空调病是一种常见的室内病症，由于长时间在空调环境下，空气流通不畅，使得身体容易出现一些不适症状。以下是一些常见的空调病症状：
1、疲劳感：长时间待在空调房间中，身体容易感到疲劳，精神不振，乏力无力。
2、嗓子干燥：空调房间内空气流通不畅，容易导致喉咙干燥、口干舌燥，咳嗽和喉咙痛。
3、头痛、头晕：由于空调房间内温度较低，空气干燥，极易引起头痛、头晕等症状。
4、呼吸系统疾病：空调房间内的空气不流通，容易滋生细菌和病毒，导致呼吸系统感染疾病，如感冒、喉炎等。
5、神经系统疾病：长时间处于空调房间中，容易引起神经系统的紊乱，导致失眠、焦虑、情绪不稳定等症状。
6、肌肉疼痛：空调房间内温度过低，会使肌肉处于紧张状态，导致肌肉疼痛和不适。
7、感冒症状：空调房间内的温度和湿度不稳定，容易引起感冒和其他上呼吸道感染症状。
总之，长时间待在空调房间中容易引起身体不适症状，因此在使用空调时需要注意适当降温，保持室内空气流通和湿度适宜，避免过度使用空调，以减少空调病的发生。以下是一些预防空调病的建议：
1、适度降温：在夏季使用空调时，室温不宜过低，要控制在26-28度之间，同时注意保持室内外温度差不要过大，避免温差过大对身体的影响。
2、适度通风：在使用空调的同时，应保持室内外的空气流通，可以通过定时开窗通风或者使用空气净化器来保持空气清新。
3、注意保湿：空调会降低室内的湿度，造成皮肤干燥、口干舌燥等不适，因此要注意保持室内湿度适宜，可以通过加湿器、放置绿植等方式来增加室内湿度。
4、勤洗澡换衣：长时间在空调房间中会让皮肤过于干燥，容易引起皮肤瘙痒等问题，因此要勤洗澡、换衣，保持皮肤清洁，可以使用滋润的润肤霜或乳液来保持皮肤湿润。
5、注意饮食调理：空调房间中温度较低，会降低人体的新陈代谢，容易引起胃肠不适等问题，因此要注意饮食调理，保持清淡饮食，避免过度进食生冷食物。
总之，预防空调病需要注意空调的使用环境，同时也要注意保持身体的健康状态，保持良好的生活习惯和饮食习惯。
