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美女编辑晒胃走红 这些食物最养胃

来源:风度派    阅读: 1.2W 次
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美女编辑晒胃走红 这些食物最养胃

近日,一位美女编辑晒出胃镜照影,引发了网友关注。而与“晒胃”走红相映成趣的是,除了关心胃部健康的网友声音外,更有人通过走红女编辑的颜值来评价胃部的健康。有网友称:“胃好颜值就好。”虽然看似调侃,但却有专家指出这种说法有几分道理。

“胃好颜值就好”,你是否认同这样的观点呢?有专家指出,人体的胃部作为消化道系统的重要一环,担负着人体内分泌调节的关键一环。对于女性来说,胃部健康与否可以直接关系到人的面部肤质上,比如爱吃辣椒的女孩,如果内分泌失调就会容易脸上起小痘痘,如果你也发现这种情况的话,专家提醒就该关心一下自己的胃部健康了。

胃部健康会对面部产生积极的影响吗?一些医学专家指出,消化道上的问题,会在人体的面部产生很多直接反应,这也是我国中医诊断的一些关键参照因素。比如胃部功能欠佳会在面部形成面色萎黄、无光泽、消瘦等表现,甚至暗疮或粉刺。因此,从走红“晒胃”女编辑的胃镜照影上来分析,一个女孩拥有一个健康的胃部,或多或少对于爱美的女孩来说,都是有益无害的。

我国拥有丰富的美食资源,而且烹饪习惯造就很多地域喜欢在食材烹饪上采用香辛料,这其中辣椒就是一个非常关键的食材,但根据地域不同,过分喜食辣椒也会造成胃部疾病。所以,当一个人出现胃部健康问题时,医生都会提醒患者忌食辛辣。

想要一个健康的胃,就要合理安排自己的饮食习惯,不少网友在看到走红女编辑“晒胃”照片时,都结合自身问题,调侃根本没有胆量晒出自己的胃部照影。胃病在我国是一个高群体疾病,除饮食问题外,工作压力和不规律作息都会诱发胃病,确实值得我们大家警醒。

延伸阅读:这些食物最养胃

1、小米

暖胃,安神。小米有和胃温中的作用,小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好,吃了小米后能开胃又能养胃,具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。

2、主食

最养胃的,是面条。米中含酸多,所以少吃米饭。如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处,另外就是饼干。

3、南瓜

南瓜是很养胃的一款食物,因为南瓜很温和,味道甘甜,对胃很有好处,特别是南瓜中含有的营养价值很高。南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。

南瓜还可以帮助肠胃消化,南瓜中含有能促进胆汁产生的成分,能够使肠胃中食物消化更加顺畅。

4、包心菜

有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用,可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。

大便溏泻及脾胃虚弱者不宜多吃。卷心菜富含防衰老的抗氧化成分,具有提高免疫力、增进身体健康的功效。

维生素U具有保护黏膜细胞的作用,据说对胃火及胃溃疡的预防与治疗有较好的效果

5、菠菜

味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘。《食疗本草》载:“利五脏,通肠胃,解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化。

丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有利排便。

不过,菠菜草酸含量高,妨碍钙质吸收。

应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃,或在烹煮前轻汆,除去草酸。

6、红薯

性平,味甘,补脾益气。《纲目拾遗》记:“补中,暖胃,肥五脏。”天寒食用,正气养胃,化食去积,兼可清肠减肥

很多人认为吃完红薯放屁多,其实是胃肠蠕动所致。糖尿病患者食用。

7、牛奶

补肺胃,生津液,润大肠。宜于阴虚胃痛。近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。

8、粥类

粥类容易消化,尤其八宝粥,里面含有花生、杏仁、白糖等,热量更高更丰富,对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,能有效地保护胃。

9、汤水

比较养胃的东西首选不是粥,而是汤,汤还不能是肉汤。肉汤也含酸多,菜汤较好,什么菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上。

10、苹果

健脾补气益胃,生津润燥。宜于脾虚食少,胃阴亏虚,阴虚胃痛。

11、胡萝卜

中国医学认为它“下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A,能明目养神,增强抵抗力,防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性,和肉一起炖最合适,味道也更好。

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