当女友闹情绪说要分手时，作为男友的若你爱她，就不应该和她一起意气用事，你应该比她思想更成熟，更大度，更宽容，这样才能很好地把女友的怒火及时扑灭，并能好好地进行彼此内心的沟通交流，下面本站的小编就来教你女朋友闹分手该怎么挽回 稳定她的情绪。
一挽回女朋友的话应该怎样说
1)很悼念一起渡过的时光，想念你的笑!惦念你的好!只怪本人不懂爱护!给个机会让我们回到从前!
2)我是真的爱你!若是因为我对你的思念而烦扰了你，那么什么也代替不了我愧疚和伤感的心，对不起!
3)是我错了，我不想失去你，不想失去一个最爱我的人，和一个我最爱的人!请原谅我!
4)亲爱的，借这信息希望你能原谅我的任性，我的脾气不好，请你不要放弃我。
5)曾经爱是真，现在痛也是真，爱对我来说是如此沉重!不经意中伤害了你，对不起，给我一次改过的机会吧。
6)这一生一世，如果只能实现一个愿望，我愿意有你在我身边;你问我害怕什么，我说不出话，只能更紧地把你拥和怀中。
7)在你转身的那一刻，我强忍着那颗沙子，直到你离去，永远不在回头。直到它进去，长成不能碰触的痣。
8)原谅我吧，知道吗，每天我都如同生活在暴风雨的袭击中。求你许我一个阳光灿烂天吧!
9)当你读这讯息你已欠我一个拥抱删除欠我一个吻储存欠我一个约会回复你欠我全部要是不回复你就是我的情人选吧
10)好想好想好想好想好最初第一分你说分手时我还故意和你赌气，其实我是多么不想失去你埃你的一颦一笑是如此的让我怀念，你的唇是那么的让我依依不舍，是你教会了我接吻闭眼，心与心的吻。
11)新衣会慢慢变旧，人会慢慢变老。时光流逝，斗转星移，但我对你的爱将历久弥新。我们的誓言也永不更改。
12)因为爱你，所以我愿意带着微笑祝福你，看着你离去得背影，伤心的泪会流心会痛，我多么希望你可以回头看看我，让我们再拥抱在一起好吗?
13)原谅我好吗?我会用我的行动表现出来给你看的!这一生我爱定你，跟定你，不管我们往后的路再曲折，再大的风波，再多的坎坷!我，依然会陪你走下去。我真的爱你!关于挽回，可以采纳《重磅归来：挽回女友方法让你重获幸福》
14)一语不合，视若仇敌，情绪如此多变，我心怎堪煎熬?语不经意，勿要多想，更忌往坏里想!
15)请原谅我好吗?我会用我的行动表现出来给你看的!这一生我爱定你，跟定你，不管我们往后的路再曲折，再大的风波，再多的坎坷!我，依然会陪你走下去。
16)后悔啊，真的。对于我们的以后，甚至想与你结婚，只是从没说过。若留浙江，我努力几年，在想点办法，我们先结婚，其他我们自己努力，你想去哪，我都会陪你，为我们以后努力。
17)友情再转回爱情，不是我要的，思思，我就想执子之手，与子偕老。还记得你说过吗?"你那么瘦，到时我爸妈不要你"忘了告诉你，我称了，我斤了，长了几斤。
18)曾经以为，向你提出分手需要一生的勇气，但到今天，我不得不承认——要和你一起过下去所需的勇气其实更大。
19)你能回电话吗?对不起，没时间陪你，又让你独守空房，可不准做深闺怨妇哦!
20)我知道你现在的工作真的很棘手，对不起，我不该总拿那些无聊的事来冤枉你，一切都会顺利起来的，我会乖乖等你。
21)我的错误让我夜不能寐，在午夜向你说："我错怪你了，没有你的原谅，我宁愿长眠此生"。
22)我依然爱你，我的好老婆，对不起!都是我的错，任杀任剐，只求你能理睬我。
23)我乱发脾气，是我不对，以后我一定尽量克制。想起我们曾经有过的甜蜜，所有的气都烟消云散了。
24)爱你没有规则，你就是划个道，设个套，挖个坑，我也愿意往里跳。
25)喜欢用你的手握住我手的那种感觉。想和你手牵着手深爱到老。原谅我工作太忙，陪你的时间太少。
二女朋友要闹分手，教你轻松挽回的方法
在男女双方因为某些矛盾或者意见分歧而导致争吵时，若男方不懂得如何去迁就对方，不懂得如何去圆场，就很容易激发女生闹分手的情绪产生。本来你们之间的矛盾只是一桩小小的误会，如她看到你跟女生一起吃饭，或者与前女友聊天、说笑等，这些都是女人最敏感的东西，若你没有好好地跟她说明白，就很容易引发误会，甚至去到闹分手的局面产生，下面舞步学院的小编就来告诉你女朋友闹分手该怎么挽回？
一、女友提出分手的原因
一般来说，当女友跟你说分手时，其实多半是因为你身上出现了问题，对方才会想跟你分手的，因此想要挽回她，就必须知道自己出了什么问题，什么原因导致她会跟你分手。通常，会让女人提出分手的因素主要有以下两个：
1.外在客观因素。
外在的因数说白了就是比较现实的东西，比如就好像女人要求你物质上的东西要达到她的要求，就如你给不了她想要的生活条件，没有房，没有车之类的，也。也可能是她的父母对于自己女儿找的对象，家庭环境等等的因数，也会导致她跟你分手。除了物质上的原因外，还有你们相处的环境，如说，你们因为学业，工作方面，要分开两地，而变成了异地恋，如果你不会怎么去维护和保持异地恋的关系，这样距离就会把你们的的感情淡化。挽回爱情的技巧推荐《怎样才能挽回爱情让感情重新开始》
2.内在的主观因素。
分手之后，你就要问自己了，你了解自己的女人吗，不了解才会分手。所以需要了解自己的女人，她喜欢什么，不喜欢什么，就好像，她喜欢浪漫，但是你却从来没给她带来过浪漫，正常人都会失望，对你没有了信心，就会离你而去，除了你对于女人的了解之外，还有你自身的问题，你的性格，态度方面。比如说，你的性格暴躁，脾气又不好，那没有女人会想跟你在一起的。
二、挽回的错误做法
人在迷茫困惑的时候，特别希望看到救命稻草的出现。然而，在危急情况中，并不是每一颗救命稻草都能够像海上的灯塔一样，给你照亮前方，指明方向的。若你在挽回的道路上做错了某一步，就很容易导致这个挽回结果都给搞砸了。那么，在挽回时应避免哪些错误做法：
1.死缠烂打，央求对方回到自己身边。
只顾自己的需求，却不努力做任何的改变，这种只为满足自己需求感的人，是很难得到身边的人谅解与支持的。要想在挽回中需求突破，首先就得避免死缠烂打。
2.过于表现，不停让他们相信你会改过自新。
无形中就会给对方增加不必要的压力。试问一下当有人在你最需要冷静的时候，不停地在一旁说一些你最不想触碰的东西，压得你喘不过气时，是不是很难受？那么换个角度，也是如此。适当地给对方空间，不要急于表现才是最好的援兵之计。
3.半途而废，没有坚持到底。
在挽回的过程中，如果当事人不能做到坚持到底，想必任何的专业人士也都无能为力了，或许你前期所做的一切努力，并没有收到明显的效果，可是这时候你最需要做的就是坚持，坚持，再坚持，很多时候，失败与成功真的只在一念之间，你坚持了，那么你就胜利了。
三、用心改变并努力挽回
在爱情的世界里，女生相对男生来说，女生比较敏感，而男生则比较粗心，比较理性，当男生不懂得理解女生的心思时，就很容易因为某些话语和行动伤害了她，在她说出分手那刻起，男生该如何做才能把她女生挽回？
1.承认错误。
不管错的在谁，空穴来风必有因，作为男生就应该主动承担责任而不是和女生纠结到底是谁的错，吵赢了却输掉女友，值得吗？生气的女生都是由感性支配大脑的，与她争吵只会让她觉得你不仅小气，而且真的不爱她，想要她消气的方法应该是停止条条道理，承认错误，这样才会让她尽快地平静下来，承认错误过后让她看到你的改变后，自然会更爱你。
2.给她安全感。
女生都很容易安全感不足，尤其是不自信的女生，一个女生对你容易产生失去的感觉正是因为在意你。发现女友缺乏安全感，可以对她表现出适当的高需求，对她进行追求，让她知道你也一样重视她、需要她。舞步学院表示说过：“在男女关系中建立阳性与阴性安全感能很好地弥补安全感不足的问题。”阳性安全感即与她制定一些规则，以后出现这样的状况你们应该怎么做，自己要受到什么惩罚。阴性则表现得不离不弃，让她看到无论她遇到任何困难你都会对她不离不弃，一起解决。
3.改变相处方式。
走到这个地步就是意味着你们之前的相处方式是存在问题的，想要更长久更幸福的感情，就要审视以往的矛盾，清楚知道为何会出现这样的矛盾，是沟通不足还是沟通过度等等，但要记住改变更重要的是让双方都投入到这段关系中，也只有双方都投入其中才能感受到这段感情的美好和来之不易，才会让你们更珍惜对方。
三女人分手后的心理有哪些？
第一阶段：
放轻松，享受一个人孤独的快乐。拼命说原男友的不好，感觉自己终于解脱了。内心充满着期待，期待新的“白马王子”的出现。
第二阶段：
有两种可能。一是找到了属于自己的“白马王子”，立即展开了新一场恋爱。心理和眼睛里全是原男友的不好，新男友的好，与新男友相处正处于激情期。二是没有找到属于自己的“白马王子”。害怕自己找不到了，担心自己嫁不出去了，内心开始抓狂。
第三阶段：
回忆起原男友的好，忍不住想联系前男友。无论是开始新的恋爱，过了激情归于平淡的女人;还是没有找到新的“白马王子”的女人，均进入此阶段。主要表现：想起原男友的好，点点滴滴的好，想起与他浪漫与美好的一幕幕，在大脑中像过电影一样。回归现实发现已经失去，想哭，想痛痛快快的大哭。恨自己当初他爱我的时候，没有珍惜。当他不属于我的时候，我去极力地挽回。心开始疼，甚至有不想活的想法。
第四阶段：
控制不住想联系原男朋友。关注对方的一切信息，控制不住想联系对方，以缓解回味带来的痛苦。控制不住最终联系上了，男人的一句关系，让自己享受陶醉好久，不断回味。有的女人真的控制不住了，以至于乞求男人回来，与自己重新开始。这样的爱情不说众明。有新恋爱的女人，则在两者间摇摆，迷茫，爱情观麻木了。
女朋友不爱你的表现有哪些？
1、开始变得挑剔了。女生有虚荣的毛病是很常见的，但是如果女友开始变得对自己吹毛求疵，总是挑剔你的一些毛病时，就说明她不再认为你是她心中最好的那个男人了。
2、联系变得减少。情侣之间的关系变得冷淡的开始，就是联系变得不是那么紧密了。比如，女友开始着一些理由不见你，然后你打电话过去，总是没人接或者是出于关机状态，然后给女友发短信，也不像原先回的那么及时了，这个应该可以说明一些问题了。
3、对你的关心开始变得不耐烦。两个恩爱的人，相处的模式总是充满互动和甜蜜的，如果女友开始对你的关心表现出不耐烦的话，那一定程度上，其实可以说是她对你这个人存在不耐烦了。
4、两人之间的交谈变得很少。女友跟你说话的次数和时间开始变少，让人感觉到一种勉强，而且仔细观察的话，会发现女友都是不主动搭话的。
5、总是拿你和别的男人进行对比。要知道，一个女人对男人的喜欢，绝对会带有崇拜的成分在里面的，如果女友现在开始总是喜欢拿你和别的男人进行对比，然后顺带总是鄙视你的话，要当心了！
6、在性生活上，热情不再。性生活对于两个人的感情其实是个很好的检验手段，当你发现，最近你想要和女友亲热的时候，她却显得不情愿并且带有明显的抗拒的时候，除去一些特殊原因，那就是你对她的吸引力再急剧降低了。
