一般人发胖最容易的就是腹部肥胖，尤其是一些中年的男子，将军肚、啤酒肚很容易出来，我们称这种肥胖叫做苹果型肥胖。而男人一旦中年肥胖，一般都会伴有血压的不稳定，有些人甚至是高血压，这说明腹部的赘肉跟血压成正比的关系，也就是腹部赘肉越多，患高血压的几率越大。
那这又是为什么呢?俄罗斯的科学家揭晓了这背后的秘密，据俄罗斯“医学论坛”新闻网9月3日消息，专家研究警示称，腹部脂肪不只会影响身材，还会增加患高血压的风险。专家历时7年，对903人的身体状况进行研究，结果发现，25%的高血压患者不仅脂肪指数高，其脂肪还多聚集在腹部。此外，年龄、性别和种族因素都会影响患高血压的几率。
在此之前就有学者指出，高血压患者体内明显有多余脂肪，而肥胖病人患高血压的风险是其他人的3倍。而且，这方面的研究还在继续，目前有研究发现，不仅是脂肪本身，其分布对高血压的影响也有重要意义。值得注意的是，在一些情况下，高血压甚至会引发脑癌。
看来腹部的赘肉实在对我们的健康产生了很大的影响，千万不要觉得只是腹部的肉多一点而已，其实这是引发很多疾病的原因。身体的各个部位都有脂肪，但是一旦腹部脂肪增多就不是什么好事情，因为腹部离很多器官都非常接近，而腹部脂肪增多也就意味着脂溶性毒素在体内更多，因而导致体内的毒素越积越多，但是腹部又是很难排出毒素的，因此，就很容引起各种疾病了。
胖人先胖肚子，同样减重也要先减肚子，只有有效的减少腹部的脂肪，才能远离高血压。这是对于男性，那对于女性是否也存在这样的规律呢?答案是肯定的。在美国进行了迄今为止最大规模的一次研究，是研究有关腹部脂肪和死亡关系，这项研究先后对44636名女性进行了长达16年的追踪调查，而其研究的结果发表在由美国心脏协会主办的《循环》杂志网站上。
该研究的结果表示，腰围最大的女性——88.9厘米及以上者，比起腰围在71.12厘米以内的女性，早死的危险性提高了79%。这种危险性评估已经综合了多种健康因素的影响。与腰围小的女性比起来，即便体重正常，腰围最大的女性死于心血管疾病的危险性还是高达两倍，死于癌症的危险性高了63%。
检查腰围就是检查腹部脂肪的多少，腰围越大，腹部脂肪越多，所以，无论男女，要控制自己的体重，减少腰围，才能避免过早的患高血压。
