快步走，一般在早晨起床后进行，每次30～45分钟，注意心率最高应控制在每分钟120次以下，以每小时行走5～7公里的速度为宜。美国著名医学博士弗勒研究发现，每天坚持10分钟快步行走不仅对身体健康大有裨益，还能激发积极向上的意志。......

最近网络上爆火了一个热梗打工人，有着十分高的关注度和讨论量，打工人的表情包也满天飞，还有网友说什么打工人打工魂，非常的有趣，这些打工人是什么意思呢?下面就让小编带大家了解一下打工人是什么梗吧!打工人是什么梗打工人......

辽宁省委宣传部、辽宁省总工会、鞍钢集团等单位联合制作的电影《钢铁意志》近日宣布将于2022年9月30日在全国影院上映。制片人同时发布“争分夺秒”预告片，短短一分半钟的预告片，不断轰炸抗美援朝战场上的敌人炮弹，迫切......

7月24日晚，光州游泳世锦赛男子800米自由游决赛结束，孙杨获800米第六自觉满意，这已是这几年来的最好成绩。孙杨获800米第六800米自由泳决赛，意大利选手帕尔特里涅利7分39秒27顺利卫冕并打破欧洲纪录，挪威选手克里斯蒂安森7......

一、转移视线。心理学家麦戈尼格尔建议，当恶习袭来时，轻握拳头能将注意力转移到握拳动作及感觉上。二、坚持3周时间。一种新习惯的养成必须通过大约21天的过渡期，这样大脑才能将新习惯视为日常活动。另外，偶尔一次未能坚......

人类的自由意识到底存不存在，这个问题最近已经被公开答案，科学家们也许已经证实，自由意志可能是一种由我们的大脑创造出来的幻觉。人类确信他们在生活中能够做出有意识的决定，也许只是大脑在有限的选项中做出选择之后让人......

［个案情况］小峥（化名），18岁的高中女孩，自升上高中以来，与同学的交流越来越少，尤其与男同学，基本上断绝一切来往，她说：同学说我很丑，经常在背后议论我，一些男生和部分女同学用异样的眼光看我，尤其是那些男同学，特别讨厌我，我也非常恨他......

一个孩子刚出生时是不会压抑的，学会压抑、学会对自己的行为负责任，也是一个人成长的标志。如何帮助一个孩子成长，帮助他学会自我压抑，这对每一个做家长的人来说都是不可回避的课题。而今的家长，尤其是独生子女的家长都有一......

近来，河北省医院收治酒精所致精神障碍患者明显增多，资料显示，2008年1月25日至2月15日20天的时间，共接诊此类患者28人次，其中门诊治疗19人次，住院治疗9人次。被过滤广告1月30日，24岁的农民闻强（化名）被家人送到医院接受住院治疗......

这是1997年发生在陕西咸阳的一起轰动全国的特大刑事案件。1997年12月6日10点40分，咸阳市公安局秦都分局接到国棉七厂治安股报案：当晚9时许，七厂一区30号楼一层2号发生一起特大凶杀案，要求派人勘查现场。杀人者系七厂公安......

男人每月那几天我男朋友脾气很好，平时很少与人争执，但是我发现他好像每个月都会有几天无缘由的心情低落，那时候跟他说个什么事，很容易引发‘战争’。我跟闺密聊天，她们也发现自己老公或者男朋友有这样的情况，都说......

心理健康的女性一般有下列特征：自知自爱：有正确的＂自我观＂，自我意识明确，能正确的评价自己。对自身的优点、缺点有清醒的认识对自己的体态、相貌、情绪状态、气质、性格、智力和能力等方面均有较全面的了解。不仅有勇气承认......

冈仁波齐峰是中国冈底斯山脉主峰，中国最美的、令人震撼的十大名山之一。山顶高度海拔6721米，是冈底斯山脉第二高峰。位于西藏自治区西南部普兰县北部。藏语意为神灵之山。太阳热得烤人，海拔也越升越高，峡谷蜿蜒的山道上，人......

宋嘉树很爱孩子，但爱而不溺。他认为爱孩子就要为孩子的将来着想。有一次，宋嘉树选择了一个风雨交加的日子，带孩子去龙华。他不让孩子们参观龙华古刹，却让他们丢开手中的雨伞，站在古塔下淋雨。宋嘉树指着高高耸立的龙华塔对......

自信与积极心态指的是，不断告诉自己，对手不可能过我的人。很多防守者最大的防守问题不在动作，也不在于经验，绝大多数是在于「心态」；这心态指的是，对手一持球或对手一下球开始运球，防守方总会不自觉的就一直退、一直退的潜意......

辛哈的长胡子辛哈的一家65岁的印度老汉凯拉什·辛哈从1974年至今，已经有37年没有洗澡、理发了。不光周围邻居笑话他浑身恶臭，就连妻子也嫌弃他，甚至用不跟他睡觉来威胁，但辛哈宁愿死也不洗澡。原来，辛哈之所以37年不......

白天上网查资料、晚上上网去发帖、半夜依旧在网聊……这是部分大学生的生活方式。在他们的心目中，缺少了网络就像没有了空气一样。日前在上海中医药大学召开的高校心理协会年会上公布的一项调查表明，本市大......

北京市卫生局疾控处专家指出，烟草会形成人的一种精神依赖，烟民单纯依靠毅力戒烟很难取得成功，戒烟的成功率仅为5%-7%。吸烟以后人的大脑、心理和行为方式发生了变化，后天习来的行为造成了一种依赖。烟草中的尼古丁就是使......

古代又许多成就事业的人，比如说古代许多皇帝带领手下打江山，成就霸业，但是俗话说打江山易，守江山难，历史上守住事业的人并不多，有人认为这主要是因为他们没有遵守黄石公的《素书》，其中橛橛梗梗这一句更是十分有道理，那么这个......

近日，看到一个话题军人的钢铁意志是这样磨练的。一开始不知道军人的钢铁意志是怎么练得，看完之后瞬间感动，致敬最可爱的你们!赶紧过来看看吧，这不是一般人能受得了的!武警特战队员极限虐俘训练有个一视频是这样的，这是一个......