秋冬保健：秋冬季最适合你的运动

生命是宝贵的。人生犹如百代过客，电光火石，来去匆匆。珍惜生命。保持健康的身体，离不开运动。生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利。 下面小编就给大家推荐冬季最适合你的运动，在家闲时不妨试试。

秋冬季最适合你的运动

1、跳绳：健身与健脑的双重选择，女性的最爱。

2、慢跑：只管慢慢跑，顺便遛遛狗。

3、走跑交替：跑得太累，停下来也是一种智慧。

4、瑜伽：天人合一的运动方式。

5、太极拳：不在架势，而在气势。

6、泡温泉：在水中动手动脚的愉悦运动。