1、硼：前列腺之宝硼酉每摄入量大的男性，患前列腺癌的几率比摄入量小的男性低65%。这说明摄入适量的硼可以有效减轻前列腺癌的发生。硼是广泛存在于水果和果仁中，多吃西红柿也会保护前列腺。其他富含硼元素的食物包括葡萄......

男女有不同的营养需求，美国食品与药物管理局分别颁布了不同的男女维生素与矿物质摄人标准。男人对几乎所有主要营养成分的需要量都比女人多。原因很简单：男人的个较大。男人的肌肉比女人多，消耗的热量比女人多。对于那些......

现代男人的工作压力和生活压力越来越大，平时一定要注意补充营养。生活中男性朋友需要补充的营养有哪些？以下五种男性朋友需要补的营养，希望对大家有帮助。男性朋友需要补充的营养之一：维生素B6和叶酸维生素B6和叶酸是男人......

番茄红素、锌和维生素E是男性最需要的营养素，一定要保证每天都摄入一些。番茄红素需要经过加热和油脂烹调后，才能更易于人体充分吸收，因此吃熟番茄才能起到作用。锌提高精子质量锌与新陈代谢、生长发育以及其他多种生理......

啤酒肚是中年男子很常见的，看到啤酒肚有人就想这个人是不是喝酒喝多了，营养过多才导致的。但其实不是这样的，啤酒肚可不是营养过剩导致，啤酒肚可能是营养不良的一个信号。男人在中老年时期的时候，身体的新陈代谢开始放缓，所......

三十而立，四十不惑。男性到了四十岁，便步入了中年。那么，男人到了四十岁要补什么呢？这些营养物质缺一不可。男人四十要补什么1、富含纤维的食物植物纤维的主要作用在于能加速肠的蠕动，降低胆固醇和某些胆盐，减少血液中的葡......

男人对几乎所有主要营养成分的需要量都比女人多。下面介绍的9种维生素和矿物质对男人尤为重要。男女有不同的营养需求，美国食品与药物管理局分别颁布了不同的男女维生素与矿物质摄人标准。男人对几乎所有主要营养成分......

30～45岁的男性中有高达65%的人营养失衡其中30%情况严重，这也让男性亚健康状态越来越严重。亚健康状态的男性需要多多补充营养，以下八种营养是亚健康男性必需的。1.维护免疫力的必须——维生素A研究发现，维生素A......

肌肉的生长需要营养强化，要想在夏季展示漂亮的肌肉，从现在开始就要注重营养的补充和加强。正在进行健美塑形的男士，从以下几个方面着手，一定能够在短短数周看到肌肉的变化。膳食营养解读1、为身体提供充足的热量为了促进......

番茄红素、锌和维生素E是男性最需要的营养素，一定要保证每天都摄入一些。番茄红素让前列腺更健康。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，它可以清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。因此，多吃......

老人最该补的8种营养素1、铁调查显示，我国各类人群的平均贫血率是20.1%，而老年人群的贫血率高于全国平均水平，这和缺铁有一定关系。长期缺铁和贫血会导致老人虚弱无力、抗病能力下降、大脑容易疲劳、记忆力减退等问题。......

生育是要慎重的，怀孕前需要女人备孕，男人备孕也同样重要，那么男人备孕需要补充哪些营养物质呢？很多人都觉得备孕是女人要做的事情，在开始准备怀孕的时候女人就要遵守一系列的事项，其实男人在备孕期间也需要做一些事情的，除了......

锌：性福之源对于男性来说，锌是一种最特别也最重要的营养素。在中国营养学会推荐的营养素摄入量中，男性应每天摄入锌15毫克，女性则为11．5毫克。这是因为，锌是雄性激素合成的必需品，同时也负担着保护前列腺的重任。目前国外常......

番茄红素让前列腺更健康这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，它可以清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。因此，多吃番茄的男人等于给自己添加了前列腺保护网。一个成年人每天食用100~200克番......

男人对几乎所有主要营养成分的需要量都比女人多。下面介绍的9种维生素和矿物质对男人尤为重要。男女有不同的营养需求，美国食品与药物管理局分别颁布了不同的男女维生素与矿物质摄人标准。男人对几乎所有主要营养成分......

男人平时应注意降低脂肪、胆固醇的摄入，增加蛋白质的摄入，并不是营养的全部，讲究“营养”的男性还得具备以下新知识。美国加利福尼亚州医学中心一位营养专家告诫男士们：注意降低脂肪、胆固醇的摄入，增加蛋白质的摄入，并不是......

男人需要补充哪些营养？男人作为家庭和社会的支柱，最容易透支的就是健康（健康食品），而饮食则是身体能够承受重任的基础。男人作为家庭和社会的支柱，最容易透支的就是健康（健康食品），而饮食则是身体能够承受重任的基础。不过，在营......

女人对男人还很有很多很多的需求，比如工作中遇到逆境需要男人帮忙化解，生活中遇到困难需要男人帮忙处理，这些我们都能做的到，在女人心里，一定是个很棒很值得信任的男人。1、睡觉了她叫你哄她先睡着，你只要不是太累太困都请......

番茄红素、锌和维生素E是男性最需要的营养素，一定要保证每天都摄入一些。如果觉得自己很少吃以下食物，那就考虑添置一些营养补充剂吧!1、维生素E保护心血管。男性的胆固醇代谢经常遭到破坏，因此他们更易患高血压、中风等......

现代医学认为肝脏是人体中最大的消化腺，也是人体新陈代谢最旺盛的器官，还具有解毒、免疫、造血的功能，就像是个巨大的化工厂。而中医认为肝主疏泄、肝藏血，春季易使肝旺，春季养生宜顺应阳气自然升发舒畅的特点，以养肝为要务......