来自犹他州（UT）西南医学中心的一项新研究发现，即使在运动并未能帮助糖尿病患者得到合适的身材，它似乎有助于他们的腰围和血糖控制。
“我们观察到，不管运动能力提高与否，运动都可以改善糖尿病的控制。”研究的主要作者、UT西南医学中心的教授Jarett D. Berry在一份新闻稿中说道。“我们对于心肺健康或运动能力的变化以及代谢参数之间的关系感兴趣。”
2型糖尿病是身体细胞变得抵抗胰岛素的一种代谢紊乱疾病。胰岛素是调节血糖的激素。如果细胞对胰岛素不应答，血糖变高，会造成细胞和身体器官的损害。
肥胖——尤其是腰上的脂肪蓄积——在2型糖尿病中很常见。进行运动的糖尿病患者也许有更好的血糖控制。同时也可以促进减肥。
糖尿病的控制是通过糖化血红蛋白A1c（HbA1c）的血液检测来测定的，HbA1c显示了平均血糖水平随着时间的变化。
Berry博士及其同事采用了2型糖尿病患者有氧和阻力训练健康益处试验（HART-D）的202例患者的数据。他们把患者分成四组。
对照组不进行运动。一组只做有氧运动。一组仅做阻力训练（如举重）。一组联合有氧运动和阻力训练。
所有三个运动组均显示出糖化血红蛋白的改善，说明血糖获得了更好的控制。所有运动组的腰围均下降了，也减少了身体脂肪。
Berry博士和团队建议，医生应该看看健身以外的更多参数，尤其是对于2型糖尿病患者。这些研究人员称，血糖控制、腰围和身体脂肪也应用于评价健身度。这项研究是网上发表于《Diabetes Care》6月版。（实习编译：黄欢 审校：廖露）
