在夏季炎炎烈日是我们很多人非常烦恼的事情，因此在夏季的时候能不出去就不出去，在家可以开着空调享受生活，专家表示其实在夏季我们应该把握这么好的阳光常出去晒太阳。晒头顶：补阳气中医认为，头为诸阳之首，也就是所有阳气汇......

气炎热让人们大多不爱活动，但事实上，夏季其实是一个健身的好季节。亚洲运动暨体适能高级私人教练梁建华指出，只要在运动中学会趋利避害，保护自己，你完全可以把握夏天这个时机，让自己更强壮。晨练时间适当夏天天亮比较早，很多......

你可能不知道阳光除了含有我们肉眼看到的光线外，还有眼睛看不见的红外线和紫外线。太阳光中的红外线温度较高，对人体主要起温暖作用，可使身体发热，促进血液循环，增进人体活动功能；太阳光中的紫外线能促进皮肤中维生素d的形......

桃子，性味平和、含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐。它的铁含量为苹果和梨的4～6倍。桃有补益气血、养阴生津的作用。桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。一般人认为桃子并没有特别的营养价值，然而把没......

夏季天气炎热，许多人都会喝啤酒清凉一下，但是如果没有注意一些事项很可能喝出问题，下面为大家介绍夏天喝啤酒的注意事项，供大家了解。剧烈运动后忌喝啤酒夏天很多人，尤其是男士，常常会在打过篮球后直接拿瓶啤酒解渴。其实，这......

经过了一个漫长的冬天，看到春天的阳光，很多人都迫不及待的要晒太阳，新妈妈也一样带着宝宝晒太阳。太阳光中的紫外线可以与人体内的物质合成维生素D，从而促进钙质的吸收。那么带宝宝晒太阳要注意什么呢？一、选择适合的时间......

太阳镜是夏季不可缺少的时尚饰品之一，太阳镜的种类很多，如何选择合适自己的太阳镜呢？1、首先要知道自己选购太阳镜的目的从上面介绍的几种类别的太阳镜，我们知道不同类别的太阳镜有其不同的适用场合和人群。我们要选购太......

蔬菜日光性皮炎是什么蔬菜中含有丰富的维生素、无机盐、纤维素等营养物质。常吃新鲜蔬菜有益健康，但是有些人吃了某种蔬菜会引起皮炎，医学上叫蔬菜日光性皮炎。蔬菜日光性皮炎又称大头瘟或大头风，常发于20至40岁的女性。......

夏季人们普遍存在饮水量不足的问题。这是因为大量的汗液排出，使人体的需水量增大，因此必须及时补充缺失的水分。但很多人不掌握补充水分的正确方法，导致人体不能及时补充到所需的水分。如有些人感觉非常渴的时候才喝水，此......

防晒对于每一个人都很重要，尤其是夏天，如果没有做好防晒工作，很容易给肌肤造成损害，那么夏天防晒要注意哪些事情呢？误区一、只有夏季才需要防晒？很多MM都只会在炎炎夏日做好防晒措施，以为过了夏季就不需要防晒了。其实，这是错......

晒太阳是指将皮肤置于太阳下的行为，可以延缓衰老，其中起作用的是维生素D。研究显示，体内维生素D水平较高者比维生素D较低者的机体平均年轻5岁左右。晒太阳确实有蛮多好处的，今天我们跟随一起了解一下。晒太阳都有这些好处......

夏季夫妻备孕注意事项1、夏季炎热，容易火气旺盛情绪烦躁炎热的夏季，室内外温差较大，加之晚睡早起，每个人都容易火气旺盛情绪烦躁。在这样的高温环境下，准爸妈们特别容易因为外界的因素产生心理上的情绪，有些准妈咪对于备孕......

使用防晒霜注意事项1、阳光弱、暴晒时间短的时候，先清洁皮肤；用化妆水；如果是干性皮肤，适当抹一点润肤液；擦SPF15左右的防晒霜。2、阳光猛、暴晒时间长的时候，除了以上几个步骤外，要擦SPF15以上的防晒霜，每两个小时补擦防晒两......

皮肤癌可分为非黑色素性皮肤癌（有基底细胞癌、鳞状细胞癌两类型）和黑色素性皮肤癌(即恶性黑色素瘤)两大类。基底细胞癌最为常见，约占皮肤癌的80%。其次是鳞状细胞癌，约占15%。恶性黑色素瘤最少见，约占5%，但死亡率很高。恶性......

夏季阳光刺眼，很多人喜欢带太阳镜能防晒，但是如果质量不好的眼镜不利于健康，中医指出，常戴劣质太阳镜可致白内障。目前市面上的太阳眼镜镜片颜色多种，有深有浅，但并不是太阳镜片颜色越深就越能滤除紫外线。有的镜片由于玻璃......

大家都知道，孕妇对于钙的需求量是非常大的。而晒太阳是一种天然的补钙方式。那么孕妇冬季能晒太阳吗？一起来了解一下吧。孕妇冬季能晒太阳吗？十月怀胎，孕妇每天要做的一项功课，就是晒太阳。都知道孕妇要补钙，但是，钙质的吸收......

晒太阳是指将皮肤置于太阳下的行为，可以延缓衰老，其中起作用的是维生素D。研究显示，体内维生素D水平较高者比维生素D较低者的机体平均年轻5岁左右。晒太阳确实有蛮多好处的，今天我们跟随一起了解一下。晒太阳都有这些好处......

>>>推荐：孩子如何拥有健康睡眠?秋冬季由于臭氧层出现季节性薄弱，太阳光中的紫外线加强，易给人的身体带来不同的损伤。在冬季，有三个时间段比较适合晒太阳：其中上午6～9时，阳光以温暖柔和的红外线占上风，紫外线相对薄弱，红外线温......

灿烂的阳光不仅能给宝宝带来灿烂的好心情，而且还能够促进宝宝的新陈代谢。但是，春季晒太阳也是大有讲究的，接下来就让我们来了解一下关于晒太阳的那些事儿吧！注意点1：晒太阳的时间段时间以上午6～10时及下午4～5时为宜。上午6～1......

炎炎夏日已来临，夏天除了穿上性感的短裙短裤比基尼，更要注意皮肤的护理，尤其是防晒方面，稍不留神就可能让你受皮肉之苦。针对防晒霜的涂抹方式，两点一定要注意，常识还是要普及的。1.防晒霜不能在上妆前使用防晒霜要作为最后......