冬天来了,经常会下暴风雪,可以让你被困在里面。或者更糟的是,你可能因此失去能量。
这里有一些提示,以帮助你提前准备,保持你在室内的安全。
保持温度
· 关闭不需要的房间,用碎布或毛巾塞住门的裂缝。
· 如果你正在使用烧木火炉，请正确保持壁炉通风。
· 穿着宽松外套,您可以根据需要添加或脱起。
· 在户外可以使用一个便携式发电机。
防止冻伤
尽量避免被外面。如果你要出去,遵循国家气象局的这些提示:
· 服饰，外套尽可能保暖而轻便。戴一顶帽子，戴口罩,使用连体手套代替分指手套。
· 识别冻伤症状: 看脚趾,手指,耳垂,或者鼻子的顶端有没有丧失知觉或变成白色的。
· 马上医疗帮助如果你认为你有冻伤。
· 去一个温暖的地方并脱掉湿衣服。如果你不能这样做,用你的体温温暖冻伤区域。
· 如果你是控制不住地哆嗦,语言含糊或有记忆丧失,体温过低。尽快得到医疗帮助。
下雪/风暴之前
需要尽可能提前预备供应,包括:
· 额外的食物,包括不需要冷藏的食品。
· 瓶装水。
· 手电筒和电池和其他电池供电的物品,以防没电。
· 人行道的除冰工具
· 非电动的开罐器。
· 额外的毯子和睡袋。
如果停电的情况
储存食物
•冷冻食品将会冷约4至6小时;保持门关闭时间。
•塞满的冰箱，能保持温度约48个小时，一个半满的冰箱约24小时。
•吃剩菜，肉类，家禽和任何食物，牛奶，奶油，尤其是酸奶。抛弃他们和其他易腐食品在4小时没有电力的情况下。
•冷冻食品含有冰晶如果电来了，仍然可以吃掉。
•这些食物通常在几天室温保持安全：黄油，人造黄油，奶酪，新鲜水果和蔬菜，果汁，水果干，打开的沙拉酱，醋，果冻，调味品，塔可酱，烤肉酱，芥末，番茄酱和橄榄。
•如果有疑问，扔掉它。
准备好药物
如果你的药需要冷藏,扔掉它如果没电已经很长一段时间。例外:如果你不能获得新的药物,你需要它,继续使用它。
铲雪
以色列贝斯女执事医疗中心提供了这些技巧:
·.如果你有心脏病史或中风史,或不是身体状况良好，不要去铲雪。
· 采取频繁的休息。
· 不要喝酒之前或之后。
· 不要吃大餐之前或之后。(实习编译：高哈拿 审校：黄志伟)
