1、晚餐勿过饱,以八分饱为宜。
2、限制看电视时间,尽量不看紧张、刺激的节目。在晚上尽量不要提不愉快的事,更不要与人争吵。
3、要有一个安静舒适的睡眠环境。
4、注意保暖,性生活要节制。
5、床头自备急救药盒。