尽量摄取高纤维的食物芹菜、香菇、青菜、水果、豆类、薯类等食物，都含有丰富的纤维，每天都应摄取(但不要太油腻)。纤维对油脂有一定的吸附作用，如有纤维在肚子里，吃进去的油脂就容易被纤维吸住，随排泄物一起出来。脂肪宜少......

最近一段时间，夫子庙景区突然出现了一名手拄拐杖的白发老人，老人虽然步履蹒跚，但是精神矍铄，手里还拿着一张英文卡片，遇到了外国人就上前用流利的英语对话交流，给外国游客当一回免费的导游。记者了解到，这位85岁高龄的老人只......

一、桃仁1000克，白糖适量。先将桃仁放冷水中浸泡三天，取出后去皮尖，然后将白糖适量放入锅中，待其溶化后倒入桃仁，搅匀，冷却后做成丸食用。每日两次，每次5克，连吃100天。二、黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份，分别炒香、炒熟，研成......

1、运动要规律要让全身气血运行顺畅，尤其能到达顶端的头皮，规律运动是最好的方法，且特别要注重下肢以及肩颈部的活动。现代人生活多半久坐不动，因此下肢循环差。2、可用手指按摩头皮梳子建议选择天然木头或是牛角材质，比较......

许多中老年人都为自己日渐增多的白发发愁。北京医院营养师在接受记者采访时说，引起头发变白的原因有很多，但摄取主食和肉蛋白量少导致的营养不良，是非常重要的因素。决定头发颜色的因素是头发中色素颗粒的多少，与发根乳头......

老人长白头发是一种常见的现象，这是因为随着年龄的增长，人体内的黑色素逐渐减少，导致头发变白。但是，除了年龄因素外，还有其他一些原因会导致老人长白头发。首先，压力是导致老人长白头发的主要原因之一。长期的压力和焦虑会......

一、桃仁1000克，白糖适量。先将桃仁放冷水中浸泡三天，取出后去皮尖，然后将白糖适量放入锅中，待其溶化后倒入桃仁，搅匀，冷却后做成丸食用。每日两次，每次5克，连吃100天。二、黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份，分别炒香、炒熟，研成......

人们都知道，头发变白与精神紧张、过度忧虑有关，河北医大一院中医科主任白亚平介绍，防治头发变白，除调节情绪外，在饮食上还要注意增加微量元素和有乌发作用的营养物质的摄入，以促进头发的正常生长。微量元素铁和铜是促进头发......

许多人们到了老年的时候，由于各项机体能力逐渐的老化，就会让老年人出现白头发的现象，其实白头发属于正常的生理表现，因为人体会含有一定的黑色素，当黑色素量越来越少的时候，头发的颜色也就越来越淡。那么老年人要如何预防头......

老年人造血系统恶性肿瘤中，以慢性淋巴细胞白血病、恶性淋巴瘤、多发性骨髓瘤为多见，骨髓增生性疾病包括骨髓纤维化(MDS)、真红细胞增生症、原发性血小板增多症也以老年人为常见。老年人白血病发病率比较高。急性白血病......

导语：人在逐渐变老的过程中，头发也会慢慢变白了。这可能让很多人比较好奇，人老了为什么会长白头发呢。人老了头发为什么会变白人在逐渐老去的时候，身体机能也有所变化，比较明显的是头发也会变白。头发之所以变白，主要因为发......

白发是一种很正常的生理现象，头发乌黑是因为头发里含有一种黑色素，黑色素含量越多，头发的颜色就越黑;反之，黑色素含量越少，头发的颜色就越淡。随着人体的衰老，毛囊中的色素细胞将停止产生黑色素，头发也就开始变白。尽管每个......

很多人都知道老年性白内障这种病，却不清楚老年性白内障是怎么回事，人的眼睛在正常情况下，瞳孔的一方有一透明而有弹性的凸透镜样结构，叫做晶状体。若透明的晶状体变为混浊，就称为白内障。那么引发老年性白内障的病因有哪些......

白内障的发生与全身衰老和功能减退密切相关，而环境是促使白内障形成的重要因素。近年来从分子生物学水平倡导了老化学说，以此来解释老年白内障所发生，较为合理。老化的三个因素为：基因突变；交联；自由基。白内障的治疗：药物和......

老年人也是白内障侵害的对象，而且会随着年龄的增加病情不断加重，所以老年人也要加倍的小心。一般认为白内障是一种代谢性疾病。由于晶状体本身没有血液供应，仅依赖于房水及玻璃体渗透;同时由于人类老化过程中，人体的营养......

我国曾在上世纪80年代进行过视力残疾状况调查。结果显示，中国有视力残疾患者近1300万，其中盲约550万，低视力约750万。14岁以下儿童盲及低视力的主要病因为先天性遗传性眼病，如先天性白内障、先天性小眼球小角膜、视网膜色......

老人长白头发是一种普遍现象，通常随着年龄的增长而出现。白发的出现是由于黑色素细胞数量减少，导致头发失去色素而变白。以下是一些可能导致老人长白头发的原因：1.遗传因素：遗传因素是导致人们长白头发的一个主要原因。如......

引起头发变白的原因有很多，但摄取主食和肉蛋白量少导致的营养不良，是非常重要的因素。决定头发颜色的因素是头发中色素颗粒的多少，与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰......

随着年龄增大，白发开始涌现，特别是老年人，出现满头银发，头发变白，不仅是代表阅历、沧桑，其实，也反映身体变化。就健康来说，非病因性出现白发，是好的。属于身体的自然蜕变，即使这个时候出现不黑不白的花白头发，也不要过于担心。有......

凡是各种原因如老化，遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常，外伤、中毒、辐射等，都能引起晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性而发生混浊，称为白内障，此时光线被混浊晶状体阻扰无法投射在视网膜上，导致视物模糊。多见于40岁以......