随身音响
导致噪声性耳聋
以前是收录机、MP3，现在则是手机变成了不少年轻人的“随身听”。然而这些时尚的随身音响在使我们的生活越来越精彩的同时，也在不知不觉间成了我们听力的“隐形杀手”。
噪声性耳聋是由于听觉长期遭受噪声影响而发生缓慢的进行性的感音性耳聋，早期表现为听觉疲劳，离开噪声环境后可以逐渐恢复，但久之则难以恢复，终致感音神经性聋。病因是长期工作于噪声级大于90分贝的噪声环境中，即可对耳蜗造成损害，但耳蜗受损程度也与噪声暴露时间、噪声强度与性质、个体敏感程度等因素有关。
接触噪声，会出现耳鸣、听力下降，只要时间不长，一旦离开噪声环境后，很快就能恢复正常，称为听觉适应。但如果继续接触噪声，听觉疲劳不能得到消除，听力就会持续下降，造成毛细胞死亡，噪声性听力损失，成为难以逆转的病理性改变。
在日常生活中，噪声级为75分贝以上就会干扰谈话，使人心烦意乱，精神不集中；长期工作或生活在90分贝以上的噪声环境，便会造成内耳毛细胞的损伤，从而导致听力下降。很多“随身听一族”，他们耳机的声音甚至旁边人都能听见，噪声往往超过90分贝。美国耳科协会有调查显示，使用MP3时，耳膜接受的噪声分贝，最高竟达115分贝。
头戴式耳塞式耳机
对耳朵伤害都一样
目前市场上耳机大致有头戴式和耳塞式两种，头戴式耳机听音效果好，耳塞式耳机携带方便，但两种耳机对耳朵的伤害其实都是一样的。正常情况下，声音经过一段距离才能到达耳朵，这中间声音中的高频部分已经在衰减吸收。但耳机听音乐，由于耳膜与耳机振动片距离很近，声波范围小而集中，无衰减的直接传入内耳。特别是在公交车、地铁或大街上等噪音很大的地方，为了盖过噪声，人们常会不自觉地调大“随身听”的音量，对耳朵的伤害就更大。
因此随身耳机要选择音色相对比较均衡的，有消声作用的（即可以减低本底噪声），不要过分追求高音或者低频。要有健康的耳朵保护意识，尽量避免大音量戴着耳机听音乐，一般不宜超过80分贝到90分贝，而且要有意识地约束自己的行为和习惯，连续收听时间不宜超过1小时，中途最好休息一会儿再收听，要尽量少听对听觉刺激大如摇滚之类的音乐。总之在听音乐时尽量选择功放音响，音量尽可能低些，时间尽可能短一些，凡事都要适度一些。
