炎热的夏季，吹吹空调的确会带给我们凉爽之感，但凉爽的同时，我们也要注意预防空调病。吹空调过度，会导致室内外温差过大，容易造成人体的自律神经系统异常。另外，吹凉风还会加大感冒、感染肺炎菌的可能性。韩国《文化新闻》7月15日就为我们总结了7种方法来预防空调病。
夏季整日待在空调空间内的出租车、公交车司机，白领，家里一直开着风扇和空调的家庭主妇、孩子和老人等是空调病的易感人群，特别是女性，因为夏季着装清凉，身体暴露在外的部分较多，更容易患空调病。此外，一直开着空调会使室内水分凝结，湿度降至30%-40%，造成人体呼吸器官的黏膜变得干燥，易出现咽喉炎、感冒、头痛及消化不良、困倦等症状。女性尤其要注意预防空调病，因为过度吹空调容易导致女性生理期混乱。在空调的习习凉风中，老人甚至会出现面瘫等肌肉麻痹的症状。
炎炎夏日，我们自然需要空调带来的那丝凉爽，只要按照下面的方法，我们便既可以预防空调病，还能享受夏日的清凉。1.维持室内外5度的温度差。2.平日里准备好丝巾或者长衣服，以备感觉到微凉的时候使用。3.颈、肩部疼痛患者可以准备好手炉，感到凉气时用手炉热敷一下就可以缓解疼痛。4.在办公室内穿舒适的鞋，为了防止脚凉可以穿上袜子。5.每两周清洗一次空调的过滤器，经常开窗通风。6.养一盆净化空气的植物。7.吃一些热乎的食物或饮一杯热茶，使身体变暖，促进血液循环。乌龙茶和红茶共同发酵的茶效果更好。
