许多健美爱好者热衷于在健身房挥洒汗水，一进健身房就迫不及待地卧推、弯举……认为练得越多强度越大，增肌的效果越好，却往往忽视了增肌的另一个关键因素——营养。多吃肉长肌肉肌肉的生长需要摄入......

医学实验发现，有许多食物具有促进性功能、生精助育的功效。选择具有调补气血、补肾壮阳作用的食物能有效地增强性功能及防治性功能障碍。具有这类作用的食物如海虾、核桃仁、公鸡、动物鞭、山药、枸杞子、韭菜子、炮韭......

为什么还要脸部增肥的方法呢？专家告诉我们说脸部增肥是对哪些脸部瘦，脸部不丰满的朋友而言的。脸部过胖不美观，脸部不丰满也是不美观的。所以就需要用到脸部增肥的方法，专家我们介绍的脸部增肥的方法是最流行的丰脸颊手术......

不管你信不信，世界上就是有一种说法，改变你的饮食习惯是可以增加你怀孕的机会的！饮食习惯增强受孕几率的方法。1、秘密：世界上并没有确实的证据说吃一定的食物会增加你怀孕的机会，但是，同样的，也没有确实的证据证明有刺激性......

下面教大家几个增加宝宝食欲的小妙招，不妨看看吧。1、多吃含维生素和微量元素锌的食物如鱼、肝脏、蛋类、小麦、高粱米、小米、玉米、稻米、大豆、胡萝卜、柠檬、橙子、西红柿、青椒等。2、补水很重要注意让宝宝喝水，不......

使皮肤变黑的黑色素，它形成的主要原因是一系列氧化反应，在这个过程中，如果加入维生素C，则可减弱或阻止黑色素的形成。因此，应多吃富含维生素C的食物，如枣类、蕃茄、梨、柑桔、绿叶蔬菜等。维生素E在人体内是一种抗氧化剂，具......

中医就推荐了6种既能增强食欲又清凉解暑的食物。1.酸奶。酸奶帮助消化，提高食欲。而且它能维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。2.鲜榨橙汁。酸甜可口，还富含硒，能增强抵抗力。它所含有的黄酮类物......

1.虾有壮阳益肾、补精、通乳之功。人常食虾，有强身壮体效果。2.淡菜适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症，男子常食可强壮身体增强性功能。3.泥鳅泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。#p#副标题#e#......

第一，随着年龄增长，老人舌头上的味蕾会逐渐退化，于是，舌头感知食物的反应慢慢减弱。第二，老人消化功能的下降，会导致产生胃寒，引起食欲不振。有些时候，老人因服用了过多的祛火药（如黄连等），也会导致没有胃口。针对不同原因，专家介......

菠菜粥的具体做法是，原料为菠菜100克，粳米100克。取新鲜连根菠菜，洗净后用手撕开。粳米淘净，加水煮粥至米烂汤稠，临熟放入菠菜，加食盐调味即可。每日早晚餐食用。菠菜粥特别适宜于老人、小孩和病人。如给婴儿吃加碎菠菜做的......

我们知道，人体在正常情况下，血液呈碱性;若用脑过度或体力透支之后，则血液呈酸性;如果长期偏食酸性食物，也会使血液酸性化。而血液长期呈酸性则会使大脑和神经功能退化，导致记忆力减退。补养之道就是常吃碱性食物，少吃酸性食......

一、山楂桔饼茶：生山楂10克，桔饼7枚沸水泡之，待茶沸热时，再加入蜂蜜1-2匙，当茶频食之。二、海带2-3尺许，豆腐1块，煮沸汤饮食之。佐料按常规加入，可加食醋少许。三、全蝎2只，夹于馒头或糕点中，一日一次，七天为一疗程，应连用2个疗程......

母乳不足是不少新妈妈在哺乳期碰到的难题。其实，这当中有不少是因为使用了错误的方法。例如，民间常用猪蹄汤、鲫鱼汤促乳，但原来如果分娩后过早进食这些汤，反而会使初乳过分浓稠，引起排乳不畅。为此，有专家总结了六种比较科......

想拥有像健美运动员一样的肌肉是很多男性朋友的梦想，但是要想拥有健硕的身材，一定要积极的锻炼身体，而且要注意正确的锻炼方法，那么增加肌肉的方法有哪些？大家可以根据自身的条件和人体的发展规律来选择适合自己的锻炼方法......

胃溃疡患者要少吃多餐，避免过饱或过饥；吃易消化、含足够的热量、蛋白质和维生素的食物；多吃无渣食物，为避免大便干燥；禁吃一切对溃疡面有刺激性的过酸和过甜的食物。如果家庭成员中有胃溃疡患者，除了让其积极治疗、按时服药......

银耳同其他山珍一样，不仅是席上的珍品，而且在医学宝库中也是久负盛名的良药。质量上乘者称作雪耳。银耳中含丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸及肝糖。历代皇家贵族将银耳看作是延年益寿之品、长生不老良药。银耳药膳......

吃饭时加点泡菜芬兰一项研究表明，泡菜在发酵过程中，会产生出一些抗癌化合物。不过，吃泡菜前请将装泡菜的罐子冲洗干净或将泡菜倒至敞口容器中。多吃菜花菜花是一种超级抗癌食品，多多益善。但西班牙研究表明，微波炉加热会破......

民以食为天，然而也是病从口入。经常失眠的人选用安眠药治疗确实以一个很有效的方法，但是也很有依赖，我们应该利用饮食方法来调理失眠，失眠饮食方法很多，如果你合理的利用就能远离安眠药，不妨一起了解一下吧！蜂蜜是很有营养的......

骨质增生是一种危害我们人类健康的一大疾病之一，给我们的生活带来了很多的烦恼，而且阻碍了社会的健康发展，下面就来探讨下骨质增生的健康饮食有哪些：一、骨质增生的健康饮食：莲栗糯米糕：【材料】糯米粉500克，莲子60克，栗子（鲜）6......

1.吃：荔枝。众所周知，杨贵妃爱吃荔枝，这是因为荔枝是所有水果中芳香身体效果最佳的，经常吃荔枝可以让身体隐隐的散发出一种淡淡而持久的体香。2.喝：白芷、川芎、丁香、茉莉花。芳香药茶可以让你在不知不觉中获得体香，任选一......