黑芝麻饭
材料： 稠饭40g，黑芝麻粉、香油各5g，水3大勺
1、饭做好之后加入黑芝麻粉，搅拌均匀。
2、滴入少许香油，搅拌均匀。
※ 稠饭是指用1倍的米和2倍的水做成的稠粥一样的饭。
水果土豆饭
材料：稠饭40g，土豆15g，胡萝卜、菠萝各10g，冲好的奶粉、淀粉若干，食用油若干
1、将土豆和胡萝卜切成7mm大小。
2、将菠萝去皮取肉，切碎。
3、在烧热的锅中加入少许食用油，将胡萝卜入锅翻炒片刻，加入菠萝、冲好的奶粉和淀粉，熬煮至浓稠。
4、将做好的汤汁倒在米饭上即可。
油豆腐韭菜饭
材料：稠饭40g，土豆15g，油豆腐、韭菜各5g，水3大勺
1、将油豆腐焯水，去除表面油脂和杂物。控干切碎。
2、将韭菜和土豆切至5mm大小。
3、在热锅中加入少许食用油，将切碎的油豆腐、韭菜、土豆入锅翻炒片刻，加入稠饭，搅拌均匀即可。
香菇酱汤饭
材料：稠饭40g，香菇15g，胡萝卜10g，牛肉5g，大酱3g，水3大勺，食用油若干
1、将香菇去腿，稍稍焯水，切碎。去除牛肉上的肥肉，洗净切碎。
2、将胡萝卜切碎，和切好的香菇、处理好的牛肉一起入热锅，翻炒至熟。
3、在稠饭中加入少量的水、大酱，和上述食材一起熬煮。
娃娃菜炒饭
材料：稠饭40g，娃娃菜20g，胡萝卜10g，牛肉、洋葱各5g，水3大勺，食用油若干
1、 娃娃菜控水切碎，牛肉洗净切碎。
2、将洋葱、胡萝卜切碎，和娃娃菜、牛肉一起入热锅翻炒片刻。
3、加入稠饭，再次翻炒。
四季豆沙拉
材料：四季豆50g，葡萄干10g，纯酸奶1茶勺
1、将四季豆两端剪去，切成1cm大小，将葡萄干切碎。
2、将四季豆入沸水焯7～8分钟，过凉水，晾5～10分钟。
3、将四季豆、碎葡萄干、酸奶一起搅拌均匀即可。
甜菜土豆盖饭
材料：稠饭40g，牛肉30g，洋葱、小南瓜各10g，胡萝卜5g，香菇1个，蛋黄1/2勺，水1/2杯
1、将牛肉用纱布包好去血，切碎。将胡萝卜、香菇、小南瓜切成薄片。
2、在锅中加少量的水，放入蔬菜焯熟，捞出后将牛肉放入沸水中，煮至变色。
3、待牛肉煮熟，将蛋黄打散倒入锅中，收汁，倒在米饭上即可。
小银鱼饭团
材料：稠饭40g，小银鱼、胡萝卜各10g，菠菜5g，紫菜粉少许
1、将银鱼翻炒至熟切碎，将胡萝卜、菠菜焯水、控干后切碎。
2、将切好的胡萝卜和菠菜翻炒片刻，加入饭，最后加入银鱼，搅拌均匀。
3、将拌好的饭制作成孩子能一口吞下的饭团。
蘑菇菜饭
材料：稠饭40g，平菇、香菇、胡萝卜各10g，乳酪1/2张，水1/4杯，食用油少许
1、将平菇、香菇入沸水焯熟，切碎。
2、将胡萝卜切碎，入热锅翻炒片刻，加入上述食材和乳酪一起翻炒。
3、加入稠饭，搅拌均匀即可。
骨头汤饭
材料：稠饭40g，嫩白菜、小南瓜、洋葱各10g，大酱1g，骨头肉汤1/4杯，食用油若干
1、将嫩白菜焯水后切碎。
2、将锅烧热，加入少量食用油，将小南瓜、洋葱入锅翻炒片刻。
3、在锅中加入大酱、骨头汤、嫩白菜、小南瓜、洋葱熬煮成稠粥。
蔬菜豆腐羹
材料：稠饭40g，豆腐20g，茄子、洋葱各10g，虾5g，水3大勺，食用油若干
1、将虾和洋葱切碎，入热锅翻炒片刻。
2、将豆腐控水后切成3mm大小的块状。
3、将茄子切碎，和虾、洋葱、豆腐一起翻炒至熟。
4、将饭和少量的水加入锅中，和上述食材熬煮片刻即可。
甜南瓜营养饭
材料：稠饭40g，甜南瓜、大枣各15g，香油、芝麻少许
1、将小南瓜切成7mm大小。将大枣去核，和南瓜一起碾碎。
2、将香油均匀地涂抹在锅中，将芝麻焙烤片刻，倒入米饭翻炒。
3、将碎大枣和南瓜倒入炒好的饭中，搅拌均匀即可。
乳酪稀饭
材料：稠饭40g，牛肉15g，胡萝卜10g，西蓝花5g，乳酪1/2张，肉汤1/4杯，食用油若干
1、将胡萝卜切成7mm大小。将西蓝花焯水后切碎。
2、将牛肉用纱布去血水洗净，切碎，入热锅翻炒片刻。
3、在稠饭中加入肉汤、胡萝卜、西蓝花煮至软烂。
4、将乳酪切碎，加入粥中搅拌均匀即可。
豆芽平菇粥
材料：稠饭40g，豆芽、平菇各15g，韭菜5g，豆芽汤1/4杯
1、将豆芽和平菇择好洗净，入沸水焯熟，控水后切碎。
2、将韭菜叶子洗净切碎。在稠饭中加入豆芽汤，做成稠粥。最后将豆芽、平菇、韭菜盖到稠粥之上，焖几分钟即可。
