宝宝在4个月之后会让家长知道他们已做好了进食辅食的准备。如果您发觉宝宝体重不再增加，吃完奶后还意犹未尽，这就是宝宝在行为上和生理上发出需要辅食的信号。
辅食添加的原则
辅食品种从单一到多样
一次只添加一种新食物，隔几天之后再添加另一种。万一宝宝有过敏反应，您便可以知道是由哪种食物造成的了。
辅食质地由稀到稠
首先开始给宝宝选择质地细腻、较稀的辅食，有利于宝宝学会吞咽的动作，随着时间推移，逐渐增加辅食的粘稠度，从而适应宝宝胃肠道的发育。
辅食添加量由少到多
开始时只喂宝宝进食少量的新食物，份量约一小汤匙左右，待宝宝习惯了新食物后，再慢慢增加份量。随着宝宝不断长大，他需要的食物量亦相对增多。
辅食制作由细到粗
开始添加辅食时，为了防止宝宝发生吞咽困难或其它问题，应选择颗粒细腻的辅食，随着宝宝咀嚼能力的完善，逐渐增大辅食的颗粒。
专家观点
儿科专家崔玉涛认为，辅食添加需注意这几个方法：1、从种类到数量都是由少到多；2、进食每种新食物需观察至少三天，有无过敏等不耐受现象；3、以米粉为基础，逐渐丰富；4、逐渐接近自身家庭的饮食习惯，不要照搬“人家”或国外经验；5、以婴儿适应状况为调整依据，无统一推荐；6、生长状况是评价辅食合适与否的金标准。
