那些快乐是我们最美的回忆，回忆中有你，有你我共同度过的那些开心的不开心的事情。再见面，或许你的身边已经有了新的TA，我的身边也有了属于我的TA，各自丢过的很好，这样很好。看本站教你分手以后和前任过好各自的生活。
一分手以后，我们要如何调节自己的心情？
爱情就像是天上飘零的雪花，当它纷纷扬扬起舞时给人以纯净的美，但是当爱情融化时，留给人的是彻骨的寒气。情谊浓时，我们很难想象如果此刻这个你爱着也爱着你的人突然决绝离去，你会不会觉得天都塌下来了。可我们总会遇到这样的遗憾，那么你爱得死去活来的人走了，离开你了，即使你万般不舍他也不会回头看你一眼了。周围朋友都说，何必为了一棵树放弃一整片森林，前往有着更加美好的爱情等着你。当你分手以后，该如何调节才能快速恢复心态呢？
一.倾诉
当自己失恋以后，首先要找一个交心的朋友（或心理疏导者，如果一时找不到，也可以写在日记本上），把自己的痛苦和烦恼向知心朋友毫无保留地的发泄出来，然后听他们的劝慰和开导。这样可以起到释放自己的痛苦和烦恼、寻得心理安慰和寄托，达到平衡心态、净化心灵，减轻和消除不良情绪的作用。
二.转移
当自己失恋以后，或找同异性朋友交流倾诉，或与朋友散步聊天；或给自己刻意安排一些工作量偏大，又不太精细且危险性小的工作，来达到无暇顾及忘却痛苦和烦恼的目的；或去参加自己喜爱的娱乐活动，如下棋、画画、跳舞、蹦迪等，以转移注意力、释解苦闷；投身到大自然中去，把自己融化到大自然的博大胸怀中，从而得到抚慰。
三.代偿
当自己失恋以后，首先向自己得意的事情，比如自己人际关系和谐、某个异性对自己痴情来获得对痛苦和烦恼的解脱，理智的用一些积极的言语和格言来提醒、暗示自己，如“天涯何处无芳草”、“一个萝卜一个坑”、“塞翁失马焉知非福”等，只要自己认可了其中的道理，那么心态也就平衡了。也可以进行反向思维，多想对方的不足点，分析自己的优势，鼓足勇气，迎接新的生活。还可以这样设想，失恋固然是失去了一次机会，然而却让你进入了另一个充满机会的世界。正如海伦·凯勒所言：“一扇幸福之门对你关闭的同时，另一扇幸福之门却在你面前洞开了。”详情请参考相关文章《为何不分手 看的深感受益匪浅》
四.丢弃自卑
恋爱出现失恋是非常正常的现象。任何事情都面临着两种结果，要么是成功，要么是失败，所以谈恋爱首先就要有失恋的心理准备。有思想、有志气的青年不应受世俗偏见的束缚，不要自己看不起自己。应从失恋中发现自己的不足，并积极进取。
五.重建一些别的爱好
重建一些新的爱好，在分手以后，可以多看看书，健健身，和朋友一起出去聚聚，可以去爬爬山，背着行包开始一场说走就走的旅行都可以。这样可以淡化分手带来的负面影响。
分手，是一个痛苦的过程。但，它也在告诉你，你与他似乎并不适合，所以爱情才会走到尽头。因此，我们应该感谢这个丢弃我们的人，因为他的走过，路过，成全了今后更加成熟更加懂爱的我们。
二分手也要讲艺术 给彼此留有余地
分手，是每对情侣都会面临的一大情感问题。但分手，也需要讲究艺术，从提出分手的刹那，到勇敢走进另一段新恋情，都是人生中无可取代的历练。今天，小编要给大家的六条建议，希望即将结束一段感情的情侣，能够好聚好散。
1.不要逼对方先提分手
如果你的感觉或需要发生改变，想法发生分歧，或者彼此的人生方向完全相反，请不要刺激你的恋人，迫使对方提出分手。推卸责任是狡猾的小人行径，只会造成混乱。这些操纵对方的手段包括，回答对方问题的时候总是只说一两个字，迫使对方发怒。你的恋人也许不知道你想提出分手，于是自我检讨：我是不是没 有价值?我不吸引人了吗?这也许会让他们怀疑别人的忠诚，从而影响未来的恋情。
2.分手只能在当面提出
面对面的交流方式能提供安抚的功能。我们从中可以体验到很多非语言暗示，让我们知道自己实际上还是值得爱的，例如拍拍对方的手臂，说你仍然是一个很好的人。面对面以外的任何分手方式都意味着：“你无足轻重。”
一些甩掉恋人的人以为，通过发邮件、短信甚至在社交网站留言的方式与当面提分手相比，会没那么残忍。但这种远程发送的模式实际上会给对方留下心理创伤——当你得不到任何解释，你就会花很多时间思考自己究竟做错了什么，这些苦思冥想可以造成抑郁。美国芝加哥大学神经科学家约翰·卡西奥普称，缺少直 接的接触，失恋就会特别痛。这同样会给对方的未来恋爱制造障碍，使之不能投入新的感情。
3.避免争论和报复
如果你估计对方会反应过激，切莫喋喋不休地争论，人身安全永远是第一位的。况且争论并不能达成一致，例如对方总是不同意你提分手的原因，来回争辩只会导致吵架。如果你说不过对方，还可能把你拉回一个你想结束的不良关系里。
更加要注意不要策划报复，这不仅浪费精力，还会让你对前度恋人想得更多，从而延迟你的康复。
4.切莫“以后还可做朋友”
不要祈求对方重新考虑这段感情。对于被甩的人来说，加快情感的愈合，最好就是接受这段关系已经结束。海伦·费舍尔在其神经影像学研究中发现，被甩者戒毒般的反应会随着时间逐渐消退，说明正在逐渐康复。但这种康复的过程是脆弱的，一旦发生回心转意的事情，就会重新“上瘾”，例如突然收到对方的电子 邮件。为了加快康复，建议双方不要再进行任何接触，包括通信和打电话。
不要为了缓冲分手对心理的打击，就提出“以后还可以做朋友”。鲍美斯特称，这也许能够让提出分手的一方减轻自己的内疚，但对被甩者不一定是件好事，因为这可能误导他们以为日后还有机会复合，结果阻碍双方开始新的感情生活。
给别人留余地也是在为自己留余地，永远不要把事情做的太绝，因为你也不会确定以后的事情会是什么样子。给双方留有余地，这样你们才能过的更好。
三分手后难再爱的星座
热恋是幸福的，失恋是痛苦的。因为太爱对方分手时才会那么痛彻心舞步学院告诉你哪些星座受前任影响最大很难再有新的恋情呢？
双鱼座：为下一段恋情何时到来的不确定性担忧
分手了，双鱼难免会茫然：下一段恋情对象究竟是谁？自己何时才能嫁出去？或者为昔日恋情中的那些尴尬事而懊恼不已……这些行为都只能徒增烦恼罢了。你要 问也应该问自己“究竟是哪里出了问题”，找出原因才有利把握住下一段的幸福。所以，做出改变吧，一切向前看，拿出全新的自己，做最好的自己，不属于你的人 就让他随风而去吧。
天秤座：比较容易犯“饥不择食”的错误
俗话说得好，忘记上一段感情的最好方法就是“迅速”投入到下 一段感情中。于是为了摆脱这种失恋的痛苦，天秤就容易在分手后的短时间内快速地投入到另一段新恋情中。若是能爱上另一个人，自然能帮你走出旧情的阴霾。然 而若是用一段盲目的感情来疗伤、或者太快投入新恋情都会害人害己，这种“饥不择食”的分手后习惯很可能给你带来更大的伤害。
双子座：话题总离不开前任
为了你的朋友、亲人，为了社会的和谐发展，分手后的你就别再像祥林嫂那般絮絮叨叨前任的点点滴滴了，换个话题吧。不管是抱怨前任的缺点、还是留恋昔日的浓情蜜意，分手后都不适合再拿从前的事情继续说，和朋友偶尔诉苦可以接受，然而倘若把话题始终围绕在前任上，朋友们都要被烦得疏远你了，桃花也不敢靠近你。怎么都忘不了他，要走出失恋的阴影可以看看《分手难过怎么办 如何走出痛苦的沼泽》是怎么走出来的。
巨蟹座：经常去那些约会老地方怀念当初
巨蟹最是念旧情，斩断旧情是一件非常难的事，甚至还喜欢自虐式去缅怀那些逝 去的美好，和老情人约会的咖啡馆、书店、公园甚至道路……都能让伤心喷涌而出，哪会利于新恋情的展开呢？为了尽快走出失恋氛围，一定要忍着别去那些老地 方，也脱离旧日共同的朋友圈一段时间，对朋友圈展开大洗牌可以让你认识更多新人，也增加了新恋情的概率。
天蝎座：用社交软件追踪“前任”
大部分的分手都是双方达不成共识而产生的感情破裂，尤其像天蝎座这种个性极端的人更难和平分手，每日每夜地追踪前任行踪是家常便饭。从微信朋友圈到QQ 空间，从心情签名到微博新粉丝，你像侦探一样观测着前任。不管是怀揣着复合心态还是复仇心态，又或者是看好戏的心态，这些翻阅前任记录的行为都是不健康 的，不利于你展开生活的新篇章。
