在许多人看来，颈肩腰腿痛性疾病主要发生在老年人、农民或其他体力劳动者中，对于天天坐办公室、风吹不着、雨淋不到、夏天有空调、冬天有暖气，出门坐轿车、衣食无忧的白领阶层来说似乎不易发生此类疾病。然而，通过疼痛门诊......

腰酸背痛可以说是现代人最常见的问题之一，根据医学统计八成的人在一生当中都会经历过腰酸背痛，再加上现代人工作的关系需要长时间坐着，这都会使得问题更加严重。而脊椎除了是支持我们身体直立最重要的器官，更有保护脊椎内......

长时间伏案工作、一动不动坐在沙发上看电视、弯腰驼背玩电脑……所有这些生活常态，都很容易伤及后背。美国雅虎女性网最新载文，刊登了美国西北大学整形外科教授迈克尔·谢弗最新总结出的防止背痛的10......

艾草是纯阳之物，全草入药，有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。艾叶晒干捣碎得艾绒，制成艾条供艾灸用。艾叶加白酒，祛除颈肩腰腿痛冬天到了，气候寒凉，很多艾友的老毛病——颈椎病、......

作为长期伏案的白领工作者，最害怕的事情便是长期的工作使得腰酸背痛，现代的办公环境，越来越不利身体健康，要怎么才能在长期伏案工作中避免腰酸腿痛呢？给自己12分钟吧。长期伏案2分钟。早晨起床后，站在镜子前，检查自己的耳朵......

办公室白领一族，由于工作性质的因素，长期久坐电脑前，而且每次一坐就是一整天，在下班之后往往发觉自己很累，腰酸背痛常常被用来形容这些白领下班后的状态。1、大腿与地面平行女性朋友坐在位置上，可以将椅子调高，使大腿与地面......

腰腿痛是老年患者中最为常见的症状之一，据调查，约有60%以上的老年人有过腰腿痛的经历。其中4%~6%的老年人病情严重，老年人的腰腿痛占医院骨科门诊的总量的1/3以上。可想而知，老人患腰腿痛的可能性有多高，因此老人要多加注......

白领女性因为长期久站久坐，一天下来腰部总会伴有酸胀感。那么怎么缓解白领女性腰部酸痛症状呢？和小编一起来学一学吧。白领女性腰酸背痛要如何保健呢？1、注意坐姿白领MM的工作花大多的时间坐在椅子上，所以坐姿非常重要，坐......

很多白领一族一定深有体会，每天一坐几个小时，腰疼也更加频繁，那么我们可以通过哪些方式来缓解腰疼，维持身体健康呢？相信腰疼的小伙伴也注意到了，每到发病的时候，腰的两侧会偶尔酸痛，并且还会有痉挛的症状。有时候疼起来甚至会......

办公室白领一族，由于工作性质的原因，长期久坐在电脑前，而且上班坐一天，下班在电脑、电视前又坐一个晚上，缺少运动，结果很多人就要了腰酸背痛的毛病了，用拳头捶腰这个动作，已经成为许多白领的固定动作，专家表示，腰酸背痛的背后是......

1.骨质疏松随着年龄的增加，人体内骨钙总量不断减少，尤其是绝经期后的妇女，变化尤为明显。骨质钙含量的减少导致全身骨骼脆弱，甚至可因轻微外伤即出现骨折。骨质疏松引起的腰腿痛，症状特征在于：腰背部僵硬、疼痛，患者常现腰背......

1.改变坐姿想要坐得舒服，坐骨的位置很重要。平时很多人在坐下时，坐骨容易前移，，进而导致骨盘靠后，增加腰部负担。因此正确的坐法是：坐下时将屁股向后再挪动3厘米，这样可正确调整骨盘的位置，骨盘立起来才能保持挺拔正确的坐姿......

腰腿痛的治疗需结合实际病症选择正确治疗方法：因腰部组织结构丰富，造成腰腿痛的具体原因亦多种多样，如果在未辨识具体原因之前盲目施治，譬如腰椎间盘突出造成压迫刺激脊髓、神经根并引起疼痛，根据突出髓核压迫部位与方向不......

越来越多的年轻人盯着电脑一动不动，久坐不动就会产生腰疼的情况。腰痛会很难受的，行走也不便利，腰痛了怎么治疗呢？今天，小编就带大家看看腰痛治疗方法，腰痛吃什么好和腰痛怎么办。这样吃可以缓解腰痛腰痛患者的饮食基本原则......

上班族每天都要长时间坐着工作，例如打字、画图、敲代码、赶文件等等，有时候还要加班，再加上运动量不够，睡眠时间不够等问题，长时间下来，难免会出现头痛、腰痛、手腕痛、眼睛酸涩、视力减退、胃痛等问题，如果能够针对性的采取......

生活中，我们不难听到脖子都抬不起来了腰好痛之类的话语。由于工作性质的需要和生活压力的增大，长时间伏案工作逐渐成为白领族的写照；长时间开车引起腰酸背痛，也成为年轻一族的老毛病。目前，腰痛已经日益成为一个普遍困扰职......

腰腿疼痛类疾病是针灸推拿科、疼痛科的常见疾病。腰椎间盘突出症、退行性脊柱炎、腰臀部慢性软组织损伤、急性腰扭伤、第三腰椎横突综合症、腰部棘上棘间韧带损伤等等，均属于腰腿疼痛的范畴。据相关统计资料显示，约80%......

坐办公室的白领不知有没有这样的感觉，不管你是在写字、做家务，还是驾车，背痛都会在你毫无察觉的情况下对你发起突然袭击，所以你必须防患于未然，及早预防。观察你的姿势当脊柱处于自然直立的位置时它是最健康的。不良的姿势......

很多的白领们都会有腰痛的困扰，你知道白领腰痛怎么办吗?哪些方法能够帮助白领们摆脱腰痛的困扰呢?你知道人们腰痛是什么原因吗?今天小编就为大家介绍一些关于腰痛的知识，赶紧去学学吧!腰痛治疗方法第一、要改变坐姿想要......

1.上肢痛由于上肢长期持续一个姿势，导致肌肉、肌腱、筋膜劳损，常见于长时间抄写、打电脑键盘、手握鼠标等工作中。表现为一侧(多见右侧)上肢酸沉疼痛、麻木无力、抬腕困难。同时，上肢痛也可由颈肩部病变所致。2.腰背痛如......