夏季是中暑的高发季节，天气的炎热，气温不断的升高，给室外活动的人们的健康带来很大的困扰，因为分工的不同，总有一些人是在室外作业的，比如建筑工人，还有一些维修的工人、清洁工等，他们都是以室外工作为主的，当然还有一些可能会在室外工作的人员，比如一些集中的训练，又或者一些做销售的人员，总而言之，人们并不会因为天气炎热，因为是夏天就停止自己的工作，所以，防暑降温成为夏季一个非常重要的工作。
预防中暑的方法很多，只要平时多注意，增强抵抗力，增强体质，还是可以远离中暑的，我们今天来讨论的不是如何预防中暑，而是一旦发生中暑如何急救?因为再严谨的预防措施，再强烈的预防中暑的宣传，夏季依然会有中暑的人出现，而且还不在少数，究竟是什么原因导致他们中暑，我们且不去深究，更重要的是我们要让这些中暑的人尽快的恢复健康，保住性命。
绝对不是危言耸听，中暑也是可以死人的。这样的事情去年的伦敦发生过，中国的杭州、温州都发生过，因此，千万不能大意。对中暑要有高度的警觉，这样才能及时发现问题及时进行施救，那中暑分为三种，根据三种层度来进行不同方法的施救措施。
1、轻度中暑。一般这样的情况大都是因为在炎热的环境下呆的过久，导致人体的热交换出现紊乱，会伴有全身无力，面色苍白，头痛头晕，有一些还可能出现恶心呕吐。此时应立即将病人移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下，使病人仰卧，解开衣领，脱去或松开外套。若衣服被汗水湿透，应更换干衣服，同时开电扇或开空调，以尽快散热。很快就可以缓解症状。
2、中度中暑。患者出现发烧，体温在38度以上，病伴有头晕、口渴，往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等。这时用湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处，有条件的话用温水擦拭全身，同时进行皮肤、肌肉按摩，加速血液循环，促进散热。及时处理，一般数小时就可恢复。
3、重度中暑。是中暑中最严重的一种，如果不及时抢救就有生命危险。可表现为无汗、呼吸浅快、脉搏细速、躁动不安、神志模糊、血压下降，逐渐向昏迷伴四肢抽搐发展;严重者可产生脑水肿、肺水肿、心力衰竭等。这种情况最好的急救措施就是赶快将其送往就近的医院进行抢救。
