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关于中老年人的男士时尚内容
中医推拿能治疗失眠吗
失眠又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),祖国医学又称其为不寐、不得眠、不得卧、目不瞑,是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临......
2023-11-24
中老年人更容易失眠
明明很困了,躺在床上依然翻来覆去睡不着。退休几个月了,冯老师备受失眠的折磨。还以为是夏天太热的缘故,可没想,冬天到了还是夜不能寐。冯老师想了很多办法,依然是白天犯困晚上醒,到医院一检查,原来是得了失眠症。失眠因素多......
2023-11-22
胰腺癌为何易发于中老年人
胰腺癌好发于中老年人。胰腺癌是消化系统恶性肿瘤。40~70岁多见,男性多于女性。近年来发病率有增高趋势。胰腺位于上腹部胃的后方紧贴脊柱,胰头部被十二指肠部分包绕,此处癌瘤占2/3之多,90%为导管细胞癌。病因不明,但与饮食、......
2023-11-13
心血管病中老年人勿盲目补钙
心血管疾病是中老年人的常见病。许多临床医生都倡导心血管病患者适宜高钙饮食,以降血压,维持心脏功能。现在各种钙剂广告琳琅满目,于是许多人就跟着广告走,买回一些随意吃。他们认为反正这都是营养保健品,多吃也无防。其实......
2023-11-17
中老年人饮食减肥的原则
人进入40岁后,身体各系统器官就开始衰退了,表现在内脏器官重量减轻、腺体分泌能力下降、代谢功能下降、免疫能力也下降等各个方面。所以中老年人的饮食减肥和青年人的饮食减肥存在相当的差距,应该结合中老年人自然的身体......
2023-11-14
中老年人常见的眼底病变
以下几种眼底疾病在老年人群中尤为常见:小心黄斑遭损老年黄斑变性,又称年龄相关性黄斑变性,顾名思义是与年龄密切相关的眼病。该病年龄越大,发病的人越多。黄斑是视网膜中央最重要的约2毫米大的区域,这里,正是影响视觉最敏......
2023-11-17
适合中老年人的保健运动
(1)搓脸:早晨睁开惺松眼之后,很多人习惯用手背揉揉眼皮,这对清醒头脑有一定益处。揉眼后不妨再捂手搓搓脸。先用双手中指同时揉擦两个鼻孔旁的迎香穴数次,然后上行搓到额头,再向两侧分开,沿两颊下行搓到颏尖汇合。如此反复搓......
2023-11-14
中医有哪些针对中老年人减肥的食疗方法
中医认为肥胖的病因多为痰湿所聚,气虚所造成。有肥人多痰、肥人多气虚之说,因此中医饮食减肥多从健脾益气,化痰除湿入手,根据不同的体质合理用膳。1.健脾利湿。苡仁赤豆汤:苡仁30克,赤小豆30克,红枣5个。先将孩仁、赤小豆洗......
2023-11-13
中老年人有哪些养生之道
中老年人应该注意生态情志养生,以培养出快乐的情绪、坚强的意志、和谐的人际关系,从而达到保持健康,延年益寿的目的。随着经济的不断发展,人们对健康的需求也发生了很大的变化,大家越来越关注健康,重视养生。那么,到底该从什......
2023-11-12
中老年人贫血需排除肿瘤
贫血后会感觉疲乏无力、面色苍白、心慌气短、头晕眼花等.中老年人如果出现以上症状,要提高警惕:观察自己是否大便变黑或者像柏油一样,并及时去医院进行血常规、大便潜血检查,如果大便潜血阳性,说明消化道有小血管破裂出血......
2023-11-24
中老年人怎样自我调治口干症
医学上把健康的中老年人的口干称为生理性口干,认为这是由于老年人口腔腺体的萎缩,唾液分泌减少所致。还有一种口干是由于疾病所致的,称为病理性口干。其中最常见于糖尿病、肺结核、贫血、甲状腺机能亢进、慢性咽喉炎、更......
2023-11-27
中老年人易发颈椎病
颈椎病是中老年人群中的常见病、多发病,而脑血管病、神经内科的多种疾病也常常在老年人中发生,在颈椎病的诊断中必须注意鉴别。颈椎的椎间关节退变,累及神经、血管,并引起相应的临床症状与体征即可诊断为颈椎病。三个基本......
2023-11-23
适合中老年人的强身健体茶
【出处】《中医良药良方》【组成】制首乌300克,菟丝子400克,补骨脂250克。【功用】滋补肝肾,强身健体。【主治】①肝肾不足,头昏目糊,或头发早白,常觉精神不济,腿膝酸软乏力,或少腹冷,大便溏薄。②腰膝酸软,少腹虚冷,滑精,阳痿,性......
2023-11-27
中老年人秋季养生保健四法
一、叩首法叩首,顾名思义就是磕头,学道本无门,叩首先有益。但是,我们练的叩首不是头碰地,而是头叩手背,就像是我们趴在桌上打盹时将额头压在手背上的感觉。然后按叩头的样子,以额头部分(鼻根至前发际线)撞击手背,幅度和力度因人......
2023-11-24
为什么中老年人容易患慢性脑供血不足呢
生活中我们经常可以发现有些中老年朋友经常头晕、头痛,记忆力减退,失眠,凡事都打不起精神来,可是到医院进行仪器检查(如CT、MRI)和神经体征检查却都没有发现异常。其实这些都是慢性脑供血不足的结果。慢性脑供血不足(CCCI)最......
2023-11-15
中老年人一定要查心电图
专家建议:中老年人要查心电图。高血压、冠心病、糖尿病、恶性肿瘤以及慢性呼吸道疾病等是老年人的常见病,并且由于老年人各脏器功能减退,对躯体疼痛、发热等症状反应迟钝,极易因延误治疗而损伤脏器功能。老年人定期体检有......
2023-11-16
中老年人开车须注意哪些的那些事项
一、常年备药经历半辈子的风雨,很多人都多少患上些疾病。一定要在车上携带常服用的药物,一旦发生状况要及时吃药。二、关注天气秋冬季节,气候变化无常。这里提示中老年司机朋友,出车前要对天气情况作详细了解。三、严禁疲......
2023-11-24
中老年人运动有哪些注意事项
由于年龄增大,中老年人的各器官机能相对衰退,肥胖者更是如此,特别是有些中老年肥胖者往往伴有不同的合并症,故而在制定中老年运动处方时更要注意安全性。1.运动项目:长距离步行或远足、慢跑、骑自行车、游泳、爬山等,并辅以......
2023-11-14
中老年人该如何护肤养颜
中国的中老年人对化妆品似乎不怎么关注,市场上专门针对老年人的护肤产品也不多。那么,中老年人该如何养颜呢?选择适合自己的护肤品皮肤科专家认为,老年人选择护肤品,首先要选择营养型的,这样才能让松弛、有皱纹、皮下脂肪减......
2023-11-20
舌头如何解密你的健康状态
更年期的妇女,如果舌头两侧多见有淤血点,并伴有情绪急躁,这是机体内分泌代谢紊乱、色素沉淀所引起的。自己可以发现一些小问题,并调养小毛病宝宝如果舌苔白厚,往往是饮食不节或消化不良的征兆。此时可给孩子服用小儿化食丸......
2023-11-24
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