要想快速瘦脸成功，姐妹们可以平日的食物挑选上多多注意摄取含高钾质的食材，生活家编辑总结十种瘦脸美食，让你告别婴儿肥。柿干：可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干，是台湾客家人的特产，干燥及软硬适中的特色，使得柿干也是......

日常的食材，各有各的不同功效，大蒜可以杀菌，白菜可以抗癌等等，我们该怎样吃最健康呢?一起来看看吧。1、大蒜消炎又杀菌。在没有抗生素的年代里，大蒜扮演着重要的救命角色。以往行军时必备盐跟大蒜，盐用来补充矿物质，大蒜则用......

1、保护心血管、抗坏血酸：茄子含丰富的维生素P，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功......

西红柿玫瑰饮西红柿去皮、籽，黄瓜洗净；鲜玫瑰花适量。将它们碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜，每日饮用。西红柿、黄瓜富含谷胱甘肽和维生素C，能促进皮肤代谢；使沉着的色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。栗子炖白菜栗子200克，去壳切成......

减肥，减肥吃什么呢？夏季如何减肥呢？具有减肥功效的食物有哪些呢？下面就来了解一下具有减肥功效的7大食材。1、草本曲纤类：从特定植物中提炼精华。复杂化学反应生成可以转化脂肪的活性酶，可以乳化分解脂肪，不含有药物成分，对脂......

【方剂名称】：三仁汤【方剂出处】：《温病条辨》【方剂歌诀】：三仁杏蔻薏苡仁，朴夏白通滑竹伦，水用甘澜扬百遍，湿温初起法堪遵。【方解】：方中杏仁苦辛开上以通利上焦肺气，肺气宣通，则在肌表部分之湿邪可去，白寇仁辛苦芳香以化湿......

常喝汤有很多好处，可以补充营养预防疾病，还能帮助治疗疾病提高免疫力，适合所有人群食用，而很多中药药材可以当做煲汤的材料，用药煲汤则能有针对性的养生防病，最常用到的煲汤药材有哪些呢?1.人参人参是比较常见的补药，能强化......

中药材牡丹皮的功效？【中药名】牡丹皮【别名】牡丹根皮、丹皮、丹根【拼音】mudanpi【性状】①原丹皮根皮呈圆筒状、半筒状，有纵剖开的裂缝，两边向内卷曲，通常长3～8厘米，厚约2毫米。外表灰褐色或紫棕色，木栓有的已脱落，呈棕红......

谷糠，就是谷物的皮壳，如稻、稷、麦的皮壳，入药用的谷糠又称米皮糠，即指稻谷、稷米（粟与黍的总称）、粟谷（小米）的皮壳，其他还有秫、黍、粱的皮糠。谷糠具有宁心安神的作用，常用以治疗失眠，一般多用其内皮，中医称为杵头糠，或叫谷白皮......

中药材栀子简述：药名：栀子汉语拼音：zhizi别名：木丹、鲜支、卮子、支子、越桃、山栀子、枝子、小卮子、黄鸡子、黄荑子、黄栀子、黄栀、山黄栀、山栀归经：心经;肝经;肺经;胃经;三焦经科属分类：茜草科功效分类：清热凉血药功效：......

在生活中，我们离不开米。我们都知道米具有不同的种类：糙米、粳米、糯米、黑米等。要知道，不同种类的米具有不同的保健功效。人们可以根据自己的身体需要来选择食用不同种类的米，这样更有助于身体健康。那么，不同种类的米具......

这些食物有养胃功效这些食物有养胃功效粥类要说到养胃，粥绝对是最好的选择，它非常容易消化，尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有......

其实，如果你总是熬夜，压力过大，饮食不健康也会导致肾虚，所以想要远离肾虚，还是需要保持健康的生活状态。如果已经有肾虚的症状了，那么就要从日常生活中着手，慢慢调理身体，远离肾虚。生活中有一些常见的食材和药材是很好的补肾......

大葱属百合科葱属中以叶鞘组成的肥大假茎和嫩叶为产品的草本植物，具有较高的营养和保健功效。葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素A原（主要在绿色葱叶中含有）、食物纤维以及磷、铁、镁等矿物质等。日常生活中，大葱有......

枸杞配这些食材功效能翻倍！枸杞配这些食材功效能翻倍！枸杞是名贵的药材和滋补品，常生活中，我们最常食用的养生保健食物除了红枣可能就属枸杞了，枸杞巧妙搭配功效翻倍。1、枸杞配龙眼材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜2......

红枣就是最佳的补血食物。下面为您解读大豆红枣粥的功效，希望能对您有所帮助。对于女人来说补血是一件大事，选择一些好的补血的食物，对自己的身体是很好的，千万不要疏忽哦！很多女性都有不同程度的贫血，所以补血是十分重要的......

秋冬季是体弱者食疗养生的好时机，鱼则是食疗的好食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的两倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿......

大家喜欢吃酸枣吗？酸枣跟我们常食用的红枣有区别，酸枣其实是一种野枣，因此富含的维生素C可是红枣的好几倍呢，它对于我们人体也是大有益处的，下面我们就来多了解一下这个酸枣，吃了它具体有什么好处。一、酸枣的营养价值酸枣......

香薷主治：夏月感寒饮冷，头痛发热，恶寒无汗，胸痞腹痛，呕吐腹泻，水肿，脚气。下面就让为您具体介绍中药材香薷，希望能给您带来帮助！具体介绍中药材香薷：药名：香薷汉语拼音：xiangru别名：香菜;香茅;香绒;石香茅;石香薷;香茸;紫花香茅、......

菌菇除了味道鲜美，还有很好的食疗功效，不同的菌菇作用不同，平时选用的时候除了个人喜好之外，也可以根据自身的需求来选择食用的菌菇类型，常吃这些菌菇可以在一定程度上帮助调理身体。下面介绍几种常见的菌菇的食疗功效。1.......