处。请你带着欣赏的眼光去看对方，不要第一感觉就把对方想象成一无是处。因为你发现对方的优点，相应的你能够由此了解他喜欢的类型。一般不是和他相同的方向，就是和他不同的方向。这称为相似或者互补性格。但是舞步学院建议必须记着的一点是，开朗的人一定不喜欢你过于沉默，沉稳成熟的人一定不喜欢你过于欢脱。两个人能在一起性格中的相似之处占得更大，希望大家都好好注意。
5、学习一项新的技能
平淡的生活是造成感情触礁的一大原因之一。适当地学习一门新的技能(当然，两个人一起更好!)可以帮你们制造更多的话题，可以是一项运动，或者一门语言，为你们的关系注入新鲜感。
6、尝试不同的改变
很多女人常会埋怨男人变了，得到手了就不珍惜了。其实女人自己也有一部分的责任，总是一成不变，而让自己的另一半在渐渐变得和以前一个天上一个地下。没有一个男人不喜新鲜感的，多改变形象，尝试各种时尚的元素，即使你老公嘴上不夸你，心里也会对你保持时刻的新鲜感的。如何挽回感情危机《挽回爱情：判断你是不是一个珍惜感情的人》
夫妻两人单独一起时，可以点起蜡烛吃晚饭;或者两人腿盖毛毯，在阳台上看月亮聊天，重温初恋柔情……现在不少夫妻还时兴一种“情人做爱方式”，即不时地到宾馆去过夜。以一种休闲的方式享受性生活，心情往往特别轻松，既可淡化压力，又可增进夫妻间的亲密度。爱没有固定的方程式，性生活也一样。请记住，创造本身就很快乐。还有一点，世上没有最好的方式，只有适合你的方式。
7、停止批评与抱怨
不断地批评你的另一半，只会激起他的抵触情绪。表达愤怒不仅不能改善你们的关系，还会适得其反，让感情降温。
8、顾全大局，控制个人情绪理智处理。
哪怕感情无可挽回，哪怕最坏的情况出现了，也要控制住个人情绪。保持理智才能冷静地处理问题。可能你会说，感情都出问题了，还怎么冷静?可是明明知道不冷静只会让问题变得更糟糕，对于修补感情于事无补，为什么还要飞蛾扑火呢?
9、不要处处针对对方
无前提的接受是一个信念。一段健康的婚姻是需要在双方愿意下才可互相争辩。例如：我会容许我的小女人做一些她开心的事。这些说话的立场有可能降低对方的地位及造成伤害。假如你的伴侣天天也穿戴浴衣，懒洋洋的在看电视，而你一句说话也没说、没问，这样你便没有把资金投放在伴侣的幸福上。可能他心情不好、可能他病了、可能他只是懒惰。不管如何，你的沉默沉静是多么令他感觉到你的不在乎。不是只有你才有权利要求别人，你也有义务去知足对方的要求。
10、改进你们的沟通方式
感情中很多问题，是由于沟通不良造成的。多学习一些新的、言之有效的沟通技巧，或许问题就能得到改善。
三感情危机挽救的误区
1、祈求对方
我们之前有这样的一个新闻，奇葩男子下跪17小时只为挽回女友，这属于典型的祈求对方挽回爱情的表现。你可以试想一下，你的前任向你提出分手，打算结束这一段关系，他一定不是心血来潮，而是他一直在心里有这样的打算，只是因为一个爆发点，或者说是导火线，导致对方彻底摊牌，这个时候你去祈求对方复合，那就等于把选择权拱手让人，同时也代表你在这一段关系里面的被动和懦弱，所以说即便是对方真的被你给祈求回来，那么在以后的相处过程中，他也会表现出高人一等的模样，到那时你该怎么办，是忍还是爆发？所以你既然知道祈求对方没有好结果，以后就不要这么做了。、
2、找到错误的人指导错误的挽回方式
这是最重要的一点，错误的指导人或者错误的方式，不光不能够帮助你，还可能让你们的关系更加加剧严重，本来还有机会挽回的感情彻底破碎，无力回天。
3、自我伤害
用暴力也好，自残、自杀等等特别狠的方式来挽回爱情，这并不是只有在电视情节里才能看到的现象，其实在我们身边这样的戏码也时不时的在上演。之前央视做过这样的一个调查，调查中四成的受访者身边都有人通过这样的方式来挽回爱情，其实爱情不管是好是坏本来就是两个人之间的事，非得兴师动众，要么对自己，要么对对方施加暴力，何必呢？所以有这样的一个另一半，你没有强大的心态是肯定hold不住，反正我是hold不住，我们应该意识到爱他人的时候应该更爱自己，这才是正确的爱情观。凤凰网在2011年有这样一个新闻，为了挽回爱情，丈夫自断手指，其实这样的新闻在百度一搜就是一堆，总而言之一句话，爱情需要平等，别留不下爱情还留不下尊严。
4、分手之后试图说服对方错不在自己。
有些朋友在挽回过程中，一直在试图证明分手并不是完全是自己的错误，或者说自己错的地方并不多。但是事实真是这样吗?两个人相处，出现问题的话双方都有责任，你不能因为自己的“受害者情结”就把所有责任推到对方身上。你这样做只会让你们的矛盾越来越大，直至不可修复，再无挽回的可能
反复解释
其实往往被迫分手的人，都会问到这样的一个问题，“你为什么会甩掉我？”然后前任告诉他原因，之后他再去解释，比如“不是这样的，我不是这样的人，只是我之前感觉到你不够爱我，我工作忙、压力大”等等一些类似的话，但是你有没有考虑过，当时的对方肯定是负面情绪占主导地位，你想要理智来说服对方，去劝解对方，是根本不可能的事情，因为你们两个人的频道完全不一致，没有办法形成有效沟通，话不投机半句多，你的一些解释、道歉，在对方气头上的时候往往会让她越来越反感，觉得你在为自己开脱又或者更加偏激的认为你说的全都是谎话，所以舞步学院建议一定要学会闭嘴，做一个安静的美女子、美男子。这是一个最好的策略，那么是不是一定不能为自己的行为做出解释呢？解释是可以的，但是要分地点、分时间、分场合，用合适的方式表达出来，在以后发表的文章里我会告诉大家如何选择最有效的方式去解释。挽回爱情的方法《挽回要慎重，不要让“破镜重圆”变成“重蹈覆辙”》
5、不尊重对方
不尊重对方，让她的价值得不到提升，其实就等于不认同她!我们都是没有太多安全感的动物，一直都在寻求更大的认同!如果你让她在你这里一直得不到认同，当她失落时，她会去
找一个认同她的人!
6、听天由命
很多女人分手之后都会开始特别迷信星座，然后根据星座来分析什么匹配程度啊、合适不合适啊，分析对方的特点，靠谱吗？不能太绝对，应该说星座准不准是一回事，能不能帮你挽回爱情其实是另一回事，对方也信星座的话，或许还有点作用，如果对方不信，那么星座带给你的只是平常的心灵鸡汤。有意思的事情有很多，还有些人会求助于姻缘签、求神拜佛...包括淘宝上也有买一种叫回心转意符的东西，销量还非常高，这种不靠谱的迷信方式发生在很多人身上，那为什么会有人信呢？一方面可能是非常想挽回但无奈没有明确的方法和科学的技巧，另一方面也许是想单纯找一点心理安慰。
