在茫茫人海中，两个人能相遇相爱最后结婚真的不容易，所以要更加珍惜才是。可是在现实生活中，因为生活的平淡以及外面世界的诱惑，很多婚姻都无法逃过危机的命运。现在本站教你怎么挽回伤了心的女人，让您们相濡以沫白头到老。
一伤了女人的心怎么挽回？这里有4招可以帮你
话说感情大事，分久必合，合久未必分。可一旦分了，带来的往往是难以抹去的伤痕。不过老话说得好，一日夫妻百日恩，两人之间的点点滴滴又岂是一朝分手能够忘记?于是许多朋友打电话来今夜不寂寞问这样一个问题：伤了女人的心怎样挽回?
挽回1：不提挽回，不聊感情，做正能量的自己！
女人在跟你恋爱时，满眼看到的一定都是你身上的优点。而女人在跟你说分手时，满眼看到的一定都是你身上的缺点。这时候的她正处于极度厌恶与你接触的时期，说句好话的心情都欠奉，更何况和你谈感情?你现在要做的，是做回优秀的自己，想想你们刚开始恋爱时的场景，让自己充满阳光充满正能量，如果她对你哪怕还有一点点关注，这都会消除她内心的抵触情绪，甚至她会想，是不是自己的问题，相处的久了才看不到你的优点，如果这样你只要稍微一努力，她就会回心转意。更多详情可查看《如何挽回女友的心，留住深爱过你那个的她》。
挽回2：不做恋人做朋友，重新建立你们的联系！
很多时候女人在分手时都会说：我们还是做朋友吧。其实这句话就是在给你重新开始的机会。好多兄弟一听这句话就毛了，觉得我去，我怎么能跟心爱的女人作朋友呢?让我们做普通朋友还不如让我去死。好吧，就这样你白白浪费了她留给你的机会。做朋友怎么了?多少人的恋情都是从友情发展而来，人家从零开始都还有那么高的成功率，你怎么就不能和爱人先从朋友做起了?要知道朋友的身份是最好的心理降压器。更多详情可查看《女友选择和你分手，你该如何挽回》。
挽回3：同步心情，去留由她
当你们刚刚分手时，不论她怎么骂你不是东西，你都要跟她的心情保持一致，她说分手，你就说好，分手。她说不联系，你就说好，不联系。她说这辈子都不要再看见你，你就说好，没问题。一切顺着她的情绪来。然后悄悄关注，在她情绪好的时候发句问候，装次偶遇，也许她不会回你信息，但大街上你们“偶遇”难道不会寒暄几句？但千万别想着我每天都跟她“偶遇”几次，偶遇只是为了不让她心中完全没了你的影子。顺从她心情的分开就是真的分开，然后让时间帮助你淡化她对你的负面情绪。
挽回4：事已至此，得之我幸，失之我命
这是一种心态，一种平和的心态。有许多朋友在失恋后打今夜不寂寞热线时不停的在说：我要不要给她发信息啊，要不要给她打电话啊，要不要去她办公室楼下等她呀?这时我们能给的建议往往就俩字：淡定!你这么急切的去追求挽回的目标，往往她就会离你越来越远。倒不如静下心来(哪怕只是表面上的静下心来)让她看到一个淡定从容的你。就算她不愿意再回来，你这种宠辱不惊的姿态也有可能吸引新的真爱。用句鸡汤点的话说就是：你若盛开，蜂蝶自来。
许多男人都觉得，女人之所以离开自己，是因为自己做的某件事伤了她的心。但事实上，女人的心一般都不是死在大事上的，而是一件又一件的小失望累积成了致命伤。抛开那些已经另有新欢的姑娘不说，男人们，如果挽回的方式正确，女人还是有很大的几率像过去无数次那样选择原谅。但请记住，如果她给你机会，请从现在开始检讨和改变，否则下次可能就真的不会再有机会了。
二用你的承诺挽回伤了心的女人
有爱就有伤害，我们不能只享受爱的甘甜，却抗拒无情的伤害。而女人心一旦被伤害，就要用更多的爱和关心，以及更长时间的付出，才能慢慢抚平。要知道，女人虽然愿意原谅男人的错，但被伤害的心却难以回到从前，同时也失去了曾经有过的安全感，换句话说，被你伤害了的女友，目前与你在一起失去了必然的安全感，你想让她放下这件事，就得做好长期备战的心理准备。至于如何挽回她的心，让她能够不再计较这件事，以下三点建议，仅供参考，你还需从实际情况出发，结合起来找出最恰到好处的一些办法才行。
首先，多说甜言蜜语。
正所谓好话不怕多，没人能抗拒好听的话，尤其情人之间。当然，说甜言蜜语的前提是，要配合你的实际行动才行。而太虚夸的情话，还是不要说的好。记住，那些只要行动不要甜言蜜语才是爱的体现这种话，不过是某些人的自我安慰罢了。无论男人女人，都喜欢听好话的。这一点，你别不承认。
其次，多从生活细节上关心她。
舞步学院说，女人是最容易感动的物种，但有一点，你得发自内心地关心她。比如，天冷了嘱咐她多穿衣；她生病了多陪在她身边，哪怕你不会做什么，只是静静地坐在一边守候她；她不开心了就找一些能令她开心的事情做给她看；午休的时候发个短信告诉她你正在想她；时常为她制作酷我音乐盒里的个性相册送给她……有些人总是说，就不会讨好女人。可你想过没有，这个女人，是你准备娶回家陪你生活一辈子的女人，是往后日子里为你做饭洗衣、用后半生来赌幸福的女人，你连讨好她都不肯下点工夫，还敢指望幸福吗？还敢完全信赖你依靠你吗？难道，你不愿意让她真心地完全信赖你，以你为天吗？
第三，给她承诺，让她安心。
承诺，这是个让人心动的词汇，同时，也是个伤透了女人心的词儿。然而，承诺仍是爱情与婚姻中最重要的一项任务。因为承诺不仅仅是甜言蜜语，更多的时候，是一种安全感的代名词，是让女人安心的秤砣。男人也一样，当无法确定自己所爱的女人的心时，一句承诺的话，便可令他放下心继续爱她宠她。更何况是以感情为重的女人，岂不是更需要你的承诺？有些人总是抱着悲观的心态去看待承诺，其实，只有敢于担当，真正爱你的人，才愿意说出种种承诺。而承诺的内容，也必须不能与现实太不相符，那样的话，就只是敷衍，而不是真心相待了。至于你想给她什么样的诺言，就完全看你们之间的喜好或者你们对未来的规划咯！
第四，多与她规划你们的未来。
相爱的人，总喜欢规划美好的未来。而共同规划未来，也是个令对方安心的一种恋爱技巧。当然，前提是你深爱对方并且愿意与对方走下去。这个美好未来的规划，大到房子、孩子，甚至老的时候你们想住在哪里，想怎么过都可以写到规划中去。小到婚礼的某个小细节、婚后谁洗碗谁带孩子什么时候怀孕给孩子起名字等等。
最后，做忍者神龟。
这一点尤为重要。因为你先伤了人家，你必须得付出更多的关爱才能慢慢抚平她心中的伤痛。而在这期间，你可能会由于自己做了那么多仍换不来对方真正的谅解而委屈，也或许还要时不时地承受对方有意无意地打击和耍脾气。这些你都要一一接受，并绝对不去计较。委屈一点无所谓，别忘了当你伤害她之后，她得到的可不仅仅是委屈，更是难以言状的伤痛。只要她还爱你，肯原谅你，而你也确实真心努力去挽回了，相信她不会无理取闹总是刁难你的。精诚所至、金石为开。除非你不想再跟她相爱下去，那就不用去承受她的责难和那点委屈了，可以收拾收拾，滚回单身并寂寞的生活中去了！
三伤了女人的心怎么挽回？关键在于给她安全感
挽回女人的心，那么就说明你曾经得到过这个女人的心。得到了再失去，比从来都没有得到过更伤人。这是卡勒德.胡赛尼说过的一句话。可见，在我们失去了心爱的东西了之后对我们的伤害也是显而易见。那么，怎么挽回女人的心。就从你们曾经拥有来开始。
首先，你要向她认错。
你失去了她的心，证明你肯定做了什么事情令她伤心，让她对你失望，以至于决心离开你。这时，我们不管谁对谁错，都要在第一时间里像她认错。让她知道你的心里她占了很重的位子。也许，你认了一次错她不会原谅你，那么就多认几次。女人都是刀子嘴豆腐心的。何况你还爱她呢？
然后，就是动之以情了。
你们曾经在一次，多多少少都会有美好的回忆，这就是你们的感情的基础。人们对于陌生的事物总是予以畏惧，然而对于熟悉的事物会报以厚望。既然你还爱着她，那么她就不会放弃你，而去面对未知的以后。两者相比取其利，恐怕只要是个正常人就会做出理智的抉择。不管从哪方面来讲，对你都是有利的，你们以前相恋，她了解你，也爱过你，你真心想挽回，说明你心里有她，舍不得她，所以于情于理她都会选择你。
最后，她足够的安全感，也是最紧要的。
女人不像男人，女人是消耗品，每过一天，她就被消耗一点，所以一定要给她足够的安全感。挽回女友应注意塑造安全感，这一点是非常的重要的，让她对你百分百的产生一种依赖感。那么怎么能给她依靠，让她觉得踏实，稳妥呢。面对复杂多变的未知的道路，女人都想找一个，能给自己力量，能关心自己，能爱护自己，能不离弃自己的一个可靠的伴侣。让她觉得可靠，光靠口头的承诺是远远不够，就算你说的天花乱坠，花团锦簇，恐怕也不足以打动人心。你说一万句承诺，都不抵你一次切身的行动。亲手来做，远远要比动动嘴皮子去说更能打动人心。女人最怕男人空口无凭的许诺，往往最伤人心。也许你伤她一次，她还在你身边，两次她也在你身边，可是日积月累，量的积累是会发生质的变化的，当你让她把失望一点一点的积累起来，那么最后就是无声的离开。
四伤了女人的心怎么挽回？这里有最强攻略
一．承认错误
如果男人在挽回时还依旧觉得女人有错，那么挽回是难以开展的。女人最大的错，就是选择和你在一起，现在离开你才是明智之举。挽回前，先看看你是否是女人避而远之的男人类型。
好高骛远却毫无本事。这类人往往虚荣心过强、对名利追逐的欲望旺盛，常常好高骛远、自命非凡，但实际却毫无本事，无论是内在素质或外在经济、形象条件都平平无奇。这样的人好胜却缺乏上进心和行动力。
小肚鸡肠。倘若男方和女朋友出门，连个零头都锱铢必较就这种抠门做法就真的有过之而不及了。更甚者在分手时，要求对方归还自己所送的礼物。
敏感多疑。这种类型的男生，表面上与正常男生无异，但是内心却存在缺陷、很容易扭曲。一旦发现被劈腿、或者被女方甩，很容易产生偏激行为，让女生感到极度的恐惧和无法忍受。
二．提高价值
女人在择偶时会看重对方的生存能力，也就是说这个男人是否能满足她对未来的需求、是否能带给她幸福。那么哪些类型的男人是女人们无法拒绝的呢？
1.照顾女朋友
女人和男人相比，是一种相对脆弱许多的物种，她们在生活中经常缺乏许多能力。作为一个男人，就应当照顾好她的生活。例如电灯坏了，就主动去修灯泡；电脑坏了，就承担起拿电脑去修的职能；在她伤心的时候就给她肩膀，开心的时候送她鲜花。让你的女朋友每一天都能感受到你的爱，你的责任感，她必定会离不开你。
2.勇于承担家庭
可能很多人都认为恋爱就是恋爱，更多的情侣甚至都只觉得那么就只是恋爱而已，都很少想过未来要怎么办。可是，作为一个男人，和女人在一起时就应该要想过和她有未来，会想要给她一个家，承担起永远照顾她人生的责任。而不是浪费女人多年青春，却不愿意给她承诺一个家。
3.要有能给她全世界的自信
一个男人如果有足够的自信，他的女人也会充满魅力。在这样的男认的带领之下，女人往往能够体验到恋爱的美好，对未来充满期待。
三．找准定位
男人和女人在感情里的角色不一样，最好的相处模式就是男人为女人承担压力，女人在精神上做男人的支撑者。而有的男人却不明白这一点，让自己的女人独自承担痛苦、甚至充当起男人的角色。这样的感情注定无法长久。男人引导女人。引导并不是控制，也不是权利的象征。男人和女人在感情中应该是平等而独立的，每个人都有权拥有自己的思想，有些男人习惯性地把大男子主义发挥得淋漓尽致，然后冠以“我是为你好”的荒唐借口，操控女人的思维，限制她们的发展。这样的行为不是引导，是感情中不平等的霸权。一个懂得引导女人的男人，必然是成熟稳重的，明白各个人空间的重要性，不会给女人不想要的“爱”。
四．建立框架
何为框架？恋爱中的框架，是指两人在相处过程中为对方建立的行动限制，你对对方的行为作出的反应让他决定自己对待你的态度。也就是说，两个人在磨合的过程中会根据自己的意愿作出某些举动，如果你内心觉得不满但是不表达出来，他就会认为你可以接受，在接下来的相处中依旧会做出相应的事情，却不知道你无法忍受。这种情况下，你的框架很弱，对方就会由此不断挑战你的框架，直至矛盾凸显、争吵不断。
人们在恋爱之初倾向于迎合对方，隐瞒自己的真实想法，这会对后来的相处产生很大的负面作用。有很多人在开始恋爱时框架就很弱，对对方百依百顺，毫无原则可言。可是随着相处中矛盾的出现，他们就会抱怨对方不体谅自己、更不理解自己，殊不知这种现象全是自己造成的。一个人的框架弱，对方自然会觉得他们所做的事情都是理所当然，而相反地，如果在开始相处时就明确建立自己的框架，对方自然知道你的喜恶，理解你的用心。想要和女友发展长期关系，最重要的是明白她的真实需求。女人容易缺乏安全感，男人就要发挥自己的引导作用，带领女人享受恋情，用自己的高价值让女人对恋爱有很深的体验，这样她就难以离开你了。
