鬼压床是我们在睡眠的过程中遇到的一种睡眠瘫痪状态，鬼压床的感觉很可怕，因为鬼压床的时候，我们的眼睛明明是闭着的，明明还在睡眠中，却又感觉自己好像已经醒过来了一样，甚至还能够看到周围的东西，有些时候，被鬼压床的人还会看到鬼神这些很可怕的东西出现在自己的床上和身边。为什么鬼压床能看见周围的东西？这个时候我们所看到的东西都是幻觉吗？
经过过鬼压床的人会陷入深深的梦魇中不能自拔。鬼压床的感觉但凡经历过的人都很熟悉，那种感觉是明明觉得自己好像醒过来了，但是却又动弹不得，想喊出声来也喊不出来，无形的恐惧压迫着人的身心，那种感觉，再搭配上恐怖的梦境，就更形象逼真了。
有些时候，被鬼压床的人会误以为自己已经醒了，因为他们甚至能够看得清周围的情况，实际上这个时候他们根本没有醒，他们所看到的都是脑海中的幻觉，因为鬼压床中的人眼睛都没有睁开。
被鬼压床的人的精神处于一种半梦半醒的状态，这个时候人的情绪和脑电波是部分清醒的，所以会伴随着影像的幻觉。说白了，鬼压床能够看到东西都是因为太紧张的缘故，因为紧张，又没法动弹，所以人会自然而然联想到一些可怕的事情，这些可怕的事情会形成幻觉影像，包围着你，让你觉得自己遇到了鬼。
其实只要我们让自己放松，别去紧张乱想，也别把鬼压床这种事看得太严重，只需要把它当成一个普通的睡眠障碍就能很快克服掉了。另外在睡前调整好心情，摆正好睡姿，是可以避免鬼压床的情况发生的。
