跑步不当有哪些危害：肚子疼：肚子疼产生的主要原因是在正式运动前未进行准备活动，因为心脏惰性大，不能适应运动负荷，引起呼吸肌紊乱岔气，或是饭后、饮水后使肠系膜受到过分牵拉。预防：减速，调节呼吸节奏，加深呼吸。同时用手按压......

田大妈患了单纯性的收缩期高血压症，医生给她用降压药硝苯地平，嘱其每日服3次，每次10毫克。用药后症状得到缓解，但血压仍然有点高，大妈性子急，总想让血压早些降至正常。便自作主张，加大了用药量，将每次1片改成服2片。结果出现......

许多人有饭后用牙签剔牙的习惯，殊不知，错误的剔牙方式或每天无故乱剔牙，牙缝会越剔越大，还会损伤牙龈，反而达不到保护牙齿的作用。据山东省消协最近的一次调查表明，目前市场上的牙签多为木制和竹制两种，消协工作人员在最近对......

在广大女性朋友印象中，阴道冲洗有许多的突出功用。事实上，不当的阴道冲洗不但不能带来预期的效果，相反地，却可能伴生许多意想不到的危险。阴道冲洗不当可能引发三大恶果盆腔炎。当存在宫口开放（如排卵期）、宫颈口松弛等情况......

减肥蔚为全民运动，年轻女性更是趋之若鹜，连月经来潮时也不松懈，因而惹出问题。月经不顺会导致荷尔蒙失调，反而容易造成肥胖，可谓得不偿失，想要减肥者要注意。月经不调门诊病患中，发现以年轻女孩居多，一名女性病患透过特定饮食......

洗牙的人多了，一些人因洗牙而惹来某些烦恼，使得社会上对洗牙产生种种议论。人们吃各种食物时，就会在牙面上留下痕迹，这些痕迹单靠每天早晚刷牙是难以清除干净的，何况有些人还没有良好的口腔卫生习惯，久而久之就形成了牙石、......

如果偶尔长几颗青春痘，完全可以不用去做药物治疗，自己注意日常调节，饮食注意和休息，不用太担心，过于重视反而对生活有影响。如果青春痘比较重，或者反复发作，建议到医院来看看，医生会根据情况，给一些生活的建议，根据痤疮不同的情......

现在很多人都在进行减肥，而且都是追寻快速减肥的方法，但是从来不会注意方法，那么有些人的做法是不健康的，比如有些人是节食进行减肥，这样就是一种不健康的减肥方法，所以如果要追求快速减肥的话，要有正确的方法，不要盲目的去试......

1、饥饱失常小儿不知饥饱，若饮食不当，如哺乳不节，啼叫即乳，食乳过量或饱食无度，超过了脾胃的运化能力，损伤脾胃，乳食停积胃中，造成乳（食）积；如暴饮暴食，伤及脾胃，影响脾胃之运化，使之气机失于调畅，腑气通降不利则腹痛；临床表现为进行......

口腔健康盲区往往会成为诱发口腔癌的高危因素，比如佩戴不合适的假牙托以致口腔软组织长期受损;比如补牙中出现边缘不整齐，摩擦口腔里的黏膜引发的创伤性口腔溃疡，都有可能演变成癌。病例一：无痛补牙引发终身之痛前两年，小......

很多人都习惯晨运，而跑步就是晨运的最好方式。通常人们早上跑步都喜欢空腹，那么，早晨空腹跑步好吗？健康专家认为，空腹跑步害处多，但早晨喝水却是对身体有很大的好处的。下面，我们一起来探讨关于早晨空腹跑步的问题。空腹跑步......

单纯发热为主的感冒、重症中暑都不可随意刮痧，刮痧也并非愈痛愈黑愈有效。刮痧需要市民掌握一定的医学知识和技巧，不是谁都可以自行操作的。刮痧并非愈痛愈黑愈有效刮痧通过调整阴阳平衡，提高抗病能力的作用机理，主要起到......

慢跑其实也是一种运动方式，一般在生活当中我们都会建议大家多运动跑步，这样对身体锻炼可以达到更好的效果，而慢跑也更容易让人坚持，但是有些人会质疑慢跑，可能造成的一些危害问题，那么下面我们就为大家分析介绍一下，到底慢跑......

在性生活中发生的悴死有两种情况，一是发生在性生活尤其是达到性高潮时，二是性生活之后。调查表明，性生活导致猝死的原因或诱因有以下几种。1、疾病缠身患有疾病的人，器官的生理调节功能已不再处于正常状态，尤其是患有高血......

想减肥不仅要达到瘦身的效果，而且要保持好的身体健康。所以说，不当减肥让你的身心都很受伤哦。减肥危害1.盲目减肥伤骨以胖为美的年代像永远停留在唐朝，看看，现如今T台上的大迈猫步的麻豆一个比一个瘦，上镜的脸稍微圆润一......

药物性食管损伤，是服药引起的一种食管疾患，多发生在老人。主要表现有咽痛、咽部异物感、胸骨后灼热感、疼痛、吞服困难。还常有烧心、呕吐、长期发热的症状，病情重者不能进食需要住院治疗。四环素、红霉素、庆大霉素等抗......

早晨是锻炼的好时间，许多人都喜欢在早晨来锻炼，锻炼的方式多样，中老年人喜欢打太极或者是进行一些比较简单的动作练习，而年轻人们则喜欢进行慢跑来锻炼身体，无论哪种锻炼方式都是比较可取的，但是有不少人都质疑跑步对身体有......

如今都市里的女孩子工作压力大、精神紧张，许多人每个月总有几天不自在――疼！可没几个人想过为此看医生，大都自己吃点药，熬过那两天就好。长辈说过，结婚生子后，痛经自然就会好。可专家却警告，痛经也分多种，如果不及时就医，不仅......

不当人流潜在危害多。专家介绍，人流虽然是一个小手术，但若马虎对待，会出现严重危险，术中会出现子宫穿孔、大出血、人流综合症等，建议选择正规的医院做人流，术后的安全和效果均有保障。潜在危险一、感染不当人流后，会出现输卵......

牙膏是我们生活中每天都要使用的必需品，你真的懂得如何刷牙吗？其实不见得。一起来揭秘牙膏使用中的5大误区，小心哦！一不留神，牙膏也是会致癌的！误区一：牙膏挤太多或可诱发口腔癌牙膏中有几种活性成分令人担忧。牙膏中广泛使......