茄子根据前人经验，怀孕妇女忌吃茄子。如《本草求真》中说：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。《饮食须知》还认为：秋后食茄损目。女人能伤子宫无孕。所以，孕妇应忌食为好，或谨慎食用。马齿苋又称马齿菜。其性寒滑，故怀孕......

菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用。过敏体质的人食之会引起菠萝中毒，称为菠萝病，因此对于过敏体质的孕妇，最好是不要吃菠萝。另外，如果孕妇患有溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍，应该禁吃菠萝。......

有数据显示，在孕晚期，约有40%的准妈妈会出现下肢水肿，主要表现为皮肤紧而发亮，弹性降低，用手指重压脚踝内侧或小腿胫骨前方便会出现局部凹陷。一方面，这是由于孕期内分泌的变化造成体内水分和盐的潴留;另一方面，妊娠期增大的......

有很多妈妈说，我们两口子皮肤都有点黑，要怎么样做才能让宝宝变漂亮，还有的妈妈担忧地跟我说，我有点近视，会不会遗传给宝宝呢，怎么样才能让宝宝的眼睛明亮。我想肯定有很多妈妈都有类似的问题。在这里，我要告诉诸位准妈妈，在整......

首推：红薯！——在保证主食充足的前提下，多吃天然，无毒的绿叶蔬菜，水果和谷类食物。尤其是红薯（可以宽肠。利于拉大便）！其次：香蕉、苹果：——香蕉、有润肠的作用。苹果，月可以帮助清除肠道垃圾（最好早晨空腹吃......

孕期贫血大多数是由于孕妇缺铁引起的，所以按妊娠期重量变化的特点通过饮食补铁是防治孕妇缺铁性贫血的重要途径。在妊娠前半期对铁的需求增长不多。从孕20周开始，由于母体红细胞总量扩充加快和胎儿发育需求增多，每日需铁......

柿子柿子，汁多味甘，是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子性寒，有清热、润肺、生津、止......

孕妇能吃苦瓜吗?夏季炎热，很多人想吃苦瓜下火。苦瓜营养价值极高，具有清热消暑的作用，对治疗热病烦渴、中暑发热、痱子过多有一定的疗效。在夏天吃苦瓜是降暑的好方法。那么，孕妇吃苦瓜好吗?孕妇能吃苦瓜吗之了解苦瓜1)苦......

海洋鱼类(尤其是大麻哈鱼、金枪鱼、沙丁鱼和鲱鱼)中含有一种叫做ω—3不饱和脂肪酸的营养物，且含量较丰富。研究人员对11721名英国妇女的分析发现，孕妇在妊娠末三个月从海鱼中摄取的ω—3不饱和脂......

在孕期确保合理充分的营养，包括适当补充矿物质和维生素类，妊娠时所需的铁、钙比未妊娠时多50%，维生素D多80%左右。在牙齿发育或形成后的不同时期，饮食对牙齿的影响是有所不同的。乳牙的牙胚是在胎儿6-7周开始形成，这时需要......

孕妇不能吃什么蔬菜？1、孕妇不能吃茄子。《本草求真》中说：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。夏季炎热，许多朋友喜欢使用一道菜：蒜泥茄子。当然孕妇不能吃这个啦！2、孕妇不能吃木耳菜。木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵......

孕妇可以吃草莓吗成了准妈妈们关心的问题之一。对此，育婴专家指出，草莓是补酸佳品，孕妇可以吃，但孕妇吃草莓仍有一些问题需要注意。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。《本草......

那么准妈妈的早餐应该吃什么有营养呢?其实也就是要求准妈妈重视食养，做到营养平衡。食养能够为准妈妈提供孕期所需的营养，打好营养基础，强健身体，预防孕期各种常见病症。准妈妈的早餐应要做到营养全面，科学摄取各方面的营......

孕妇吃什么对胎儿智力好?孕早期是决定宝宝智力高低的关键期之一。但遗憾的是这个关键时刻，不少孕妈妈会遭遇到早孕反应这只拦路虎。不过，有两大策略可将此干扰减少到最轻的程度。1.从孕前6个月起，即在三餐食谱上下工夫，注......

孕妇不能吃什么食物呢?为了胎儿及母体健康，孕妇及其家人可谓煞费苦心，既要营养均衡又要严格控制饮食，一些可能会影响宝宝发育或者可能会导致流产的食物，孕妇更是要避而远之，那么孕妇不能吃什么食物呢?1、山楂果及其制品，是......

孕妇能吃柿子吗?柿子是我们日常生活中比较常见的一种汁多味甘，物美价廉的水果。很多孕妇朋友尤其爱吃，因此很多朋友都想知道孕妇吃柿子好吗?孕妇能吃柿子吗?柿子的营养很丰富。包含多种维生素和矿物质，如钾、铁、钙、镁......

鱼类含有丰富的氨基酸、卯磷脂、钾、钙、锌等微量元素.这些是胎宝宝发育的必要物质。尤其是神经系统。鱼类脂肪中的多价不饱和脂肪酸是一种有益于大脑的物质。对脑细胞，特别是对脑的神经传导和突触的生长发育有重要作......

生一个健康聪明的小宝宝，是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有利于胎儿发育。下面说说孕妇如何认识和选择这些食物，特别是孕妇饮食之最。最佳保胎蔬菜：蔬菜是孕妇必吃食品之一，其中菠菜尤其值得一......

相关推荐：准妈妈孕期吃什么蔬菜最好对孕妇来说，香蕉是补充营养的好选择。特别应在他们的日常饮食中加上香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸；而体内叶酸及亚叶酸和维生素b6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免......

南瓜——防治妊娠水肿南瓜的营养极为丰富，其胡萝卜素含量高，又是维生素A的优质来源，而且含有钙、铁、锌，还是一种低钠食品，特别适合孕妇食用，对恢复食欲和体力，防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症都有一定效果。海......