分手顾名思义就是两个人分开，牵在一起的手放开，从此陌路，但是有的人分开不是因为两个人不爱只是因为两个人在一起对双方都是一种伤害，因为爱对方才会选择分开，今天本站就给大家讲讲分手之后怎么样快速走出阴霾。
一分手后如何从一段感情走出来
1、理智购物改善心情
失恋往往会促发女人的消费天性，看着大把大把的钱出去，似乎对女性的爱情伤口有治愈的能力，不过，适当的消费可以缓解情伤，过度消费只会让钱包受伤，购物消费应该有节制、有理智地进行，否则应接不暇的账单恐怕会让心情变得更糟。
2、对未来做一个计划
虽然有时候计划只是对自己的一个心里欺骗，但总会让我们看到希望，并且心中有了目标，有目标的人就会瞬间充满正能量，并开始努力前行，所以，就算知道是自己给自己画的一个骗局，也不妨为自己今后的生活做一个规划，扫除分手带来的负面情绪。
3、为生活做一些改变
睹物思人，同样不变的生活会把你拽到之前的情绪中，却发现都已不在，那么，伤心就更是难免，做一些生活上的改变，作息、着装、发型、房间布置等，都会更有助于你走出分手的阴影。
4、做个大扫除
把一些之前的生活细节都扫除去，别让它们还停留在你的“空间”里，整洁的环境也会为心情照入阳光。
5、与朋友们在一起
与朋友们在一起活动，嬉笑怒骂、享受闲暇亦不失为一种选择。不要再回想此番伤神的缘由，就让那些不快与苦涩随风而逝。和闺蜜们一同看看电影，一同逛街也总比一个人暗自神伤要好得多。
6、养一只宠物
假如家有爱宠，其实它们也能够为我们排忧解难。如果没有，不妨养上一只，它们真的会让你忘掉一切烦恼，不过要做好心理准备，毕竟它们也是生命，如果决定养就要不离不弃。
7、看疗伤电影
许多失恋的人会选择看自己喜欢的电影或连续剧来度过失恋后的艰难日子。它们有助于将注意力从伤心事上转移开。不过需要注意一点，最好不要看曾与那个负心人一同看过或与他有关的电影和电视剧，不然很可能达到负面效果……可以关注《分手打击很大，知道这些让你快速恢复》
二分手之后不做这几件事
1、马上投入新感情
总有人说：忘掉一个人的最好方法就是立马爱上另外一个人，但是这样出现的结果是自己不明白自己的感觉，只是为了给自己一个短暂的出口而做的冲动的抉择。实际上，这样的恋爱结局多半是很短暂的，而且有时候很可能遇人不淑，所以说得不偿失。这对另外一个人来说，也是不公平的，因为你心里的空间只有那么大，你还在装着另一个男人的时候，又有多少空间是装着你接受的另外一个男人呢？
2、疯狂工作
很多女人认为疯狂工作会让自己的大脑停止某方面的运转，对失恋的痛苦暂时性的麻醉，当然，这确实不失为一种奋发图强的好方式，尤其是在自己之前曾经因为爱情荒废的一些事情或者一直想做却没做的事情，可以达到事半功倍的效果，但是这容易让自己走入另外一种极端，就是再也不相信爱情，甚至是拒绝爱情，从而错过了很多好姻缘。
3、暴饮暴食
因为失恋带来的心灵创伤，有很多女人采取了一种类似于自残的方式从身体上摧残自己，那就是毫无顾忌的暴饮暴食，甚至对于那些把减肥当做奋斗目标的女人也“大开杀戒”，也通过大肆进食来暂时忘记痛苦。只不过，这种看上去很犒劳肠胃的方法其实不仅对身体是一种伤害，而且还会让自己记起曾经的点滴，所以实际上是一种内在的折磨，再加上暴饮暴食之后的体重上升，毕竟在这样一个瘦子林立、以瘦为美的社会中，你不想让自己一输再输吧。
4、强颜欢笑
这是很多要强的男人所采取的一种方式，她们看上去和失恋前没有什么一样，甚至比之前还开心，但是，谁又知道，隐藏在她们快乐外表下的其实是一种更深的伤痛，而这种伤痛显然是在单纯人后以泪洗面不能够救赎的，于是很可能出现的情况是，她们会在长时间的一种伪装坚强后，瞬间垮掉。
这些只是最基本的，分手时候注意的事情还是很多的，但是再多的事我们只要把跟之前恋情有关系的放下就可以。可以关注《分手了，失恋这样疗伤心情就好了》
三分手后的5个禁忌做中国好前任
第一，用社交软件追踪“前任”。
和平分手的范例屈指可数，大部分的分手都是双方达不成共识而产生的感情破裂。你可能知道这样做不对，但是分手之后却偏偏控制不住自己每日每夜地追踪前任的行踪。从微信朋友圈到QQ空间，然后就是心情签名、再来就是微博又加了哪些新粉丝，你像侦探一样观测着“前任”，不管是怀揣着复合心态还是复仇心态、再或者就是看好戏的心态，只要是有这些翻阅前任记录的行为都是不健康的，不利于你展开生活的新篇章。
第二，嫉妒身边幸福的朋友。
很多不开心的人未必会嫉妒他们幸福的朋友们，但有时不免还会有“为什么我拥有不了这种生活？”的想法。谁都想在生命中赢得爱情、幸福和激情，如果你保持一种积极的态度，这些总有一天会属于你。
第三，出于报复而约会。
如果你和前任的朋友或者有可能成为你前任朋友的人约会，对这段逝去的关系也于事无补。
第四，指责别人。
和承认这段关系以失败告终相比，指责别人往往容易得多。但别忘了，有些伤痛还是需要你自己来承担。
四分手后要做的事
1、把前女友的爱情信物统统收起来
“首先，把和前女友的爱情信物都扔掉吧!”其实应该这么说才对，但是这样做却需要莫大的勇气，很多人可能难以做到。如果是这样的话，不扔掉也可以，但是至少把它们收到日常生活中看不到的地方去吧。人总是睹物思人，因而才会很难走出失恋阴影。
2、和前女友相关的消息统统屏蔽掉
失恋后一到三天内，就把前女友的社交网站、博客、短信等等统统屏蔽掉吧。因为刚刚失恋人很难保持冷静，言语和行为都会出现异常。
和前女友联系，或是受到朋友的非议，还有各种各样的麻烦事儿也会相继出现。去工作也好、打工也好、上学也好，都早点回家，尽可能再在家冷静一天。
3、给自己一段时间好好伤心
要让自己好好伤心，让自己伤心的时候听着悲情的音乐应该会有效果。根据“同质原理”如果听和自己心情相符的音乐，痛苦得情绪就容易得到缓解。与之相反，如果听明快向上的音乐，因为与实际心情不相符，痛苦的情绪反而会难以消减，因而也会拖慢走出阴影的进程。虽然希望通过听明快的音乐来激励自己的心情可以理解，但还是尽量避免吧。
