伏天来临了，游泳是让人兴奋的一点，很多人喜欢在这个时候去游泳，但是游泳时需要检查什么呢？具体检查内容，还是小编来告知你吧！体检必检项目包括内科、皮肤科、眼科及耳鼻喉科。游泳禁忌症病种有如肝炎、心脏病、皮肤癣疹、重......

四角泳裤缚住男孩的小弟弟在美国的柯林一家人趁着假期来到游泳池玩水，当他们结束要更换衣服时，妈妈正要帮5岁的儿子JackCollins脱掉四角泳裤时，Jack不停用力尖叫，因为泳裤里面的网子在水中已经紧紧地缠住小Jack了，所以当妈......

夏季游泳减肥的正确方法是什么？游泳是最消耗能量的一种运动，也是最适合夏季的一种运动，那么怎么游泳减肥效果最好呢？游泳是最消耗热量的运动，比起有氧运动和室外运动，很多人都会喜爱游泳吧，那么游泳减肥需要注意什么呢？下面就......

测试心率变化的方法当连续游泳结束时，或每游一定距离结束时，立刻测试脉搏的跳动次数，即可反映出心率的变化。控制运动强度中老年人在游泳时，除保持一定的距离外，还必须注意适当的负荷强度，方能奏效。如何控制运动强度？最简便......

炎夏日，人们喜欢在凉爽的游泳池中畅游。人们游完泳，通常只是简单地洗个澡，很少想到要认真做一番清洁，殊不知这样做并不符合卫生的要求。如果游泳者本身就伴有痢疾、肺结核、红眼病等疾病，他们携带的病原微生物就很容易污染......

别等你的牙生病了，才想起来看医生。美国在线网站健康频道近日报道，护牙是人一辈子的事，以下9种生活中看似稀松平常的习惯一定要避免，它们会对牙齿造成潜在的伤害。晚上吃东西。相对于白天而言，人在夜间分泌的唾液较少，牙齿......

游泳可以减肥吗，做什么运动可以减肥，游泳有减肥的作用吗，下面是运动减肥的相关介绍，希望能给大家带来帮助。游泳减肥方法有效吗？游泳减肥方法应注意哪些事项？游泳减肥方法有什么技巧吗？下面，小编将为我们解答这些问题，一起来看......

游泳减肥，要怎么游泳才能减肥呢？游泳减肥的方法有哪些呢？下面就来了解一下游泳减肥的方法。如何游泳减肥，补充水分一次长达2-3小时的游泳锻炼，可以减轻1-2公斤体重，其中大部分为水分，少量是脂肪。所以，在游泳间歇中，应补充500-......

夏季没有姣好的身材、正确的准备运动，似乎就没有勇气走出冷气房，迎向热情的夏日海洋，唉，眼看著同事们各个要去浪漫的热带岛屿渡假，变形走样的身材让妳自闭地躲在家里吗？别担心！教妳简单的游泳健身操，不论是会游泳或者不会游泳......

德国孩子在指导员带领下在水中做游戏。今年夏天是德国100年来最热的一次。到公共游泳池戏水也成为德国人消暑的最好去处。为了让民众无忧无虑地游好泳，德国公共游泳池严格把住第一道健康关。游泳池管理方对游泳者的健......

1.鼻窦炎在跳水及潜水时鼻腔很容易进水，若水质不洁，就可能引起鼻窦炎，出现鼻塞、头痛等症状。治疗可用1%麻黄素滴鼻液与链霉素滴鼻液交替滴鼻。2.中耳炎在游泳时最好戴耳塞，以防止水进入耳道。游泳后若出现耳朵疼痛，甚至发......

夏日里最少不了的运动就是游泳了，去泳池游泳已经成了很多男人的主要活动，泳池游泳人多细菌也多，在游泳后要注意哪些呢？游泳时如何更好的放松自己的身体呢？谨防感染疾病，游泳过后要及时刷牙洗澡。对于很多男性朋友而言，炎炎夏......

如何游泳才能减肥呢？大家都知道游泳是种全身性运动，可以很好的减掉全身的赘肉，那么怎么游泳才能瘦的快呢？我身边的一个朋友前一段时间去游泳减肥，但是经过一段时间发现减肥效果并不明显，我的朋友很是纳闷。大家都知道游泳是......

盛夏游泳成为了非常受欢迎的运动，不仅可以锻炼还可以避暑。游泳是一种有氧运动，能增强肌肉力量跟肌肉协调能力、柔韧性。不少的运动项目会给机体造成一定的损伤，但游泳给人体的劳损是比较低的，经常游泳有利于心血管健康。......

游泳是减肥最好的运动之一，它在短时间内能快速消耗脂肪！但很多人游泳减肥总是不见效，到底是怎么回事呢？大家都知道，减肥，减的其实就是卡路里，而游泳其魅力就是能够在短时间内消耗很高的卡路里。比如说：一个体重为55公斤的20岁......

游泳是夏季不可缺少的运动项目之一，也是较好的减肥方法之一，但是游泳减肥虽好，一些禁忌也是要了解的。游泳是夏季最有效的减肥方法在进行游泳减肥过程时，人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量，而且这样的代......

这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充。经常进行游泳运动，可以逐渐去掉体内过多的脂肪，而不会长得肥胖。空腹游泳影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛......

对老年人来说，游泳是一种最为合适的运动。因为水的浮力作用，使人在水中的重量只相当于自己体重的10%，因此老年人不需要用多大的力，就可以在水中运动。那么老年人游泳有什么好处呢？适合老人的运动有哪些呢？接下来为大家一一......

游泳到底能不能用来锻炼腹肌呢？想要将腹肌锻炼出来的话，用的方式必须是要对腹部肌肉锻炼有效果的运动，游泳是运动方式的一种，游泳还能够让虚弱的体质得到改善，而游泳所用的力度很大，很多人会用游泳来给自己健身，游泳还有很多......

食物准备不能少：首先应增加体内热量，以适应游泳时的冷水刺激。可吃些肉类、鸡蛋、蛋白质，还应适当吃些甜食。其次是增加钠、钙、磷的补充。这几种元素对增加神经、肌肉的兴奋性有十分重要的作用。夏天出汗多，抽筋者还应注......