留心观察了一下，周围不少人活得很累。为了赚钱，拼命工作，甚至兼职几份，让自己变成高速运转的机器，昼夜连轴转，不留一点闲暇。最后腰包虽然鼓了，身体却被拖垮了，不得不拿出大笔血汗钱买补品，结果还是落下个病根儿。有些人则活得......

内分泌失调会导致气血不畅、皮肤变差、容颜易衰等问题，所以，想要留住青春，就要善于调节内分泌。小编建议饮食调节内分泌，那么调节内分泌吃什么呢？接下来为大家介绍四款调节内分泌的食谱，供大家参考。调节内分泌的四大食谱食......

湿热体质是中医理论中的一个体质类型，指的是体内湿气和热气过多，容易导致身体不适和健康问题。湿热体质的人可能会出现口苦、口干、腹胀、便秘等症状，需要通过适当的调理来平衡体内的湿热。以下是一些有效的调理方法，帮助......

内分泌失调是许多人的烦恼。莫名其妙的发胖，面对爱人的不耐烦，脸上长出痘痘来，这些生活中的隐患也许是因为你内分泌出了问题，下面，我们为你推荐七大秘法，让内分泌乖乖听话。秘法一：黄豆天生是女人的好朋友黄豆天生是女人的好......

现在天气已经变得越来越寒冷，很多人都会觉得自己手脚冰冷，身体寒气特别重。那么体质内寒气重如何调理呢？对于寒气重怎么办呢？其实通过饮食，可以改善寒性体质。那么体寒吃什么水果好？体质内寒气重如何调理1、多喝生姜红茶“......

中医学中，湿热体质是指体内湿气和热气过多，表现为容易出汗，口干口苦，皮肤油腻，大便黏滞等症状。湿热体质的人容易感到疲倦不适，影响生活质量。通过适当的饮食和生活方式调理，可以帮助湿热体质的人改善体质，提高免疫力，减轻不适......

身体是我们自己的，但是身体却像是一台机器，也有出现故障的时候，如果你不修的话，那么会越来越严重，所以一定身体有不适，我们就要立刻进行调理。调理身体的方法是非常多的，下面就由小编给大家介绍下吧。目录1、刮痧调理身体不......

生活中，我们会说一个人气血好、气血充足，那么这个人身体好。一个人气血不足，会表现虚弱，气血足不足，可不是简单事情，其中学问也不小。只有把气血养足了，才能让身体健康。什么是气血不足在中医看来，气血不足，是指气虚、血虚，气血......

流产的情况有很多种，比如说人工干预下的流产，比如说自然流产。其中，自然流产的例子挺多的，导致的原因有很多，比如说吃错了食物，比如说不小心摔倒了，比如说胚胎质量不好，停止发育了等等。注意了，流产之后身体会变得虚弱，需要及时......

养生贵在按时，按时工作和休息，按时运动和睡眠，按时进行各种生理活动，才能达到健康长寿的目的。按时休息生活中，很多人都是感觉累了才去休息，其实，这时休息已为时过晚。因为，当人感到累的时候，疲乏已到相当程度，这时休息需要较多......

秋冬到来，可很多人常常感受到的不是秋高气爽，而是疲劳干燥，下面小编给您推荐几种秋季调理身体的好食物，帮您很好的解决秋季干燥疲劳的问题。1、核桃：养肝补肾俗话说得好：七月核桃八月梨，眼下已立秋，鲜核桃已经上市，建议大家核......

日常生活中，我们经常有遇到湿气重的体况，每当体内湿气聚积较多，就回出现乏倦、大便粘稠等情况。事实上，身体湿气重一定要及时调理，只有这样才能有效的避免湿气在体内的难受。那么，身体湿气重怎么调理？身体湿气重吃什么好？下面......

离乡背井者独在异乡为异客，别人合家欢聚共度佳节使他显得更为孤独凄冷。生活境遇遭受变故的人回想以往生活中的情景或同别人相比，感到反差很大，不良情绪就会如影随形。如果心理得不到及时的、新的安慰来满足，压抑不能及时......

第一，搓面运目。方法是将手掌互搓36下，令掌心发热，做洗脸动作，阖眼手掌置于目上，眼珠打圈望向左、上、右、下四方。第二，梳发弹耳。步骤是将手掌互搓36下，令掌心发热，由前额开始经后脑至颈部，双手掌掩住双耳，用力向内压，将耳朵反......

几招瑜伽姿势帮你调节身体机能低头姿势矫正日常的不正规姿势加强腿部和臀部及腹部肌肉。有助于减轻压力。趴在地上，双手从后面抓住脚踝，腰部用力，让双脚向上伸展，头部扬起，类似于飞鱼的姿势。保持有节奏的呼吸，再慢慢回位。......

早餐不可忽视随着社会的发展和生活环境的改变，不少的人他们的身体健康会处于亚健康的状态，就是我们所说的酸性体质，其实对于正常的人来说血液ph值是在7.35到7.45之间属于碱性的体质，但是因为一些个人的作息和环境问题，体质......

秋季调养身体的好时节，从饮食、衣着、护理等方面都应该给宝宝做些调试，麻麻们千万别错过了。一、饮食调养要润肺、清淡秋季适合宝宝吃得食物有茭白、山药、南瓜、核桃、红枣、莲子等，此外，像莲藕、百合、银耳、香蕉、豆腐......

癌症让许多人觉得恐怖，但并非完全不能从它的魔爪下逃离。只要在日常的饮食习惯中注意自己身体的酸碱度，就能轻松的预防各类癌症的侵袭。研究表明：­①癌症不能在弱碱性的人体中形成；­②癌症只能在酸性身体中形成；&s......

很多女人怀孕了以后，整个人会变得很敏感，总爱瞎想，整天神经兮兮的。要知道情绪与身体健康是有联系的，整天瞎想，负面情绪缠绕，对身体健康会有极大的损伤。所以说，孕期要学会调节自己的情绪。孕期如何调节情绪1、合理发泄很多......

引产后注意事项1：引产前孕妇在引产前一定要禁房事1周，洗澡，尤其是下腹部及阴部更应清洗干净；流产时医生应严格执行无菌操作；引产后如有阴道出血、发热，应查明原因，清除宫腔内的残留组织以止血及避免感染源的存在。患者一旦出......