看在室内进行中、低强度的运动，比如健步走、运动后的拉伸动作，以及太极拳、八段锦等中老年人群偏爱的锻炼项目还是建议佩戴合适的口罩，且可以全程佩戴。
如果是在空旷、通风条件较好的室外，也能兼顾到2米安全距离的，是可以露脸的。另外，环境温度在27℃以上，或是湿度很高的环境下，不应该戴口罩运动。因为这种情况下口罩很容易被汗水浸湿，对人的心肺功能产生严重影响。
疫情期间跑步禁忌
根据疫情防控等级而定
要不要出去跑步，应该根据当地的疫情情况而定！中高风险地区要求居家隔离或观察的，不能外出，可尝试室内跑步机或客厅跑。低风险地区的朋友在防疫常态化后，外出跑步也要注意以下几点哦~
挑选人少的跑道
室外跑，建议选择人少的公园或护城河边，空旷无人的地方，不结伴，错峰避开人群。碰上同行的路人，尽量保持好两三米的距离。
适当降低跑步频率
疫情期间跑步，保证日常基本运动量就可以，不要做大强度长时间跑步，以免引起跑步后短期免疫力降低。
