挽回女友千万不能心气浮躁，毕竟挽回是一个艰辛的过程，一定要有一个良好的心态，才能打持久战。今天本站小编为大家分享关于挽回的技巧经验：挽回女友这样做：快速有效。
一挽回女友这样做：快速有效
《一》、分手后，如何提高挽回女友的几率？
一、角色互换
如果你只停留在自己的角色里，是无法知道对方的想法、对方的需要等等。你最需要的是来一次角色互换，你就是对方，顺着对方的角度，慢慢可以感受到对方想要的、讨厌的等等。你现在开始角色互换，为什么你们会分手？对方又为何如此去意已决？抛下自己，你可以才能慢慢感受到对方的想法，这还可能只是一点点。关于挽回技巧提升的方法，可参考相关文章内容：《若是真爱何必分手 怎么挽回分手的恋人》
角色互换是我们找出问题的重要的方法，也能让自己学会放下自己，体验别人的感受，无论是对于挽回，还是自己更好的提升，都是一个必要的方向，不仅理解了别人，也反省了自己。
二、被动吸引
那么这个吸引力如何建立？不是光说就能出现的，对于前任来说，此时吸引力已经严重不足，你要先建立起这个吸引力。当初是什么吸引了对方，现在为什么又不复存在了呢？在交往过程中是不是你变了一些东西，然后抹灭了那个亮点，该找回那个自己了。
与此同时，你还要反省过去的问题，你不单单要找回以前那个吸引对方的自己，更要做得更好。因为如果你还是以一个过去的姿态出现在对方面前，还是用过去的相处方式和对方相处，那么对方只会觉得你一成不变，这就不能做到二次吸引对方，更不要谈挽回了。
三、懂得享受生活
享受生活听起来很容易，但是又有多少人懂得享受生活呢？挽回女友更多的技巧，尽在舞步学院。很多朋友认为那就是享受生活，和大众一样，随波逐流，或是像是完成某种作业一样，休息就是打游戏等等。
但真正的享受生活是在每一个细节中都可以发现美的事物，这样消极的生活就会离你而去，充满正能量的生活充实着你，谁不愿意和一个懂得享受生活，充满正能量的人在一起呢？你可以去尝试做不同的积极的事情，多去看看生活中的快乐，丰富你自己的生活。
情感专家阿龙先生说过，挽回就是一件什么事？就是不停地在做对的事情的事，这就叫挽回；如果你不停地在犯错，那你就在破坏你的挽回。分手后该怎样挽回女友？如何提高挽回的几率，从做对的事开始
《二》、挽回女友秘诀之寻找分手的原因
第一，控制欲太强。谁都不喜欢在恋爱时自己的行动时刻被人限制着、监视着。哪怕是与异性吃一顿饭、谈一句话都要受到对方的猜疑和责备。这种毫无信任的爱情，世界上没有一对情侣会喜欢的。在爱情的世界里，没有谁一定是谁的，大家都是独立的个体，都有着彼此喜欢的东西、彼此的自由，爱情只是让两个人关系更加亲密点，而不是锁死了。因此，若你是因为你的控制欲老是让女朋友生气的话，此时，就要学会宽容、信任了。
第二，过于挑剔。真正的爱，是建立在相互包容，相互理解，相互信任的基础上，若你做不到这点，在你的眼中，只看到对方的缺点而看不到她的优点的话，就会让彼此的生活很疲倦，也会充满着吵闹。要知道，每个人由于性格、爱好、价值观和做事方式的不同，在相处过程中自然会有对方看不习惯的地方。但是，若你把这些缺点看成是对方独有的特点，用爱去包容，去谅解，换来的不仅是你在对方心中形象的高大，而且更能维持你们关系的长期稳定。
第三，过于王子病。每个女人都希望自己的男人是一个有担当，有责任感，能照顾女友的魅力男人。倘若你在相处过程中总给人一种“小鸟依人”，毫无决策能力，在生活中总是要对方迁就自己的想法和做事方式的话，即使短时间能接受，长时间来时会忍受不了，到那时，分手也就不奇怪了。因此，作为一个男人，若你是王子病性格的话，若想挽回女友的话，那就好好改掉这种毛病吧！关于挽回技巧提升的方法，可参考相关文章内容：《挽回男朋友学会降低矛盾点，让感情一帆风顺》
因此，爱一个人，想跟她长久一起，就应该用心跟她相处，不仅要有爱，而且还需要更多的宽容、更多的谅解和更多的信任。只有当你的爱让她真正感受到时，她也才会用心去跟你相伴到老。
二挽回爱情必看：挽回女友常见的11大误区
女友提出分手的原因：
不沉稳
遇事慌张，女人会联想到，这点小事都这样了，如果是大事呢?不沉稳的表现，在女人的心里，往往就是不靠谱!
过度玩乐
一个星期去夜店玩得不多，5晚而已。
每两天去一次打麻将， 其实不单单会让女人反感， 还会给自己种下病根。 玩乐没有什么不好，但一个大男人，天天玩乐，像个什么?当然如果说你已经事业有成，为社会为世界做了足够多的贡献了， 这时候你想怎么玩， 我想你的女人都不会有意见。 但在些之前， 量力而为之吧!
过度消极
未来在你眼里就是一片黑暗，没错，是的，她会安慰你，看到你这样消极她会展示出她的母性!但你总不能每次她开开心心的找你见面，然后你就哭丧的脸对着她吧?
热血奔腾的阳光男人，相对来说，对女人的杀伤力还是非常强地!
过度施压
没有什么比让女人承受大压力，更让男人觉得耻辱了!作为男人，你可以不想负责任，但跟女人在一起，你最起码要做的，就是让她跟你在一起的时候开开心心的!
而你给她家庭、工作、生活等等方面都施加压力，那么她还有什么理由跟你继续下去?跟你在一起没有什么理由，或许仅是因为喜欢你，喜欢跟你在一起。也因为这种喜欢，所以更加开心幸福，如果你给她压力大过给她的开心，那么喜欢就变成不喜欢了!
爱吃醋乱猜疑
不信任爱吃醋，是让她最为反感的一种压力之也，也是你安全感不足的一种表现，我知道，男人也有安全感不足的时候， 但是， 跟女人在一起时， 怎么说， 你也要比她更淡定一些!
不尊重对方
不尊重对方，让她的价值得不到提升，其实就等于不认同她!我们都是没有太多安全感的动物，一直都在寻求更大的认同!如果你让她在你这里一直得不到认同，当她失落时，她会去
找一个认同她的人!
不理解
每个女人，做每件事，都有她的理由，在恰当的时候，你需要理解她关怀她，不理解就意味着将矛盾点放大!
不懂得化解矛盾
省略掉你们的矛盾会使得她在以后的矛盾中更倾向于提出分手， 因为没有化解， 她的潜意识会合理化为你们不适合!
挽回女友常见的11大误区：
1、去做心理咨询，他们只能给你心理治疗，只能暂时让你心情舒畅，挽回女友更多的技巧，尽在舞步学院。但和你女友分手他们并不能解决什么问题!不能解决你的根本问题。就像我们遇到烦恼、不开心时去喝酒，依靠酒精的麻醉会暂时愉悦，但是酒醒后 烦恼的问题依然存在!您需要的是找一个恋爱经验丰富情场高手，或者去咨询实战把妹达人如何去重新吸引，而不是对你做心理麻醉的心理老师……
2、找和事佬、道歉公司我发现目前有些道歉公司也开始做挽回女友的业务了，如果你只是简单的和女友吵架，道歉公司也许可以帮你去道歉。可一般你的情感危机不仅仅是吵架。可能是感情过了新鲜期、可能是你们生活相处不融洽、也可能是你不懂的如何去用情感沟通、也可能出现第三者、道歉公司能解决根本的问题吗?
3、找婚恋调解、情感调解公司所谓的“心理专家”去找您爱人谈，试想，如果您女朋友知道您花钱找了一家公司，去找他们去调解，和你女朋友去讲大道理，那么，女生肯定非常反感，觉得非常没自尊!最后你花了钱，得到的结果就是和女友的关系彻底决裂。
4、各大贴吧学院写贴求助网络上太多空闲的人，看到你的帖子每个人都给你一个意见，可这些意见都专业吗?他们有的甚至都没有谈过恋爱，他们如何你教你谈恋爱。更何况是恋爱出现重大危机。
5、不断地纠缠，辩解对错问题
一般来说，当女友跟你提出分手，她的内心已经否定了你了，如果在此时你一直死缠烂打，用短信电话轰炸她，她只会更加反感你而更坚定分手的决心。而且在纠缠的过程中，你还要跟她争辩谁对谁错的问题，这只会恶化你们之间的关系。女人大多是比较感性的、情绪化的，她总会为了一些小事跟你闹脾气，可是试想想，如果不是涉及到原则底线的问题，作为一个男人有什么是不可以包容的呢，更何况她不会跟其他男生这样子无理取闹吧。所以如果在纠缠她的过程中，你还要跟她争辩对错，那么她心里只会认为你是一个很小气，不成熟的人而更否定你。
6、在网上购买挽回女友的光碟、去网络上一些挽回爱情的方法.或者自己逃避问题，并幻想对方会主动回到您的身边。挽回女友挽回爱情，刻不容缓，时间只能让对方淡忘你，您自己在研究挽回爱情的过程中，你的女友如果足够漂亮，我相信如果她愿意她每天可以和十几个男生约会。另，你还幻想着用300多元买套光碟就能挽回你的女朋友。你还幻想着女朋友有一天会自己回心转意?如果你还在自己研究挽救爱情的方法?女友有可能已经是他人女友了，这时候我想你可能会更痛苦吧!
7、把女人口是心非的分手当成真性分手
上面已经说到女人都是感性的，所以当她们伤心激动的时候一说分手都不是发自内心最真实的想法，只是想要你表达你对她的爱和在乎。但多数男人可能会认为对方是真的想要分手而真正让两人结束了关系，以后回想起来只留下遗憾和后悔。因此男人要学会辨别女人是不是真的要跟你说分手。要知道女人都是口是心非的。如果她说分手的话，你可以回应说那我们冷静一下，然后过后再去找她，如果她有回应你，那么你们真正分手的机会是很小的，再去和她好好沟通，解决你们的问题。
8、死缠乱打有的男生在和女友发生矛盾的时候并不知道怎么去解决，甚至以为只要自己死缠乱打，女友就能回到你的身边。你换位思考下，如果你已经不爱一个人了，她每天各种电话短信骚扰你，甚至去你家里骚扰你，你会如何选择。
9、让女友的父母介入你们的问题
如果你的女友跟你提分手后，女方的父母问起你你们最近如何，你回答他们你们分手了，那么女方的父母肯定会觉得谈得好好的怎么就分手了呢，回家肯定会问你的女友，给她施加压力。那么这时候，你的女友肯定会觉得你连这种小问题都没办法搞定，还要去麻烦她的父母，从而觉得反感，否定了你的能力，那么你想挽回就更加没有机会了。
10、颓废生活、自残如果一个人都不爱你了，她会在乎你是否天天喝个烂醉，她会在乎你的死活。有个男生在女友离开，他无法接受现实，选择自杀结束自己的生命。他把女友当成自己的世界，可这个世界离开他的时候他无法接受现实。如果你刚好看到这点我希望你阳光的活着，你可以再一次拥有爱情的春天。
11、找亲朋好友倾诉当你遇到感情问题，亲朋好友只能给你负面的情绪，你的朋友会告诉你，她离开你那是她的损失，错过你这样的好男人是她没眼光。又或是，别在一棵树上吊死，多选择几棵树你就可以绑一个吊床了。可人生能遇到几次真爱，能遇到几个自己真正喜欢的女人。
跟女生交往中，你要明白，女生都是比较感性的，她们最想要的就是你的关心，你的包容和理解，如果你在挽回女友方面不知所措的话，可以学习小编前期整理的挽回女友的技巧，再则可以多问问她的闺蜜，了解到她的动态，了解她的需求，同时还要了解上诉所说的11大误区，不然只会增加你挽回女友的难度。
三分手后怎么挽回女朋友
【0、现状分析：】
看了你的描述，舞步学院觉得有几个关键要抓住。第一是一直很相爱，突然被分手;第二是女孩子说：习惯一个人生活;第三是每天至少3个电话。想要知道分手后怎么挽回女朋友、如何挽回爱情就要从这几个关键入手。
【1、分手很突然】
第一点来说，你觉得和女朋友相处很开心很相爱，她要分手非常突然。虽然常说女人心海底针，不过一个女孩子如果对自己的恋爱萌生“退意”是有迹象可循的。
如果男人一直没有注意到，那有可能你们的沟通还不够深入，平常的互动和聊天只是表面上的;也可能你对她的关注度不够，没能及时发现。其实男人需要适时关注女朋友的状态，并不知追到了就可以享受革命果实了。
【2、女朋友说习惯一个人】
第二个关键点是女朋友说习惯一个人生活。
你们没有住在一起，所以基本上你回家和没有回家，就差周末的约会了。女朋友说习惯一个人，那重点就是周末的约会。
你不在的这段时间，她周末是怎么度过的呢?
是一个人在家里，还是和一群朋友一起出去玩?
要知道，单身女孩子的社交是比较丰富的。如果她有单身同事、舍友，没有男朋友在身边的日子里，你的女朋友和舍友、同事之间的联系会变得紧密起来。
人的幸福感除了来源于恋爱以外，身边的社交关系也就是朋友关系也是一个重要的考察维度。
如果她和你在一起的时候因为不能参加集体活动人缘比较差，但你不在期间她恢复了集体活动和朋友们在一起很开心，那她说习惯一个人生活，其实翻译过来就是：我需要更多时间和朋友相处。
当然，你女朋友的具体情况是怎么样还需要你再补充下资料。
【3、你们每天至少3个电话】
第三个关键点：你们每天至少3个电话，聊发生了什么和开心不开心。
能和女朋友交流感觉和情绪，这点很棒。
但恋爱行为学还是觉得每天有一次电话就够了，如果你们是3年如一日的每天3个电话，那真的需要开始节约缘分。就像心脏只能维持8亿次的跳动，多运动平常心率低就可能长寿;男人一生平均发射小蝌蚪次数：7200次，如果少撸几管，也许X能力就能保持久一点。
有时候还是需要保持适当的神秘感，来为自己增加魅力。
毕竟在一起3年了，是时候开始升华一下恋爱的感觉到亲人、家人的阶层。
增加一点亲情、友情在爱情里面，能让你们走得更长久。
【4、现在能做的】
说了这么多，都是马后炮，因为现在已经发生了不幸，需要来思考失恋了怎么办这件事。
那现在你急需的就是：调整好自己的心态!
切忌夺命连环Call和每天蹲守在她家楼下。
你需要的是相信自己，相信她，给你们的爱情一段重新启动的时间。
在这段时间里，你需要开始恢复自己的社交，让休闲生活充实起来。接触新的人会有新的想法为自己增加吸引力。
把更多精力放在工作上。看到你回老家半年，相信工作方面也有需要加强的地方。
女孩子总是要结婚的，对于结婚对象其实都有一定的物质要求。你们从大学开始在一起，是很浪漫的单纯的恋爱，千万不要让这份美好单纯的感情被物质所拖累。
必要时温习一下追女孩子的小技巧，等到你的生活各方面都步入正轨，你就可以再重新和她联系。
这时候就一定要参考之前马后炮的那三点关键了。
【5、补充爱情生病的症状】
1、不再关注你的动向。对你去哪里，和谁一起在一起一起玩都不关心。平常她很希望你戒烟，最近也都不提了。你当面抽烟她也当作什么没有发生，甚至连嫌弃的表情都没有。这可不是她妥协了，而是可能有大事发生。
2、不再跟你分享心情。平常她一受委屈就找你，最近她却很少跟你讲任何不开心甚至连开心的事情也不讲了，这是大凶之兆。
3、她变得超忙。女朋友变得超忙，忙到经常约不出来，不上班的时候电话也讲不了几句就挂、微信也回的特别慢……如果再加上上面2点，男人绝对是要好好思考到底哪里出了问题。
4、变得很客气。不需要你帮忙，也不需要你送礼物，你没时间陪她她也不向你抱怨……等等。
如果你的女朋友有这些症状，你们的爱情极有可能生病了，一定要尽早治疗。
