精子是孕育下一代不可缺少的东西，精子进入子宫后以游离的状态去寻找卵子，与卵子结合形成受精卵。精子对于男性朋友来说非常重要，正常的排精给男人们强壮的体魄。如果精子活力降低就会导致男性不育，有什么方法可以提高精子......

秋季养生汤之一：萝卜丝鲫鱼汤主料：鲜鲫鱼、白萝卜辅料：葱、姜调料：油、浓缩鸡汁、料酒、盐做法：1鲫鱼去鳞、腮和内脏，洗净拭干水，在鱼身双面斜划三刀。2白萝卜去皮洗净，切成细丝;葱去头尾切成段，姜去皮切片。3烧热锅内3汤匙油，......

精子是孕育下一代不可缺少的东西，精子进入子宫后以游离的状态去寻找卵子，与卵子结合形成受精卵。精子对于男性朋友来说非常重要，正常的排精给男人们强壮的体魄。如果精子活力降低就会导致男性不育，有什么方法可以提高精子......

秋季润燥滋补汤【红白果仁汤】材料：红枣20克，薏仁20克、白果15克（去壳除衣）、桂圆肉10克。做法：将材料一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，加入适量红糖或冰糖食用。功效：具有养心神、清湿毒、健脾......

原料：排骨铁棍山药黑木耳姜葱胡椒粉盐制作：1.准备好原材料；2.排骨用冷水泡上，中途换两、三次水，将里面血水泡出；3.排骨冷水下锅，加盖煮开；4.待完全煮开后撇去里面浮沫，让汤清澈；5.加入山药；6.再加入黑木耳；7.加盖炖煮上三十分钟；8.......

黑木耳肉羹汤原料：里脊肉100克，黑木耳40克，姜3-5片，酱油、麻油、淀粉、精盐、香油、黑胡椒粉各适量。做法：1、里脊肉切块，用刀背将肉拍松，放入碗中加酱油和麻油腌制30秒后捞出裹上淀粉备用，黑木耳泡3-4小时后择洗干净。2、锅......

广东的老火靓汤是出了名的滋补圣品，有祛湿养颜、补气去燥等多重功效。煲汤是一门大学问，要注意食材搭配、注意煲汤时的火候等等。在最容易湿气沾身的夏季来一碗祛湿养颜的老火靓汤可谓是人生的一大享受。广东老火靓汤向......

苦瓜荠菜猪肉汤原料：苦瓜２５０克，去瓤切成小丁块，瘦猪肉１２５克切薄片，荠菜５０克洗净切碎做法：先将肉片用料酒、精盐调味，加水煮沸５分钟，加入苦瓜、荠菜煮汤，调入味精即成。每日１次，连服５至７日。有滋阴润燥，清肝明目功效。菊花猪肝汤原料：猪肝１００克，鲜......

羊肉汤功效：羊肉汤属热性，可以温胃御寒，但喝多了容易上火。特点：色泽光亮，呈乳白色；汤质优美，营养丰富；不膻不腥，味道鲜美异常。制法：先把羊肉、羊骨架洗一下，羊杂做些处理，把羊肉、羊杂放一个锅内煮，可放些葱姜等（不宜放大料，串味），等......

天麻补脑汤怎么制作天麻补脑汤功效：那些被头疼困扰的上班族们，不如自己炖一锅天麻补脑汤，补补超负荷运转的头脑吧，因为天麻可是具有祛头痛、益气养肝的效用哦!材料：鱼头、天麻制法：用清水洗净2个大鱼头和100克天麻，将鱼头封......

(1)甲鱼补髓汤：处方：甲鱼500g以上1只，猪脊髓100g。制用法：将活甲鱼用开水烫死，去内脏。将鳖甲、头、颈、爪放入锅内，加生姜、葱、胡椒粉武火烧沸，改文火将鳖甲肉煮熟，加入洗净之猪脊髓煮熟，加味精即成。喝汤吃肉。功效：滋阴补肾......

冬季寒冷，强身补体的药膳首推三元汤，它是严冬防病祛疾、增强体质，且十分适宜于老年人和慢性病患者食用的滋补食物。所谓三元汤，即大枣、莲子、桂圆煮制而成的汤食。祖国医学认为大枣味甘性平，归脾胃二经，可用于脾胃虚弱，倦怠......

星期一：五指毛桃煲乌骨鸡汤原料：温氏乌骨鸡一只、五指毛桃100克、猪脊骨200克、芡实25克、姜三片、蜜枣3颗、盐适量。做法：1.将温氏乌骨鸡、五指毛桃、芡实等洗干净放入汤煲中;2.猪脊骨在滚水中煮一下飞水，放入汤煲中;3.......

下面，为您介绍两款简单易做又有滋养明目作用的靓汤：１、苦瓜荠菜猪肉汤原料：苦瓜２５０克，去瓤切成小丁块，瘦猪肉１２５克切薄片，荠菜５０克洗净切碎做法：先将肉片用料酒、精盐调味，加水煮沸５分钟，加入苦瓜、荠菜煮汤，调入味精即成。每日１次，连服５至７日......

1、红参石斛竹丝鸡红参能大补元气、补脾益肺、生津安神。石斛味甘性平，养胃阴、生津液、滋肾阴、润肺补脾除虚热。鸡肉味甘，性微温。能温中补脾，益气养血，补肾益精。对于气阴两虚之人而见神疲乏力、虚劳烦热、口干舌燥、......

主料：豆腐1盒，火腿适量辅料：香菇3块，木耳(水)适量，鸡蛋1个，红椒适量调料：食盐、酱油、醋、料酒、香油、水淀粉、高汤、胡椒粉、香菜酸辣汤的做法：1、火腿、豆腐、香菇、木耳洗净切成细丝，鸡蛋打散备用;2、将适量胡椒粉倒入小碗......

>>推荐阅读：8种饮食助女性美容抗衰老黄豆猪蹄汤材料：猪蹄700克，黄豆150克，绍酒少许，葱，姜，精盐，味精。功效：猪蹄是传统的美容佳品，它富含的丰富胶质是每个爱美女人的追求。黄豆则属于高蛋白食品，而且能利气，与猪蹄炖补，做法简单，营......

北方初雪，快来煲一锅滋补靓汤在寒冷的冬日，为自己或家人煲上一锅醇香诱人、滋补养颜的靓汤，实在是件幸福的事情。不过，可别小看这一锅汤，从选料到熬制都有不少学问。本期，营养与烹饪方面的专家将为大家介绍相关知识，以飨读者......

莲藕玉米脊骨汤深秋时节多吃莲藕对身体好，莲藕富含多种维生素C。而煮熟后的莲藕呢，味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，同时也有消食，止渴，生津的功效。用料：脊骨：500g玉米：一个莲藕：一节做法：脊骨洗净过水，烩去杂质莲藕削皮洗......

排骨可以滋阴壮阳，具有滋阴润燥、益精补血的功效。排骨汤营养价值非常高，对人体的健康很有帮助。排骨汤要怎么做才最营养有好喝呢？要想做好排骨汤，这可是一门学问。下面小编推荐一些独家排骨汤的做法给大家。营养美味的排......