失恋，顾名思义，失去恋爱，在两个人的关系中，分手可以是两个人和平分手，也可以是一个人提出分手，但总归是会受伤的吧，就算你对她没有了感情，曾经有过的回忆或许会在将来某一天突然闯进脑海，让你想也想不全追也追不回，最重要的，就是把握当下，失恋是一个听起来就让人悲伤的词，希望在每一个人身上发生的几率能少则少吧，来本站学习失恋了怎么调整心情。
一失恋了怎么调整心情之不要做的事
1、不要纠缠
不管分手时，你从她眼中看到了歉意还是眷恋，或者分开后她依然关心你，说过我们还是好朋友。如果你不信，那就去试试。如果你还想她，想起甜蜜的过去泪流满面，那你就打电话给她吧。来舞步学院学习失恋了怎么调整心情。第一次她态度冷冰冰的，第二次依然如此，第三次还是这样，没有一点回心转意的迹象。慢慢地，你就死心了。
其实我们纠缠根深蒂固的原因，就是不愿意相信一件事情：她真的不再爱我了，甚至连一点眷恋都没有，这大概是最深的打击。从分手的那一刻开始，她就是不爱，没有任何原因，请接受这个事实吧，不要自我麻痹。你再纠缠也没有用，就算一天打60个电话也没用，不如留点尊严给自己。
2、不要随便找一个人做依靠
不要随便找一个人作为依靠，用自己的幸福去报复她，失恋以后，和一个你不爱的人在一起，只会让你更加想她。我暂且不说对这个你不爱的人是多么不公平，仅仅你内心的孤独，就会让你在夜深人静的时候，呼吸困难。
你以为你随便选择一个人在一起，她会难受吗？她会心痛吗？她其实知道你在干什么，她知道你不爱这个人，你越是显得幸福，其实她越看不起你，她只会觉得你不自爱，她只会窃笑，才不会关心。
3、千万不要去看她的社交软件
千万不要去看她的朋友圈、微博我以前不理解，分开以后就拉黑是为什么，在我看来，那简直就是幼稚鬼。现在我理解了，虽然我不会去拉黑，可并不是每一个人都是这样。如果你控制不了自己，最好还是不要去看的好。
