增长气血的捷径——山药薏米芡实粥如果说这世界上还能找到不计利益、甘愿付出、并全力帮忙的朋友，那么山药、薏米、芡实则当之无愧。这是那种不急不躁、从容有力、可以托付一生的朋友。会在我们百般无奈，需要......

薏米是一种常见的食材，也是中医药理中的宝贵成分。作为一种营养丰富的谷物，薏米含有多种维生素、矿物质和纤维素，对女性的健康和美容有许多好处。本文将介绍女性常吃薏米的好处，帮助读者认识到它的价值，并将其纳入日常饮食......

助孕食谱薏米扁豆粥材料：薏米30克、炒扁豆15克、山楂15克、淮山50克。做法：薏米、扁豆、山楂洗净后放入砂锅中加水同煮成粥，淮山蒸熟与粥同时食用。功效：可健脾燥湿、化痰调经。......

与其说它是粥，不如说是稀饭，这款薏米稀饭，曾陪伴我走过了那段嫩绿色的战痘的青春。它对皮肤上的暗疮有很好的治疗作用，在我脸上长痘的那些岁月中，我就用它代替米饭作为主食连着吃上一个星期，然后就可以昂起头走路了。遇到男......

经常食用薏仁米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏仁米食品，既可化湿利尿，又使身体轻捷，还可减少患癌的几率。下面介绍几道以薏仁米为原料的美容食谱：一、美人薏仁汤材料：薏仁粉、鲜奶做法：将鲜奶煮沸......

：寒冷的冬季，很多人喜欢围坐在一起吃火锅。但脾虚的人吃火锅，特别是麻辣火锅吃多了，难免会加重脾虚、湿热重的症状，如果此时吃点薏米，对身体大有裨益。薏米，又叫薏仁、薏仁米，味甘、淡，性微寒，具有健脾、补肺、清热、利湿的作用......

薏米红豆汤的功效薏米红豆汤的功效，那真是非同小可。薏仁，在中药里称薏苡仁，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作赤小豆，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为......

如何才能调节好脾胃，利水除湿呢？薏米可以帮你忙。健脾益胃、利水除湿较强的薏米。主题：芡实薏米木瓜糖水食材：芡实100克、薏米100克、木瓜1个、生姜和冰糖适量做法：1.把芡实和薏米用清水浸泡2个小时左右，完全浸透后捞出待用......

红豆消肿减肥特效红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用......

薏米是一种非常常见的粗粮，但是其营养价值可是非常高的哦。而我们经常把薏米当粥的食材来熬煮。但是关于薏米的话，可不仅仅只有熬粥的做法哦。下面大家就跟随小编一起来了解看看关于薏米的做法跟营养价值吧。如果你喜欢......

问：我今年25岁，面部总起一些痘痘，非常影响面容，不知应注意些什么？有治疗此病的验方吗？答：痤疮是青春期常见的现象，并不影响健康，但因影响面容美观，令人十分苦恼。痤疮患者平时应注意以下几点：1.洗脸时可用毛巾轻轻擦皮肤，让淤积的......

食材材料：薏米100克，枣（干）25克，赤小豆50克，仙鹤草10克，白砂糖30克。薏米红豆粥的做法：1.将薏米、红豆以温水浸泡半日；2.用纱布将仙鹤草包好；3.大枣去核浸泡；4.将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中；5.加水煮成稀粥，最后撒上糖......

坐月子食谱推荐薏米汤圆原料：芝麻汤圆4个，薏米30克，桂圆肉10克，莲子5克。红糖、冰糖各1大匙。做法：1、除汤圆外所有食材洗净，沥干；薏米泡水3小时。2、汤锅中加入2000毫升水，加入薏米、莲子煮沸后，焖煮1小时。3、再加入汤圆及桂......

薏米减肥餐的制作非常简单，材料也很容易购买到，只要你在家里为自己和家人熬煮上这样一锅美食，坚持食用，一段时间后，就能看到很不错的瘦身效果哦，不仅如此，薏米还有很不错的美容功效，让你瘦身的同时变得更加美丽。南瓜绿豆薏米......

薏米红豆粥是一道非常常见的食谱，也是很多人的最爱，服用之后能够为身体提供足够的营养物质，同时还具有预防疾病的作用。但是，薏米红豆粥虽好，在服用的时候仍旧需要特别注意禁忌，这样才能够更好的保健身体健康。今天，小编就来......

薏米具有利水消肿、健脾去湿、清热排脓的功效，经常食用薏米对慢性肠炎、消化不良等症也有食疗作用，薏米中含有的维生素E，可以使女性皮肤光滑细腻，消除粉刺色斑，改善肤色，薏米还具有防癌的作用，其抗癌有效成分薏米脂、亚油酸......

薏苡仁又称苡仁薏米、苡米、五谷米、回回米等，是一年生禾本科植物。它含有一些治病成分如薏苡仁脂、薏苡仁油、薏苡仁素、谷甾醇、生物碱等。药理研究主宰薏苡仁酯不仅具有滋补作用，而且还可抑制艾氏腹水癌细胞增殖，增强......

绿豆薏米芡实减肥粥原料：绿豆、薏米、芡实做法：绿豆、薏米洗净，放在水里浸泡2个小时。然后把绿豆和薏米放进锅里小火煮开，快熟的时候放入芡实即可。如果觉得味道不可口，可以按口味加上一些白砂糖或者蜂蜜。绿豆的营养价值1......

祛痘印食谱：薏米蜂蜜粥原料：薏米50克，百合15克，蜂蜜适量。做法：将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，参与蜂蜜调匀，出锅即成。特点：甜香，热糯，略有幽香味。功效：美白皮肤，淡化痘印，排除体内湿气。......

薏米在我们的生活中多数用来煮成粥。而对于想要减肥的而言，如何才能做出营养美味的薏米减肥早餐呢？下面给大家介绍美味营养的薏米减肥早餐，供大家参考。紫糯薏米粥材料：紫糯米100克，薏仁30克，小米50克，糙米50克，莲子若干，大枣......