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夏季防暑的同事也要注意防寒

来源:风度派    阅读: 2.09W 次
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据中国医科大学附属盛京医院风湿免疫科专家介绍,近两年医院里中暑的病人在逐年减少,而与之相对应的是,夏季里“凉”出来的患者却在增多。

夏季防暑的同事也要注意防寒

近日中国医科大学附属盛京医院风湿科门诊来了一位年轻病人,他的主要症状都是颈肩部及膝关节疼痛。详细询问病史,该病人入夏以来有在家里及办公室里长期吹空调的习惯。结果近期出现周身关节酸痛,或颈僵背硬,或腰沉臀重,时有肢痛足麻,关节僵痛,有时还伴有头晕脑胀。在室外走时,虽然烈日炎炎,但只要风一吹,就感觉各关节冷飕飕的。医生告诉这位年轻,他得的是空调病。

酷热难耐,空调在给人们带来舒爽的同时,也带来了让人困扰的疾病。长时间在空调环境下工作学习的人,因空气不流通,环境得不到改善,会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状,以及一些皮肤过敏的症状,如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为空调综合症或空调病。

其病因,一是室内温度过低会使人体皮肤血管、汗腺和皮脂腺收缩,神经调节紊乱,使得人体抵抗力下降;其二,空调如果不及时清洗很容易滋生细菌、霉菌,增加人体致病机会;其三,室内外温差过大,人体自身很难迅速调整,会产生一系列不适的反应;其四,空调机的噪音对人的神经系统也会产生影响。

对于长期在空调环境下工作白领,空调病的预防尤为重要:

1.使用空调必须注意通风,每天应定时打开窗户,保持窒内空气新鲜。

2.空调的滤网要经常清洗。空调的滤网长时间不清洗很容易积灰尘、长细菌,影响人体健康。

3.从空调环境中外出,应当先在有阴凉的地方活动片刻,在身体适应后再到太阳光下活动;若长期在空调室内者,应该到户外活动,多喝开水,加速体内新陈代谢。

4.空调室内外温差不宜过大,以不超过5度为宜,空调最适当的温度应该调节在28摄氏度。

5.在空调环境下工作、学习,不要让通风口的冷风直接吹在身上,大汗淋漓时最好不要直接吹冷风,这样降温太快,很容易发病。

6.应经常保持皮肤的清洁卫生,这是由于经常出入空调环境、冷热突变,皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞,引起感染化脓,故应常常洗澡,以保持皮肤清洁。

7.工作场所注意衣着,适当增加衣物,应达到空调环境中的保暖要求。

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