补肾食谱主料：嫩母鸡1只（约1250克），人参3克。制作：将入参洗净，切成薄片。将母鸡宰杀，退去毛桩，去除内脏，剁去鸡爪，投入沸水锅内氽透，捞出，洗净，沥去水分。在铁锅中放人猪油烧热，投入葱、姜，煽出香味，烹入料酒，加入奶汤、精盐和味精，将汤......

脾、胃脏腑功能失调是肥胖的一个非常主要的原因。脾胃功能失常，如果是脾胃虚弱，水湿便得不到正常的运化，生成痰浊淤积在体内;如果是胃肠腑热，食欲过旺，人老有饥饿感，总想吃东西，导致营养摄入过盛，人便会发胖。另外，运动少也是......

最近一直是属于梅雨天气，雨水一直下个不行，很多地方更是出现了大暴雨，夏季雨水多，湿气重，最容易出现一些疾病，对于人体的危害是非常大的，那么夏季如何做好除湿的准备呢？夏季除湿该如何做呢？吃什么食物可以缓解呢？一起跟随小编看......

脾胃是否健康关乎我们是否有一个好的胃口，如果脾胃不好的话，就会觉得不想吃东西，闻到饭菜的味道就会想吐，长期下去就会导致面色发黄，还会造成营养不良，所以对脾胃进行保养是很重要的，有种茶可以起到健脾的作用，这种茶应该如何......

健脾补气推荐黄芪淮杞鸡汤材料：党参20g、北芪10g、淮山30g、枸杞5g、大枣6枚、鸡肉300g、生姜3片(3~4人分量)。烹调方法：先将药材洗净备用，鸡肉洗净切块，放入滚水锅中飞水，与生姜和其他药材一起放入炖盅内，加入适量清水至炖......

春季，要顺应阳气升发，万物始生的特点，饮食方面需要注意宜省酸增甘，以养脾气，适宜食用辛散之品，以利肝气疏发。补肾健脾推荐一款汤材料：韭菜250g、蘑菇100g、鸡蛋3个、葱花适量(3~4人量)。烹调方法：韭菜清洗干净后切成小段，蘑菇......

脾对人体的健康至关重要，因此日常如何健脾也很重要。而到了夏天应该如何健脾呢？吃什么对脾好？今天带大家了解一下。南瓜《本草纲目》中记载：南瓜性温，味甘，入脾、胃经，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可吸附细......

现代生活节奏快，工作强度大、压力大，熬夜失眠的人也很多，这些原因都容易导致肾阴虚。肾阴虚的常见表现症状有腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、梦遗、崩落、形体消瘦、两颧发红、盗汗、五心烦热、舌红少津，如果出现上面这些......

脾胃是我们摄取营养，维持我们身体功能正常的重要器官，它的一点不舒适就会切实的反应到我们的身上。随着社会的发展和生活条件的提高，脾胃承受了巨大的负担，越来越多的人脾胃出现了问题，那么脾胃不好如何调理呢？下面就让小编......

一到夏天，天气炎热，就容易导致体内湿气加重，如果不及时治理很可能危害以后的身体健康。还有常常坐在空调底下的人还会出现脾胃虚弱的现象。因此，日常应该注意健脾除湿。那么，健脾除湿的方法有哪些？健脾除湿的方法湿邪伤脾暑......

万物生长，阳气初生，春天是一个布满活气的季节。人体内的精、气、神也在此时复苏，传统医学以为春季为肝气旺盛之时因此，在全部春季里，饮食养生以养肝健脾为大原则，加上春天气候湿气重，易困脾，更应少吃湿、滞食品。总的饮食养生......

如果脾虚不及时调理，则很容易出现食欲不振、恶心、呕吐等不适。时间长了，将会影响身体吸收营养，那么夏季容易脾虚该如何养脾呢？这里推荐几个养脾健脾的技巧，人们要来看看。夏季容易脾虚该如何养脾1、多加锻炼夏季天气炎热，......

谷雨是春天里的最后一个节气，也就意味着夏天要来临了。那么在春天的末端，我们该如何养生，做好迎接夏天的准备呢？一起来了解一下吧。谷雨养生的侧重点：养生，除了要掌握一些必备的技巧外，遵循自然节气的变化也是非常重要的。而......

转眼间已经进入了三伏天，那么你是否做好了祛湿的准备呢？高温下湿气不断的入侵身体，让不少人过于疲惫，常常发困。那么如何健脾祛湿呢？健脾祛湿喝什么茶1.祛湿养神茶紫苏2钱，藿香2钱，广陈皮1钱。紫苏2钱，藿香2钱，广陈皮1钱。2.竹......

羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等功效，因此羊肉历来被中国人当作冬季进补的重要食品。羊肉做法有很多，炖、焖、涮、爆、烤最常见。每种方法有其风味和特点，营养成分也不尽相同。什......

现在到了季节过度的时间，换季时节身体非常容易出现各种不适症状。为了保证身体的正常新陈代谢，我们必须注意科学合理的饮食搭配。下面就来看看这个季节都适合吃哪些食物。大枣：《本草纲目》说：大枣气味甘，怡年，安中，养脾气，平......

如何从舌苔看脾胃健康1、舌苔发黑、黏腻如果仅见这种异常舌苔而舌边尖呈正常的淡红色，且无其他明显不适，有时属于染色现象。以上情况不属病态，不必紧张。但平时胃病较重的患者观察到黑苔就要警惕，如果舌边尖呈深红色，甚至......

宝宝出现腹泻是常有的事情，这时候家长们应以健脾养胃为目的，多做一些易于吸收的饮食，最好让腹泻宝宝吃无渣或少渣、无粗纤维、低脂肪的食物。比如：1、脱脂酸牛奶：100毫升去脂冷牛奶，加4毫升36%酵酸液，或10滴85%乳酸，发酵后即......

薏苡仁由于它有利湿消肿的作用，所以也常用来治疗肥胖症、面部黄褐斑等。因其营养与保健价值较高，所以有世界禾本科植物之王的美称。药理研究薏苡仁含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、薏苡素、薏苡酯、薏苡醇等。药理......

长夏最适合养脾肾为先天之本，而脾为后天之本，脾胃的健康与我们的人体的健康长寿有着直接的关系，脾胃健康，气血充足，我们的皮肤会比较光泽，看上去容光焕发，身体会健康。而如果脾为失常，肌肤就会没有光泽，毛发会变枯黄，人的形体也......