现在的都市人们生活在被各种压力包围的圈子里，生存的压力，房贷的压力，工作的压力，生活的压力，孩子成长教育的压力，一股脑的袭向在都市工作的白领们。可以说让这些人不堪重负，但是，还必须将生活进行下去。
生存的压力在于刚毕业的大学生就有失业的危险，拥有的工作随时都有被替代的危险，房贷的压力随着年龄的增加越来越大，工作上不敢有丝毫的懈怠，拼命保住自己的位置，才能支付起每个月高额的房贷，成为房子的奴隶。生活的压力来自于物价不断的上涨，而工资的涨幅永远跟不上物价上涨的速度，孩子的教育是个大事，但是孩子长大的过程中是要投资的，这种投资也给父母们带来很大的压力，学习好的担心身体不好，身体虽然健康，但是学习成绩上不去，也让父母们头疼。这些压力就像一把把重锤，狠狠的砸在每个人的身上，甚至有很多人感觉到喘不过气来。
这些绝对不是偶然现在，生存在一线城市的人都有这种感觉，而来自四面八方的无形的压力，却让很多人过早的生病，甚至过早的离开这个世界。俗话说：看见的不可怕，看不见的更可怕“，压力虽然看不见，摸不着，但是真是的存在呀，也同样伤害着人们的健康，我们来看一下，压力过大会导致身体哪些疾病呢？都市白领又该怎样去缓解压力？
1、年轻的男性过多的ED，这个名词也是近一二十年年才开始流行的，意思就是男性性功能低下，很多的男性为了养家糊口，为了完成繁重的工作，很多人每天都工作至少10小时以上，并且要应付日益变化的节奏与方式，要适应不同老板的变化和要求，这样的工作的确让很多男性都无法承受。日积月累，男性发现在性生活方面已经不那么如意，去医院检查后才发现患有ed，有很多家庭的幸福蒙上了阴影，也有些家庭就因为这样从而走到了崩溃的边缘。
据调查，目前中国患有ED的男性，仅针对做了一个北京、广州、重庆三个城市，从20岁到80岁的年龄段进行的调查，ED发病率是28％左右。这个数字也会越来越高。而且有大部分患有ed的患者其都是由于心理压力过大所导致。
2、过早的患上心脑血管疾病。高血压病本来是老年人才容易得的疾病，但是近几年发现很多30左右的年轻人就患有高血压，而且，随之而来的就是心脏的脆弱，因此猝死的事情也经常发生，血压升高的根本原因就是在日益激烈的社会竞争中不断增加的劳累和压力，其中知识分子、白领、公务员、记者等人群最容易罹患这种疾病。而且，因为年轻也没有足够的重视，因此才会演变成更严重的心脑血管疾病，甚至导致生命的终结。
生存在这个时代，没有压力是不可能的，但是，重要的是要学会去舒缓压力，去释放压力，因此平时适当的体育锻炼，乐观积极的心态都非常重要，并且，当感觉劳累、力不从心的时候千万不要硬撑着，一定要多注意休息，不要频繁的参加各种应酬活动，这样便能有效的舒缓过于紧绷的神经。
