用时间去思念你在我身边的甜蜜时刻，舍不得睡着，一睡着你就不在了。我最不能原谅自己的就是做了分手这个选择，让你离开了我。夜深人静，独坐窗边恨欲绝，只是伊人已不在，欲哭却已无泪，想要挽回破碎的爱情，看看本站是怎么说的。
一挽回爱情中女人如何巧妙地逆转高低位
在爱情里，情侣之间是没有绝对的平等的，总会有价值较高的一方和价值较低的一方，一般来说，价值高的那一方往往掌握爱情的掌控权，而价值低的那一方往往表现出需求感过高，希望能抓住爱人，如果彼此的位置长期处于不平衡状态，感情就很容易出现问题，想要挽回爱情，你需要懂得逆转高低位，该如何做呢？
一、挽回中想要逆转高低位你需要做到
这里有一个比较准确的鉴定高低位的方法：需求，谁对另一方的需求感高谁就处于低位。在爱情中处于低位的一方对爱情没有掌控权，非常被动，想要改变自己的处境，逆转你们的高地位，那么就需要做到以下：
忍
“忍字当头一把刀”做到这一点你就成功了一半，忍是对你自己。忍住想要联系对方的冲动。从现在起不要再想对方，你需要做的就是关注你自己的生活，改变自己的状态。你需要忍住寂寞，忍住没有对方的生活，并且还要将你一个人的生活过得很好。
狠
“狠”也是对自己狠，无论是什么时候，有一点复合的苗头的时候，都要用冷的心去对待对方，必要的话，删除对方的一切联系方式。
再删除前你要给对方发这样一条短信，这个短信主要要包含两个意思，第一层就是：总结最近的事情让对方很不愉快，感到抱歉，第二层就是强调你还爱他。
二、控制自身需求感，逆转情感低位
为什么会在恋爱中有高低位的区分呢？其实在恋爱中，感情是需要共同投入付出的。如果一个人投入过多，把彼此需要做的事情，自己做完了，就会导致对方无法投入付出，就如情感大师所说：“爱的体验，就在于投入的多少。你投入得越多，你的爱体验就越强。我们不能那么自私，不能在整个过程当中，只有自己投入而不让她去为这段关系投入。我们不应该如此自私的只顾着自己体验爱而让她没有体验爱的机会。”因此，一个人投入太多，就会越爱对方，而对方少了投入，就越不在乎这段感情。
简单来说，就是需求感高低的问题，需求感越高，在感情中的地位越低，而需求感越低，在感情中就处于绝对的高位。如何逆转高低位？
学会控制自身的需求感。在挽回的时候，对对方念念不忘，甚至各种偷偷关注对方的动态等等行为，都是因为自身的需求感过高，怎么控制？先学会自身的注意力转移，从在他身上的注意力转移到别的地方。重拾自己喜欢的事情，找回昔日为了他而放弃的小小爱好，慢慢的降低对他的需求感，并且利用这段时间，去提升自己，整理心情再重新去谈挽回。这样的你，才可能在挽回中实现成功。详情请参考相关文章《心相近情仍系，以真心挽回爱情让心不在痛》
学会引导对方投入。感情是需要共同投入维护的，所以要逆转彼此的高低位，就要学会如何去引导对方为这段感情投入。让对方重视你，珍惜你，就要让他为你投入，为这段感情投入，只有投入了，他才不会觉得这段感情是可有可无的，才会正视这段感情的存在，正视你的存在。而且能够让你们之间的地位开始渐渐发生转变。
三、成为高价值女人，逆转情感低位
一个女人是低价值，才会不断想从爱情中获得价值，男人当然也是这样想，只有价值相当的两个人在一起，感情才会比较稳定不容易破裂。想要挽回男友，首先要成为一个高价值女人。
注重保持形体健康
当你盲目地去做运动或者饮食的时候，其实你的身材很可能走形，一个健康的形体对女人来说很重要，养成健身的习惯也是保持运动量和保持身体健康的好习惯。你甚至可以带动你的朋友或者伴侣跟你一起健身或者户外运动，面对阳光和新鲜空气，人的心境和感情都会产生很微妙的变化，同时崇尚健康的你很容易就给人留下好印象。
适当地休闲
通常女人的娱乐方式就是去购物、去电影或者和好友去做美容，但是对于男女之间的相处，并不适合这种女人的娱乐方式，女人如果想周到体贴，知情知趣，就要学会寻找适合的休闲方式，室外活动或者观光是比较好的选择。比如可以去爬山，户外野餐，去宁静的竹林散步，或者去湖边钓鱼，都是比较适合男女舒适地在一起的活动，如果男友也比较喜欢室外新鲜空气和阳光，不妨两人去郊外玩玩，丰富自己的生活同时还能增进双方的感情。
想要他珍惜你，是不能一味靠付出的，当你自身的价值很低，对他表现出需求感过高的时候，你们的感情就很容易出现危机，女人只有不断提升自己的价值，学会控制自身需求感，同时懂得引导他为你投入，你们的高低位就逆转了，感情也会更稳定。
二分析让感情更稳固的几个重要因素
每对情侣在热恋的时候都会希望和爱人能长久发展，憧憬着爱情能修成正果，与爱人步入婚姻的殿堂，但有些爱情却未能如愿走到最后，情侣之间的感情随着发生矛盾和摩擦，然后裂痕越来越深，最后到了分手的境地。想要爱情能稳固发展，现在舞步学院来分析一下维系感情所需要的因素，希望对你有所帮助。
一、树立好自己的框架，让爱情得到稳固
什么是框架？就如挽回爱情教父康纳先生说:“恋爱中建立自己明确的框架，让爱人明白做什么事情你开心，什么事情会让你不开心，他就会知道哪些事情不能做，以此降低出轨的几率。自己的框架越强，爱人的自制力越强。”那么，为了爱情越来越稳固，应该如何正确树立框架呢？
1、明确提出自己的爱情原则
在你跟恋人相处的过程中，如果你不能让他知道他的哪些行为你会开心，哪些行为是在挑战你的底线。那么，他就有可能会做出过分的事来打破你的原则，并且在这件事过后，如果你跟他理论，他也不会意识到自己的错误，还会觉得使你在无理取闹。
所以，在一段恋情中，你应该明确对他提出他做什么是你所不能接受的，并且告诉他如果他挑战了你的底线会有怎样的结果。那么他心里就会时刻想着自己不能去做什么，让自己的行为得到约束。就算做出了挑战底线的事情，他也会想到你之前对他说的话，然后立刻意识到自己的错误。
2、对方若打破你的原则，要作出惩罚
当自己向对方提出了自己的原则与底线，对方仍然做出了打破你底线的事。那么，这时候，你就不应该盲目的去理解他了，否则，他只会变本加厉的来挑战你。现在你需要做的，是用自己的方法去惩罚他，让他知道事情的严重性。惩罚过后，他才会知道这件事自己不能触及第二次，否则会有更加严重的后果。
所以，在恋爱关系中要懂得设立框架，只有让他明白了你的框架，他才不会去作出过分的事来威胁到你们的感情。框架不仅是双方感情长久维系的基石，更是两人在爱情中不可或缺的基本原则，只有彼此之间的框架足够明确，适当强力的框架也会有利于维持长期感情的稳固。懂得尊重对方的原则要求，这样才能更好地为两人长久的爱情保驾护航。
二、感情的稳固与恋爱等级的关系
在发展爱情的道路上，男人的等级越高，就越有男性魅力，更有助于感情的维系，但是，男人不会喜欢恋爱等级高的女人，这样的女人太懂得恋爱技巧，甚至懂得比男人的还多，男人在她身上得不到被需要、被崇拜，使男人感觉自己很无能，感情也难以长久。
男人恋爱等级高有助于爱情稳固
恋爱等级高的男人，是懂得女性心理的，他明白女人真正需要的是什么，懂得满足女人的心理需求，使女人心甘情愿的和他在一起发展长期关系，他明白女人喜欢什么样的男人，懂得把自己塑造成理想男友的样子，在穿衣打扮上从不会马虎，懂得把自己打扮成一个成熟稳重的人，同时懂得尊重她人，与异性保持距离，给予女人更多的安全感。
恋爱等级高的男人，更懂得化解矛盾，在与女友发生争吵时，懂得让步，尊重女友的感受，不会去和她争辩，懂得换位思考，站在她的角度想问题，给予她理解和安慰，和她建立潜意识对接，使战火很快平息，矛盾也得以缓和。
女人恋爱等级低有利于被男人带领
相对于恋爱等级高的男人更受欢迎，那么，恋爱等级低的女人才更受男人的喜爱，爱情专家康纳说过：“男人天生具备雄性的尊严，他需要被理解，喜欢被需要。”女人要懂得在男人面前示弱，懂得让男人带领自己，激发男人的雄性尊严，使男人感觉到自己被需要和被崇拜，他就会更爱这个女人，会因为女人的柔弱而对她产生保护欲，更加难以离开她，使感情更稳固，
三、潜意识对接使感情更稳固
潜意识对接是指双方认识通过互相了解后，彼此都知道对方的需求，在对方想说什么之前或想做什么之前都能预先猜想到。但要做到潜意识对接，并不是一两天就能做到的事，这是需要两个人共同努力建设的。如何建立潜意识对接？
1、建立共同性。潜意识对接需要一个重要因素：共同性。假设一个例子：在周末时，女人想去看电影，而男人想去爬山，而双方也不愿意去迁就对方，那他们的关系肯定会慢慢疏远的。所以两个人可以一起寻找、培养彼此的共同爱好，如果两个人能有一些共同的爱好，彼此也相互了解，潜意识会更容易对接上的。
2、足够了解对方。如果你连对对方都没有足够的了解，更别提对接潜意识了。如果对方不喜欢脾气暴躁的人，你偏偏总是爱发脾气；如果对方不喜欢吃葱，你总是没留意到这点给他的菜里加上葱；如果对方生气只是想要你哄，而你只是不停地在旁边跟她理论等等，别以为这些只是小事，类似这样的小事只会让你们的矛盾越积越多。你更应该花些心思去多留意对方的生活习惯、爱好或讨厌什么东西，深入了解对方的性格等等。
3、多沟通。想要足够了解对方必须要多沟通，多交流彼此的内心想法。不要对方不说你就不问，或者对方问你也不说，要善于倾听对方和表达自己的内心真实想法。与此同时也要学会换位思考，正所谓“己所不欲勿施于人”，要懂得包容理解对方，寻找彼此的共通点，满足对方的内心需求。
在恋爱中，男人和女人都要做好自己的角色，男人要成熟稳重、有责任心，女人要温柔大方、宽容忍让，男人要懂得带领女人，女人要懂得向男人示弱，在感情里只有懂得充分发挥性别优势，才能让感情更稳固和幸福。
三如何才能拥有细水长流的爱情？
人们都说爱情具有保质期,但是看看一辈子都爱着在情侣不胜枚举。在爱情里的永恒，是每个人心中或多或少的渴望，但是爱情更需要两个人对恋情的努力经营。如何拥有细水长流的爱情？你要想拥有细水长流的爱情，就要做到以下几个方面。
保持神秘感
距离才能产生美。不要将自己的所有一切点点滴滴滴水不漏地爆料给对方，要保持一份神秘感。你可以不断更新自己的内存和技能，比如你可以时常学习一些新的东西，展现给对方。如舞蹈、厨艺、手工艺等。男士：唱歌、乐器、变魔术等。让对方对你充满新鲜感，这样你们的生活就会不失乐趣，当然也就能让爱情保鲜了。
学会尊重对方
对方和你再亲密，也要学会尊重对方，在朋友和亲人面前懂得为其让步，给足对方足够的面子。让别人也能够感觉到你们在一起的和谐。即使对方有你不喜欢的缺点暴露，也不要伤害他的自尊，无论在别人面前还是独处，伤害就是伤害，无论他是否爱你。不要因为一时好强，把男人最起码的尊严忽略掉了。详情请参考相关文章《失恋后怎么挽回，爱情又会回到你的身边》
善于自制惊喜
生活原本是平淡的，但是是否有趣关键在于你怎么经营。不管是男士还是女生，都不应该让生活变得平淡无味。两个人在一起，就要想着让彼此更加快乐，要学会分享，学会营造一些生活情趣。你可以出差一周但是提前回到对方身边，你可以给对方买一个对方期待已久的东西，你可以带对方去看一场电影，或者陪对方去照下纪念照片。如果两人吵架了，有时候不是解释就能解决问题的，有时候越是给女人“解释”反而离开你。
记住特殊日子
可以记住一些特俗的日子，在这样的日子里给对方体验从未体验过的乐趣。比如在对方生日的时候带对方去唱歌，在两个人刚认识的那天周年日去看日出，在情人节的时候一定要极力陪伴。在对方生日的时候给对方有所准备和安排，让对方感觉到跟你在一起是幸福的。
约好吵架时先道歉的有奖
常关心一下对方，如果你真的爱对方，一颗心总是在对方身上：今天过得好不好？有没有注意休息？有没有按时吃饭？但关心不等于唠叨加监视。同时，约好双方如果发生矛盾，先低头道歉的哪一方有奖励，比如一套衣服，一双鞋子，一块手表，或者一个手机。通过这样的方式来约束彼此，使得矛盾在最短的时间内化解。
爱情是一个很美妙的东西。爱情会让一个人悲伤和幸福，你想拥有细水长流的爱情，就要让爱情保鲜，保持热恋的感觉就会一直幸福下去。
