鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其中卵磷脂和卵黄素是婴儿身体发育特别需要的物质。但对孩子来说，并非鸡蛋吃得越多越好。1～2岁的孩子，每天添加1～1......

鸡蛋在日常生活中十分常见，有许多人的早餐常常都会有鸡蛋，而鸡蛋营养也非常的高。那一天吃几个鸡蛋比较好呢？鸡蛋脂肪含量低，富含维生素D、维生素B12等，而且因为鸡蛋带来的饱腹感会更持久，而且不需要担心胆固醇，与当前流行的......

鸡蛋所含的营养成分全面而均衡。人体所需要的7大营养素除了纤维素之外，其余的鸡蛋中全有。它的营养几乎完全可以被身体利用，是孕妇理想的食品。鸡蛋的最可贵之处，在于它能够提供较多的优质蛋白，鸡蛋蛋白质含有各种必需氨......

一个中等大小的鸡蛋，平均约重50克，能提供蛋白质6克，脂肪5克，热能72千卡，钙23毫克，磷89毫克，铁1.2毫克，维生素A612国际单位，硫胺素0.07毫克，核黄素0.13毫克，尼克酸0.04毫克，胆固醇300毫克。若将一个鸡蛋和50克瘦肉来比较，鸡蛋的蛋白......

鸡蛋是我们日常生活中最为常见的食物，它富含胆固醇，营养丰富。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高。那对于鸡蛋的健康食用方法，一天吃几个鸡蛋最适宜这些问题，您又是......

我们大家都吃过鸡蛋吧，鸡蛋的营养是特别的丰富，而且价格也相对比较便宜，所以就受到广大朋友的喜欢，有些人一天就吃了很多个鸡蛋，觉得有营养就要多吃，那么鸡蛋吃的越多越好吗？一天应该吃几个鸡蛋好呢？吃鸡蛋其实是和年龄有关系......

减脂增肌是很多人都想要的健康目标，而鸡蛋是一个非常好的食物选择，因为它们富含蛋白质、富含营养并且易于烹制。但是，一天吃几个鸡蛋对于减脂增肌有何影响，我们需要了解一下。首先，需要明确的一点是，每个人对于饮食的需求是......

天天吃鸡蛋胆固醇会高吗每天吃鸡蛋一般常规不超过两个，不会引起胆固醇的增高。民间经常传说吃鸡蛋会影响胆固醇的增高，其实这种是不科学的，因为鸡蛋里面含有卵磷脂有它优势的一面。另外，鸡蛋较其他油脂类食物含量是非常低......

23日，福州一50出头的男子，在每天吃2个鸡蛋持续了8天后，突然出现剧烈腹痛。被送往南京军区福州总院急诊科救治后，被诊断患了高脂血症胰腺炎，从血管清出近2瓶黄油。真是鸡蛋惹的祸？普通人一天吃几个鸡蛋合适？医生：鸡蛋只是诱因，......

鸡蛋是一种营养丰富的食品，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高。鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很高，B族......

大家都知道鸡蛋有营养，有人说一天吃1个，有人说一天吃两个，到底多少合适呢?记者采访了郑州市中医院营养门诊副主任医师薛玉竹。产妇吃鸡蛋一天别超6个大家都知道鸡蛋有营养，有人说一天吃1个，有人说一天吃两个，到底多少合适呢......

医生们以6年来因为气管被异物堵而住院的287位儿童为研究对象，统计各种异物，其中主要的是有机物，共229位，占79.8％。有机物中，花生米以112位高居首位，占48.9％；排在第二的是瓜子（67位），第三是豆类（43位）。无机物中，主要是塑料制品、塑料......

很多人不敢长期食用鸡蛋尤其是溏心煎鸡蛋，怕导致胆固醇过高，增加心血管疾病和中风危险。美国密歇根州的EpidStat研究所科研人员回顾33年来相关研究后却得出相反结论，称长期食用鸡蛋能降低中风危险，还能给身体带来多种益处......

吃鸡蛋数量最多的妇女，因患上心脏病和中风而死亡的概率也要高一些，尽管从统计角度看，两者之间的联系并不十分紧密。学者们认为，这也可能和妇女很少死于这两种疾病有关。营养学专家认为，鸡蛋以沸水煮5-7分钟为宜。油煎鸡蛋......

鸡蛋所含的营养成分全面而均衡。人体所需要的7大营养素除了纤维素之外，其余的鸡蛋中全有。它的营养几乎完全可以被身体利用，是孕妇理想的食品。鸡蛋的最可贵之处，在于它能够提供较多的优质蛋白，鸡蛋蛋白质含有各种必需氨......

鸡蛋一天最多能吃几个？鸡蛋是一种常见的食物，富含优质的蛋白质、胆固醇、维生素和矿物质，对人体健康有很多好处。但是，鸡蛋也不是越多越好，过量食用会增加肝脏和肾脏的负担，导致胆固醇过高、血压升高、动脉硬化等问题。那么......

吃鸡蛋太多给身体带来的不良影响：第一，吃鸡蛋太多增加胆固醇含量。鸡蛋中含有大量胆固醇，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高，引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生。以产妇为例，一个鸡蛋约含胆......

老年人每天吃1~2个鸡蛋最佳鸡蛋因其营养丰富而又易得，成为我们餐桌上最常见的菜肴之一。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。在各类食物中、蛋黄的蛋白质营养价值最高，是天然食物中最优良的蛋白质。不知从何时起，......

鸡蛋好吃、有营养，是一种老少皆宜，人人爱吃的食品，但以下几个关于鸡蛋的说法你都知道吗？鸡蛋的健康新说1.健脑益智。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用，可避免老年人的智力衰退......

众所周知，经常锻炼身体对健康是很有好处的。现在很多人都步入了健身的行列，每个人都想让身体变得健康，当然健身也是有许多注意事项的。相信不少人也都听说了，健身完吃鸡蛋可以补充蛋白质，因此不少人也都在问健身的人一天吃......