下面介绍一款对清理消化道有着极强作用，而且还能够达到减肥效果的菜肴——西芹炒百合，制作方法如下：原料：西芹50克、百合30克、黑木耳20克、橄榄油、姜片、葱、味精、盐做法：1、备料：西芹洗净斜切成片。百合洗净......

对于MM们而言，减肥就犹如一场革命，时刻准备着。MM们总是用尽各种方法减肥——瑜伽减肥、酸奶减肥法、代餐减肥法，还有各种减肥产品等等。那西红柿减肥法大家又听说吗？我们都知道，西红柿含有丰富的营养物质，能够补......

有些食物含有大量膳食纤维、维他命、矿物质、omega-3脂肪酸等多种营养元素，在减肥期间不仅为你提供足够能量，而且具有饱腹感，绝对不会影响你的瘦身大计。1、牛油果高蛋白、高纤维、富含油酸（一种健康的单不饱和脂肪）是牛油......

芹菜是常用蔬菜之一，为伞形科植物旱芹的全草。既可热炒，又能凉拌，深受人们喜爱。近年来诸多研究表明，这是一种具有很好药用价值的植物，产于全国大部分地区。营养价值1.平肝降压：芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显......

不一样的食谱都能达到减肥的效果，而且效果更加的显著。来让我们一起看看夏天如何用食谱来减肥，让我们做到减肥的同时健康更明朗。1、排骨冬瓜汤这样一款汤是初夏凉补的最佳选择。冬瓜性凉而味甘，能够有效的让我们清热解......

西芹的热量和减肥功效别名：西洋芹菜、美芹热量：12大卡（100克可食部分）分类：蔬菜，嫩茎、叶、花菜类芹菜是常用蔬菜之一，为伞形科植物旱芹的全草。既可热炒，又能凉拌，深受人们喜爱。近年来诸多研究表明，这是一种具有很好药用价值......

夏季天气炎热，容易出汗，很多朋友都会选择在夏季减肥，那么在夏季减肥应该吃什么，夏季减肥吃什么才让减肥效果更好呢？夏季减肥吃什么1、鸡蛋鸡蛋，是一种富含优质蛋白的完美早餐选择。研究发现，每天早餐吃一个鸡蛋的女性能减少......

西芹蜜豆炒鲜菇原料：西芹250g，蜜豆和香菇各50g。调味料：蒜片5g，姜片10g，葱条10g，精盐5g，味精3g，白糖1g，料酒10g，淀粉10g，食用油30g。做法：1、现在锅里放一点油，然后放入葱和姜在锅里爆炒，然后放一点料酒和汤水，再加一点精盐、味精，然......

孕期感冒食谱西芹百合炒虾仁原料：虾仁1小碗、百合(干)1小碗、西芹1把、食盐适量、淀粉少许、葱油适量做法：步骤1：将百合干温水泡发至呈鲜百合状，清水洗净备用;西芹洗净沥水抽老筋，用刀背轻拍后切段备用。步骤2：将处理后的虾......

芹菜炒猪肝做法1.将嫩芹菜去根、去叶，斜切成3厘米长的段，入沸水中焯一下捞出，投凉，沥净水。2.将猪肝洗净切成柳叶片，用精盐1克，湿淀粉10克(淀粉5克加水)抓匀上浆，入四成热油中滑散至嫩熟，倒入滑勺沥油。3.锅内留底油25克，烧热，......

孕期食谱西芹百合炒虾仁原料：虾仁1小碗、百合(干)1小碗、西芹1把、食盐适量、淀粉少许、葱油适量。做法：步骤1：将百合干温水泡发至呈鲜百合状，清水洗净备用;西芹洗净沥水抽老筋，用刀背轻拍后切段备用。步骤2：将处理后的虾仁......

古方中医食疗介绍一款对清理消化道有着极强作用，而且还能够达到减肥效果的菜肴——西芹炒百合，制作方法如下：原料：西芹50克、百合30克、黑木耳20克、橄榄油、姜片、葱、味精、盐做法：1、备料：西芹洗净斜切成片。......

芹菜的营养及药用价值介绍：芹菜的营养价值很高，每百克中含有蛋白质2.6克、钙160毫克、磷61毫克，其中蛋白质的含量比一般的瓜果菜类高数倍，钙和铁的含量比西红柿高20倍左右。芹菜一般以肥大脆嫩、富有香气的叶柄供食用，可以......

孕期祛火食谱西芹百合炒草莓的做法原料：西芹、百合、草莓、盐、食用油、大蒜、水淀粉各适量。做法：1、将西芹洗净，切菱形片；百合洗净用清水泡3-5分钟；草莓洗净去蒂，切片；大蒜切碎粒。2、锅置火上加适量清水烧沸，加入盐，下入西......

下面为您推荐三款西瓜减肥食谱：1、西瓜番茄汁材料：西瓜、番茄。做法：用压榨器压出西瓜瓤汁，将番茄用沸水冲烫后去皮，切碎去籽，压出汁水。两汁和匀，随时饮用。瘦身功效：西瓜和番茄都是经典的减肥食品，这款西瓜番茄汁中含有大量......

西芹枸杞百合炒肉片是一种很适合日常常吃的菜，那么西芹枸杞百合炒肉片要怎么做呢?下面一起来了解一下吧。配料：西芹300克，枸杞30克，鲜百合3粒，鲜猪肉片200克。做法：1.将鲜百合去掉老皮和蒂，拆散洗净;西芹抽去老筋洗净斜切成......

减肥是很多人一生的事业，每个人都在忙着减肥，那么究竟如何减肥才最快呢？小编给大家分享一些快速减肥秘籍，一起来看下吧。夏季怎么快速减肥?减肥是女人一生的事业，不管是胖子也好瘦子也好，大部分的女人每天都在嚷嚷着要减肥......

夏天吃西瓜减肥又能排毒，是瘦身不错的选择。其实吃西瓜时如果能搭配一些食材进去，瘦身效果将更为理想。下面就为大家推荐6款西瓜减肥食谱，让你在美食中快乐享瘦！1、西瓜番茄汁材料：西瓜、番茄。做法：用压榨器压出西瓜瓤汁，将......

向大家介绍一种对清理消化道有着极强作用，而且还能够达到减肥效果的菜肴——西芹炒百合，下面就来介绍它的制作方法。原料：西芹50克、百合30克、黑木耳20克、橄榄油、姜片、葱、味精、盐做法：1、备料：西芹洗净斜......

孕期预防妊娠高血压食谱西芹炒百合原料：兰州百合4个，西芹200g，瘦肉200g,生抽、生粉适量做法：1、西芹，百合，瘦肉。瘦肉切薄片用生粉，生抽拌匀，西芹切小段，百合洗净。2、热油锅放调味的瘦肉炒熟(可盖上锅盖焖煮下)3、放百合，西芹......