失去爱情的时候一定要理性不要因为自己感性的小冲动就破坏了挽回爱情的成功率这样就得不偿失了在爱情里我们总是因为各种各样的小矛盾导致两人之间的感情劈裂但是一切的矛盾都是可以用爱来包容的只有爱一个人才会包容她才会忍受他，本站整理了关于挽回爱情的方法赶紧看看吧。
一挽回爱情中如何控制心情
控制心情有好几种含义，首先是控制好自己的耐心。因为在挽回的过程中势必不会一帆风顺，甚至重新追回一个人比随便去追一个“新的人”要艰难的多。你们双方已经有了一定的了解，对彼此的认知也在某种程度上固定下来了，挽回爱情就是要打破这种旧的认知。破旧变新是很难的，很容易让人丧失耐心，没了耐心自然也就进行不下去了。所以要做好打持久战、攻坚战的准备，用长期的努力去挽回。这样一来，若真的要花很久的时间和心思你也已经提前有了心理准备，若是时间很短就挽回成功那就更是皆大欢喜啦！
其次是要控制好自己的情绪，人嘛，难免会有喜怒哀乐，只是这些情绪在什么情况下对什么样的人去表达是值得商榷的。在你勇敢挽回自己的爱情时自然应该收敛一下情绪，不要一股脑地向对方宣泄。好的情绪和正能量的东西是你该展现的，一些低落和难过就默默地承受吧，说不定突然的沉默还能带来意想不到的结果。控制好情绪是为了你在挽回对方的过程中努力维系的一种良好的状态，毕竟没有人会愿意可以重新投入怀抱的对象是一个充满负能量的人。
最后是要控制好自己的心情，这里的心情指的是你的生活状态，是综合了情绪和其他非理智因素的一个总和。具体地来说，就是要学会调整自己的心态，不论过程中有怎样的艰难或不开心的东西，也要学会坦然面对。这种坦然不是自我安慰，而是由心而发的一种平静，是“得之我幸，失之我命”的泰然自若。另外，在对待对方的时候更是应该控制好心情，用温暖和美好去挽回爱情，最大程度地展现自己好的那一面，这不是虚伪，这是为对方考虑的一种方式，爱一个人自然希望他看到更多美好的东西。至于分担是之后的事情，在追回的过程里应该更多地为对方着想。可以参考《如何挽回前男友：彻底改变自己重塑浪漫》
简而言之，想要挽回爱情的成功率更高一些，想要自己在这个过程里不必太伤怀，就应该学会控制好自己的心情，从心态、情绪和耐心等各个方面控制自己。让自己向对方展现出美好的一面，给他带去不同的温暖体验。这不仅是为了能够尽快的成功挽回自己的爱情，更是为了自己也渐渐成为更好的人，这一举两得的做法才能双赢。
二挽回爱情的心理学
在一段感情面临分手的时候，恋人们首先想到的一件事情就是挽回爱情，他们也会频繁地向周围的人请教挽回经验。通常情况下，那些有经验的人都会告诉想要挽回的男孩女孩们，不要总把挽回的话挂在嘴边，而是要切实地从生活当中做出一些改变。有些人对这样一种挽回的策略半信半疑，如果不说出来，对方怎么会知道你想要挽回呢？尽管一部分人真的挽回了爱情，也不知道到底为什么要这样做？现在，我们就用心理学角度来分析一下这个事情。
人们都有把周围发生的事情寻找理由的习惯，这个过程也被称作归因。从人的心理特点来说，大家都倾向于首先从事物的外部去寻找事件发生的原因，一旦有了足够的外部理由，人们就不会去探究行为的深层原因。而只有当外部理由看起来不足够不充分的时候，为了能够让事件的解释更合理，人们才愿意去寻找深层次的原因。
举一个很简单的例子就可以明白这个道理，当你急切需要帮助的时候，一个你很亲密的朋友帮助了你，和一个陌生人帮助了你，那种内心的感觉是不一样的。因为我们能够从外部的理由来解释朋友的助人行为：因为他是你的朋友，而对于陌生人来说，由于我们不能从外部找到理由来解释，所以我们就会从内部来解释：他一定非常乐于助人。这就是所谓的“过度理由效应”。可以关注《克服困难不断进步，分手了怎么挽回女友》
那么，过度理由效应在恋爱的挽回当中有什么作用呢？如果一个女孩想要挽回男友，嘴上总是在提感情和挽回的事情，这样不但容易让男友觉得心烦，认为这个女孩太过于依赖。更重要的是，女孩为了挽回感情所做出的改变，都会让男友觉得是女孩为了挽回才这样做，而不是发自内心真正的改变。女孩越是去解释自己的行为，越是向男友承诺，会让男友感觉目的性越强，也就是外部理由越充足，这样就等于无形中掩盖了女孩真实的改变。女孩要是这样挽回下去，男友通常会躲得更远。
相反，如果女孩对于感情和挽回的事情说得很少，只是自己在改变和提高自己，男友找不到外部理由的情况下，才容易相信女孩真正是发自内心的改变了。这样一种感觉，比女孩在男友面前做保证做承诺一万次都更加有效。
行动永远比言语更有说服力，在感情的挽回当中也是如此。
三挽回爱情的小细节
善于耍小聪明
要知道小聪明大家都会，但是很多人不屑于耍，那是因为觉得没有必要。也许你有点小聪明，但是你千万不要在你的恋人身上也使。因为人跟人相处时间久了，心里都有一杆秤。你以什么样的态度对待别人，就会换来对方什么样的态度对你。恋人之间如果都不能做到以诚相待，让对方如何信任你的人品呢？要聪明就要格局大，大智若愚反而更容易受到大家的喜欢。那是因为一个人跟别人相处，让别人舒服的程度，往往也会决定别人对你的客观评价。
明明不务正业，偏偏口若悬河
很多恋人自己往往行为懒散，自己没有多大的能力，但是却自命不凡。不是瞧不起这个就是瞧不起那个。明明自己不务正业，但是却自己口若悬河。这样给对方的感觉就是不靠谱。要知道两个人虽然说是谈爱情，但是以后在一起的日子来日方长。夸夸其谈，往往不一定实干，这种恋人也只适合聊聊天，但是说到人生计划和规划或许全无。跟这样的人在一起，注定要承担更多的责任。
不尊重对方的家人和朋友
一般人们都有爱屋及乌的倾向。如果你和对方谈恋爱，但是你却不接受对方的家人。那么这样就会遭到对方的反对。因为你和对方还只是恋爱阶段，你就表现的这么不待见，以后呢?所以，要懂得发自内心的尊重别人，善待他人，这样才能赢得对方的尊重。不要虚情假意地迎合对方。因为是真情是掩饰不住的，是假的感情是伪装不久的。
轻诺寡信
不管对方说了什么事情，不管自己是否能够做到，就轻易地答应了对方的请求。而后对方说了什么事情自己根本就不知道。像这样的情况，其实就是为了忽悠对方，为了让对方快速回心转意而刻意地迎合对方。但是实际上并没有表现出自己的坦荡和真诚。当你对方没有了信用的时候，就会让对方对你的评价变的很低。所以，对待对方一定要真诚为先，因为你对你的恋人都做不到真诚，说明你根本不值得对方信任和托福一生。
四挽回爱情错误的方法
胡乱冷冻
什么是“冷冻”？你真的了解冷冻吗？有很多情侣就是因为一直的冷冻导致彻底挽回无望的局面。大部分人都认为冷冻就是不联系对方，不做任何关系对方的事， 对对方不理不睬。这完全是错误的理解，冷冻其实是情绪上的冷冻，彼此分开冷静一下，而在冷冻期间不是什么事情都不做，而是要找自身的问题，然后承认错误， 改正错误，做出一些改变来提升自己。你可以在冷冻期间默默关注对方而不被对方知道，守护好彼此之间仅有的联系方式。制造二次吸引来挽回对方。
放弃自己，来博取对方同情
很多人在失恋之后，都有不同程度的自虐心态，原本不吸烟喝酒的，变成每日烟酒不断，甚至泡吧结交不好的朋友，或整天沉迷在虚拟的网络游戏之中，他们想通 过这样的方式博得对方的同情和心软，希望以这样的方式获得对方的回心转意。但是大部分女生看到这样的情况，都不会有回心转意的决心，而是更加增加她们对你 的失望和气愤。因为她们在你身上看不到希望和未来。她们最不想看到的就是你通过自虐来博得同情，她们的心理压力也会增加。所以不要试图自虐来挽回，这是极 度愚蠢的行为，既得不到对方的回应，又把自己把自己给伤害了。得不偿失啊。
企图通过对方好友闺蜜为自己说话，求情
感情本来就是两个人的事情，第三方又怎能清楚其中的缘由和矛盾呢？试图让对方的好友闺蜜跟你求情，有没有想过女的会怎么想，她会觉得身边的好友都不理解 她，不站在她那边。她会感觉这个世界没有什么可以依靠的了，找不到人倾诉，有时会钻牛角尖。那么你们的矛盾就更加难缓解了。关于挽回爱情心理学的相关文章尽在舞步学院进可查阅。
过多暴露需求感
需求感的高低是很重要的一个因素，需求感高的一方往往不会被重视，因为你越想得到，对方越想躲避，你一味把自己的需求感提高的话，一强一弱的局面永远得不到平衡，你们之间的距离就会越拉越远。而你要找到双方平衡的点，适当的降低自己的需求感来提高对方的需求感。、
不停死缠烂打
很多情侣在分手后，都会遇到信息不断，电话不断，微信信息不断的情况，男的拼命解释，拼命的给对方发短信，苦苦哀求对方，要是没回应，就直接在对方楼下 等，等到对方回应为止。其实这样的做法都是挽回的大忌来的，这样做法只会增加对方的压力，增加对方对你的厌恶感。没有一个人能够忍受在心情最糟糕的时候还 要受到骚扰的。尤其是不想见的人的骚扰，她会更加烦闷，越不想见你。而这样的行为也已经严重影响到了对方的生活了，所以，切记死缠烂打。
