运动前不要喝酒，因为酒精会使你的运动技巧和判断力变得迟钝，酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力。一次大量的饮酒更会导致反应、平衡和协调能力的降低，即使在中等量饮酒的第二天，这些运动能力仍不能完全恢复。但......

一杯咖啡中兼有香味、酸味、苦味与甜味，丰富的味觉感受成为人们早上提神的小帮手。不仅如此，喝咖啡还有助于提高注意力，想要放松的时候咖啡也是不二之选，这样全能的咖啡在最近的研究中又被证实对于减肥也有助益。咖啡因。......

过年前后是聚餐的高峰期，这个时候免不了要喝点酒，容易醉酒的人要注意控制饮酒量，把握一些喝酒小技巧也可以帮助你解酒。喝酒前吃点东西可以保护我们的胃，也可以避免醉酒，那么，喝酒前吃什么能解酒呢？在喝酒前吃点东西，一则能够......

绿茶在我们国家是有着很悠久的历史的，从战国年间开始，我们国家就已经形成了非常具有文化特色的茶文化，绿茶不仅怡神养情，而且还有杀菌、去火消炎的功效，在古代也可以用来解毒的。那么绿茶这么好是不是在任何时间段都可以饮......

酒在中国有着悠久的历史，已经成为一种文化，不仅是一种饮品，在中医也应用广泛，市面上各种药酒也很多，可以辅助治疗各种疾病。酒如果喝的适量，或许对健康会有一些帮助，比如红酒，如果能够喝的适量，可以增强血液循环，有助于心脏的健......

夏季来临，很多老年人都早晨都选择去户外晨练。晨练之前能不能喝水？健身教练说：这样的锻炼并不健康，小编今天在这里我向您介绍一种运动前不可缺少的准备工作。健身运动前要饮水？饮水有利身体健康的观点已越来越被人们所接受......

酒精肝是指肝脏长期暴露在酒精中造成的损害，它是慢性酒精性肝病的一种。对于酒精肝患者来说，饮酒可能是非常危险的。酒精是直接进入肝脏进行代谢的，当肝脏已经受损时，酒精会进一步加重肝脏的负担，并导致更多的损伤。此外，酒......

日本一个研究小组报告说，实验鼠运动前和运动中喝纯西红柿汁，有减轻运动疲劳的效果。在以往的研究中，研究人员就发现西红柿含有抗氧化物质番茄红素以及多种维生素、矿物质和有机酸等营养成分，能减轻疲劳。为了弄清西红柿汁......

剧烈运动后喝啤酒好吗天气越来越热，啤酒就成了越来越畅销的饮品。尤其是在经过一番运动之后，通常会来上一瓶冰镇啤酒，既解渴又去热，感觉的确很爽。可是这样做在痛快的同时也为身体埋下一隐患，因为饮酒容易引发痛风性关节炎......

前列腺炎是很多男人比较担心的毛病，发病率其实是挺高的。尤其是一些中年男人，平时一些不良的习惯可以导致前列腺炎的发生。因此对于前列腺炎的治疗也成为了很多人关心的问题。许多男人关心提肛运动能治疗前列腺吗？对于提......

核心提示：美国《国际运动营养学与新陈代谢杂志》刊登的一篇论文指出，咖啡、茶、可乐等饮料中的咖啡因可以抑制大脑中导致疲劳感的化学物质，使运动时间延长。1、运动前喝杯冷饮。《运动医学和科学》杂志刊登的一项新研究......

很多人喝酒前都会喝牛奶或酸奶，认为这两种乳制品可以保护胃黏膜不受酒精侵害，那么，喝酒前喝酸奶能养胃护胃吗？喝牛奶或酸奶确实比空腹喝酒对胃更有帮助，特别是饮用高度数酒。解释道，吃东西比空腹喝酒对胃的损伤小得多，可提前......

夏季来临，很多老年人都早晨都选择去户外晨练。晨练之前能不能喝水？健身教练说：这样的锻炼并不健康，小编今天在这里我向您介绍一种运动前不可缺少的准备工作。健身运动前要饮水？饮水有利身体健康的观点已越来越被人们所接受......

人在剧烈运动后，往往会出大量的汗水以带走热量，汗水同时也会带走人体血液中的一部分盐分。如果马上喝大量的水，会增加汗水的排出，使盐分损失更多，还会增加血液循环的量，从而加重心脏的负担。所以，人在剧烈运动后不宜马上喝水......

如今越来越多的人喜欢运动，很多朋友都喜欢在运动后约上三五好友，烧烤啤酒搞起。然而有研究表明，运动后是不适合喝酒的，为什么运动后不能喝酒呢?让小编详细的介绍下运动后喝酒有什么影响吧!运动后不能喝酒影响运动神经运动......

酒精被认为可增加运动能力而在运动中使用，如马拉松运动员在比赛中就被给予白兰地。即使在今天，仍有一些运动员相信少量酒精可提高运动能力而在运动中饮用。然而，事实上恰恰相反，酒精会降低运动员的运动能力。研究表明，酒精......

在开始讨论前列腺炎与运动的关系之前，我们先来了解一下前列腺炎的基本知识。前列腺炎是指前列腺组织的炎症，常导致尿频、尿急、尿痛等症状。它可以分为细菌性前列腺炎和非细菌性前列腺炎两种类型，每种类型的治疗方法和管......

最近很多人都出现了，运动前喝红酒的情况，很多人对于这种情况并不是很了解，所以就无法准确的判断，在运动以前和红酒，对于我们自身是不是有帮助，运动过程中有很多注意事项，需要引起特别特别关注，才能够帮助我们提高自己的运动效......

许多朋友在运动之前不喜欢喝水，或者有的人认为运动之前不应该喝水，他们认为喝水之后，肚子里面全是水，在运动的时候会造成腹胀，腹痛甚至还会出现胃下垂，导致你不能正常的完成既定的运动计划，那么在运动之前到底应该不应该喝水......

专家指出，酒后喝茶解酒是一种误解。有人喝酒后习惯大量喝茶，因茶有利尿作用，可加速酒精的排泄。酒后喝茶好吗？喝茶解酒吗？酒后喝茶利尿是事实，但是需知在利尿的同时，其对人的肾脏也有一定的损害。因为在利尿的同时，可以使大量......