冬季奇痒难忍 六招远离皮肤瘙痒症

很多人一到冬季的时候都会遭遇皮肤瘙痒的袭击，据悉，皮肤瘙痒难忍异常的难受，我们应该做好预防。下面就详细讲讲皮肤瘙痒的预防方法。

皮肤瘙痒的原因

1、年龄增长

随着年龄增长，皮肤保存水分的能力会下降，皮脂分泌亦会减少。使皮肤中的水份不足，

2、皮脂分泌不足

皮肤的表面是由皮脂膜形成，可帮助肌肤维持适当的水份。一旦皮脂分泌减少，就无法满足制造皮脂膜的需要，皮肤就会变得干燥。

3、气温下降

冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都会急速减少。由于空气太干了使得皮肤的水份逐渐蒸发，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。

4、睡眠不足

睡眠不足加上疲劳，会使身体受到相当程度的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。

如何预防皮肤瘙痒

1、洗澡不宜过勤，水温不要过高，洗浴时尽量不用或少用肥皂或浴液，以免皮脂丢失。洗完后可擦一些复方甘油止痒剂、维生素E乳、硅霜、凡士林等润肤油膏、保湿霜，保护皮肤。

2、避免搔抓皮肤，搔抓可使皮肤增厚、苔藓化、出血、结痂，造成继发感染，可使病情加重。

3、冬季应穿紧身、光滑的纯棉、真丝衣裤，以减少皮肤水分丢失和刺激皮肤；化纤内衣，易产生静电，引起瘙痒，建议不要使用。

4、晚上避免喝咖啡、浓茶和刺激性食物，以免兴奋神经、加重瘙痒。

5、居室温度不要过高，18~24度为宜，而要增加室内湿度在40%~80%。